11 דברים מדהימים שקורים בינך לבין תינוקך כשאתה ישן משותף

ההחלטה על שינה משותפת היא החלטה מאוד אישית. זו גם בחירה שנראית שונה מחדר שינה לחדר שינה. חלק מההורים עשויים לבחור להכניס איתם את ילדם למיטה הבוגרת, אחרים עשויים להקים באסינת מיטה או שינה משותפת קרוב מספיק למיטת הבוגרים שהתינוק נמצא באורך הזרוע. לא משנה לאיזה סידור הורים בוחרים, כל עוד הם עושים בחירות בטוחות, ישנם כמה דברים מדהימים שקורים בינך לבין תינוקך כשאתה ישן משותף שאי אפשר להכחיש. וזה מעבר לשמיעת הצלילים המתוקים שהקטנטן שלך משמיע כשהם חולמים.

אם אתה שוקל לישון משותף, הצעד הראשון שלך הוא ליצור סביבת שינה בטוחה למשפחתך. ברגע שתבינו אילו אמצעים צריכים להיות בכדי להגן על תינוקכם, תוכלו להתחיל ליהנות מכל היתרונות המגניבים הנובעים מהבחירה בשינה משותפת. אף על פי שהלילה אינו זמן פעיל בין אם לתינוק, המון חיבורים קורים כשאתם שואפים ונשפים באותו מרחב מנומנם.

בין אם אתה שוקל לישון משותף, או שבמשך שנים, 11 ההתרחשויות המדהימות האלה בין אמא לתינוק יזכירו לך מדוע אתה נמשך להחלטה הזו מלכתחילה.

1. אתה ישן בשלווה

הלידת התינוק בקרבת מקום יכולה להרגיע את העצבים ולהוביל לשינה שלווה. על פי מגזין אמא, אימהות רבות שישנו עם התינוק שלהן דיווחו על שינה ישנה. הכרת הקטנה שלך נמצאת במרחק של זרוע משם, יכולה להיות אנחת הקלה בכל לילה.

2. אתה רגוע יותר כשאת מניקה

עם פאי המתוק שלך כל כך קרוב, ההנקה נשארת נעימה ופשוטה לאורך כל הלילה. יש לך את ההנקה כשאתה לישון איתך במיטה מקל על פי הפרויקט הטבעי. מכיוון שאינכם צריכים לעבור למיטות שונות ולחוצה ממנה, אתם והקטנה שלכם יכולים בקלות להאכיל ולחזור לישון תוך זמן קצר.

3. אתה מביא את התינוק שלך נוחות

נחמת התינוק שלך היא עבודה מסביב לשעון, אך שינה משותפת עוזרת לילדך להרגיש יותר שקט בלילה. כפי שג'יימס מק'קנה, מנהל המעבדה לשינה התנהגותית בין אם לתינוקות בנוטרדאם, אמר ל- The Bump, העובדה שהאם בסביבה עוזרת לתינוק להתיישב כי הם מרגישים בטוחים כי הם קרובים אליך.

4. סנכרון התבניות שלך

אחד הדברים המגניבים ביותר בשינה משותפת הוא האופן שבו האינסטינקטים של בעלי החיים שלך בועטים. על פי האתר של ד"ר סירס, זוגות שינה משותפים נוטים לעורר שינה בהתאם כל הלילה. למרות שאחד משני הצוות או שניהם לא יתעוררו לגמרי, כאשר האחד בוחש, השני גם ערבב. זה די מדהים לחשוב כמה זה מחובר לך ולתינוק שלך.

5. כולכם מחייכים

לא צריך הרבה יותר מכמה בננות מסובכות וצעצוע רך כדי לשמור על תינוקך מאושר - אבל מה איתך? מסתבר, שינה משותפת עשויה להיות הגורמת לך לחייך. הורים שישנים משותפים דירגו את האושר הכללי שלהם שווה להורים עם ישנים בעריסה, על פי אתר האינטרנט של What To Expect. מה שאומר שאם חשבת שאולי אתה מפספס בימים מאושרים יותר, הדשא לא ירוק יותר מהצד השני.

6. אתה יותר מתאים בלילה

שינה משותפת עם תינוקך מגדילה את ערנות הלילה שלך. מחקר שפורסם בכתב העת Sleep מצא כי אמהות ותינוקות שישנו אחד ליד השני היו יותר מכוונים זה לזה במשך כל הלילה.

7. אתה מכין אותם להצלחה

בניגוד למה שאנשים פנו לשינה משותפת, מעשה השינה ליד התינוק שלך יכול לעזור להם להפוך לעצמם הטוב ביותר בעתיד. על פי גורו השינה המשותף, ד"ר סירס, "תינוקות שישנים משותפים גדלים עם הערכה עצמית גבוהה יותר, פחות חרדה, נעשים עצמאיים מוקדם יותר, הם מתנהגים טוב יותר בבית הספר ונוחים יותר לחיבה." אז תנוח היטב בידיעה שאתה יוצר ילד סופר.

8. אתה שומע יותר

כשהתינוק שלי קרוב בבסטינה שלו עזר לי לשמוע את כל הצלילים הקטנים שלו. חלקם היו קולים קטנים ומתוקים, ואחרים היו רטטנים קטנים, כלומר היה צריך להתכופף. תמיד הרגשתי שיותר קל לשמוע אותו ממרחק של 12 סנטימטרים מכפי שזה יהיה דרך הצג.

9. אתה לומד דברים קטנים

כשאני מתקרב לבני בלילה העניק לי הצצה לעולמו הלילי. למדתי שלעתים קרובות הוא חייך כשהוא ישן ובעט מעט ברגלו ברגע שהוא התרדם לישון. ההצצות הקטנות האלה אל עולמו גרמו לי להרגיש קרוב יותר אליו ונתנו לי סיפורים מעולים לספר לו כשהוא התבגר.

10. אתה מוריד את הלחץ שלהם

בדיוק כשאתה ישן בצורה שקטה יותר כשהתינוק שלך קרוב, כך שהאימא בקרבת מקום עוזרת לתינוק להרגיש בטוח. על פי מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת Biologic Psychiatry , "יילודים שישנים בנפרד מאמהותיהם אינם ישנים טוב יותר ונמצאים תחת לחץ רב יותר מאלו המשתתפים במיטה."

11. אתה מגן עליהם

האיום של תסמונת מוות תינוקות פתאומי (SIDS) גורם להרבה הורים לתהות אם שינה משותפת היא בטוחה. אך כפי שדיווח המגזין Parenting, שינה משותפת יכולה להיות שיטת מניעה להפחתת הסיכון למוות בעריסה בעריסה. זה מגובה על ידי מחקרים כמו גם התיאוריה שלתרבויות שיש בהן מסורת של שינה משותפת יש גם אירועים נמוכים מאוד של מוות בעריסה.