תוכן עניינים:
- "זה אפילו דבר אמיתי?"
- "אתה לא יכול פשוט לצאת מזה?"
- "אני מכיר אמהות חדשות אחרות שממש שמחות"
- "אתה פשוט עצוב"
- "אתה לא יכול לעשות את עצמך מאושר?"
- "זה אומר שאתה לא רוצה להיות אמא …"
- "… ועשית טעות …"
- "… ואתה לא תהיה אמא טובה"
- "אינך זקוק לתרופות"
- "דיכאון אחרי לידה הוא רק זעקה לתשומת לב"
לפני שילדתי את בני, חקרתי קלות דיכאון אחרי לידה (PPD) וכל זה כרוך. זה הוזכר כלאחר יד במהלך פגישה של רופא והיה פרק קטן על PPD בכמה ספרי הורות והרגשתי בטוח שאם אשיג PPD, הייתי יכול "להתמודד עם זה". טעיתי. סבל מדיכאון אחרי לידה היה אחד הדברים הקשים ביותר שעשיתי בחיים, והקושי הזה החמיר בגלל השיפוט, הבושה והסטיגמה שבאה איתו. זו הסיבה שיש דברים שגברים צריכים להפסיק להגיד על PPD. לעזאזל, זו הסיבה שיש דברים שהחברה צריכה להפסיק להגיד על PPD. קשה דיכאון לאחר לידה. נאלץ להקשיב להצהרות בורות מחמיר את המצב.
הייתי כל כך בר מזל שהיה לי בן זוג, שבעוד שאינו מסוגל פיזית לחוות דיכאון אחרי לידה, היה תומך ומבין ואמפטי. בן זוגי לא אמר לי "להתגבר על זה" ומעולם לא הטיל ספק באבחנות שלי. הוא לא השווה אותי לאמהות אחרות והוא לא אמר לי לוותר על תרופות או טיפול. נראה כי עבור רבים קל להבחין בדיכאון אחרי לידה מכיוון שהם לעולם לא יחוו זאת, במיוחד גברים סיסג'נדרים שלעולם לא ייכנסו להריון, ולכן לעולם לא יסתכנו בסיכון לדיכאון אחרי לידה. עבור חלקם, מעולם לא עברו משהו מקלים עליהם להצביע על אותו "משהו" ולומר, "זה לא אמיתי, וגם לא החוויה שלך." זו הסיבה שנשים רבות כל כך שותקות כשהן מבינות שהן סובלות מדיכאון אחרי לידה. זו הסיבה שאמהות חוששות לדבר או לבקש עזרה. זו הסיבה ש"סבל "ודיכאון אחרי לידה, באופן טרגי, הולכים יד ביד.
זו גם הסיבה שחשוב שנשנה את השיחה סביב דיכאון אחרי לידה וסביבו. נשים צריכות להרגיש נתמכות ומובנות, וגברים יכולים לעזור להקל על התמיכה ההכרחית בכך שהם מסרבים לומר את הדברים הבאים. אינך צריך לחוות בעצמך דיכאון אחרי לידה, להבין שהנשים שאכן סובלות באמצעות PPD צריכות תמיכה.
"זה אפילו דבר אמיתי?"
כן, כן זה דבר אמיתי. רק בגלל שאתה לא יכול ו / או לא חווית משהו, זה לא אומר שהוא לא קיים. אפשר לטעון שאחד הדברים הגרועים ביותר שבן זוג יכול לעשות לאישה הסובלת מדיכאון אחרי לידה, מכריח אותה להילחם כדי לאמת את הדיכאון שלה אחרי לידה. לא לא לא לא לא לא. דיכאון אחרי לידה הוא דבר אמיתי שמשפיע על 1 מכל 7 אמהות.
"אתה לא יכול פשוט לצאת מזה?"
אה, אם רק זה היה כל כך פשוט. לא, אתה לא יכול פשוט "להפסיק" את הדיכאון אחרי הלידה. אם היית יכול, סמוך עליי, אינספור אישה הייתה עושה זאת. עם זאת, להגיד לאמא חדשה הסובלת מדיכאון אחרי לידה שהיא צריכה פשוט "לצאת מזה", גורמת לה להרגיש שהיא פגומה או שבורה מכיוון שהיא לא יכולה. אתה ממש מחמיר את הדיכאון שלה אחרי לידה, בכך שאתה אומר לה שהיא צריכה לעשות משהו שהיא לא יכולה לעשות פיזית ונפשית.
"אני מכיר אמהות חדשות אחרות שממש שמחות"
העמדה של נשים זו מול זו בדרך של השוואה מתמדת נראית זהה למסלול הסקסיסטי של החברה. הייתי טוענת שההשוואות הבלתי פוסקות והציפיות הלא מציאותיות מחמירות עוד יותר, ברגע שאתה הופך לאמא. השוואה של אמא חדשה לאחת היא לא רק פוגעת, היא אומרת לאם אחת (לעזאזל, כל אמא) שהיא לא מספיקה. כשאתה סובל מדיכאון אחרי לידה, נאמר לך שאמהות אחרות שמחות ונשאלות, "מדוע אינך יכול להיות דומה להן יותר?" זה כמו לשמוע, "יש לך משהו לא בסדר ואתה לא מספיק טוב ומי שאתה, בתור בן אדם ואישה וכאם, הוא לא בסדר."
"אתה פשוט עצוב"
יש הבדל מסיבי בין דיכאון לאחר לידה ועצב. הם לא אותו דבר. הם לעולם לא יהיו אותו דבר. הם לא מרגישים אותו דבר או נראים אותו דבר. בבקשה, אל תמעיט בערך של הדיכאון של מישהו אחרי לידה על ידי כך שהוא משווה אותו לתחושה שאתה מקבל כשמבטל הטלוויזיה האהוב עליך.
"אתה לא יכול לעשות את עצמך מאושר?"
הרעיון שרק חריקת שיניים ודחיפת כאב רגשי ובעצם "להתגבר עליו" היא אפשרות תקפה עבור נשים הסובלות מדיכאון אחרי לידה (או כל מי שסובל ממחלת נפש כלשהי) היא הסיבה שהסבל ממשיך. אם לא היית אומר לאדם רק לגרום לזרועו השבורה לתקן את עצמה, אתה לא אמור לומר לאישה הסובלת מדיכאון אחרי לידה רק לשמח את עצמה. לא ככה זה עובד.
"זה אומר שאתה לא רוצה להיות אמא …"
דיכאון אחרי לידה לחלוטין לא אומר שאישה לא רוצה להיות אמא. זה לא מעיד על כמה אהבה יש לה לילד שלה או איזה סוג של הורה היא תהיה. תפיסה בורה זו היא אחת הסיבות הרבות לכך שאמהות עם דיכאון אחרי לידה שותקות. השיפוט והבושה והרעיון שאמהות הן "אמהות רעות" מכיוון שיש להן PPD, הוא למעשה פוגע בנשים.
"… ועשית טעות …"
לא. שקר. בהחלט לא. לא.
"… ואתה לא תהיה אמא טובה"
מאבק לא הופך אותך לאם רעה. עזרה זקוקה לא הופכת אותך לאם רעה. הרגשת תשושים ומומים לא הופכת אותך לאם רעה. להודות שלפעמים אינך רוצה להיות אם, לא הופכת אותך לאמא רעה. ולא, סובל מדיכאון אחרי לידה לא הופך אותך לאם רעה.
"אינך זקוק לתרופות"
אלא אם כן אתה רופא מורשה ו / או מומחה לבריאות הנפש, אינך מקבל החלטה אם מישהו עושה או אינו זקוק לתרופות.
"דיכאון אחרי לידה הוא רק זעקה לתשומת לב"
תשמע "זעקת תשומת לב", למרבה הצער, בכל פעם שתדבר על מרבית מחלות הנפש או סתם בריאות הנפש בכלל. לרוע המזל, אנשים מסוימים מכפישים מצבים כמו דיכאון או חרדה בכך שהם טוענים שמישהו סובל הוא "דרמטי" או אפילו שקרן. זה מגעיל. זה מושרש בבורות. זה מונע מאנשים לקבל את העזרה והטיפול והתמיכה שהם צריכים ומגיע להם. בדרך כלל זה נאמר על ידי אנשים שמעולם לא חוו דיכאון או מחלות נפשיות אחרות.
דיכאון לאחר לידה אינו "זעקה לעזרה" דרמטית, זהו מצב שכל כך סטיגמטי ונשפט, שנשים נבוכות מדי או מוטות אשמה מכדי לאבחן אותן ולבקש טיפול. זה משהו לגמרי בשליטת אם. זה משהו שכולנו צריכים להבין טוב יותר, כך שבתורנו נוכל לתמוך טוב יותר בנשים.
