11 יתרונות בריאותיים לקיום יחסי מין בבוקר - כן, הם קיימים

השגת מספיק שעות שינה היא אחד הדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות לבריאותכם, אך יתכן שיש סיבה מוצקה לקצץ בזמן העצם שלכם לטיול בוקר קטן. יש כל כך הרבה יתרונות בריאותיים לקיום יחסי מין בבוקר, שייתכן שתרצה לקום כמה דקות מוקדם רק כדי לקצור את הפירות האלה. משהו לבריאות שלך, נכון?

יחסי מין עשויים לשפר את רווחתך הנפשית וגם הגופנית שלך. ממצב רוח משופר ועד לחץ דם פוטנציאלי להוריד, תוכלו לחיות את חייכם הטובים ביותר בזכות השתוללות בוקר קטנה. לכל הפחות, תהיה במצב רוח טוב לפני שהגיע הזמן להתמודד עם תנועה וקו הנשירה של מעונות היום.

לכן, בנוסף להרגלים הבריאים האחרים שלך, סקס בבוקר עשוי להיות בדיוק הדבר שיעזור לך לקבל פחות הצטננות ואולי אפילו לחוות פחות כאב. בנוסף, זה פי אלף יותר כיף מאשר לשתות שייק קייל. (ללא צל, שייק קייל - אתה גם מועיל.) בין אם אתה נלחם במצבים כרוניים או מנסה להפחית מתח, סקס בבוקר עשוי להיות התרופה למה שמסייע לך. בנוסף, אתה יכול לקצור את היתרונות הבריאותיים הרבים האלה לפני שאתה אפילו יוצא מהמיטה בבוקר. זו התרופה הטובה ביותר בסביבה.

1. זה מוריד את לחץ הדם

לחץ דם הוא אחד מהדברים שאתה אפילו לא חושב עליהם עד שאתה בוגר, ואז הוא הופך לדאגה אמיתית. למרבה המזל, יחסי מין עשויים להיות דרך נהדרת להוריד לחץ דם, לפחות לפי WebMD. כיף בוקר קטן עם ה- SO או הוויב שלך עשוי להיות בדיוק הדבר כדי לשמור על המספר הסיסטולי הזה נמוך.

2. זה מפחית תקופות

היי, כמה דברים פחות מהנים מאשר להתעורר לכאבים תקופתיים. אך יתכן שיש דרך להקטין את משך דודה פלו. טיפול באורגזמה יכול לסייע בגירוש הדם שלך במהירות רבה יותר ועלול לגרום לתקופות קצרות יותר, כפי שמוסבר בחדשות ABC. אם אין דבר אחר, סקס בבוקר הוא דרך טובה להתמודד עם היניקות הכללית המלווה לעיתים קרובות בתקופות.

3. זה משפר את ההערכה העצמית

קל יותר לקחת את היום שיש לך משהו לחייך עליו. וכפי שצוין בכושר, סקס יכול לשפר את ההערכה העצמית שלך, לעזור לך להרגיש נחשק ומושך. גישה זו יכולה לשאת אותך לאורך שארית היום שלך.

4. זה שומר על הלב שלך בריא

דאגה לליבך (זה הפיזי) יכולה להיות משימה קלה. על פי הבריאות היומיומית, הסיכון שלך למחלות לב קטלניות עשוי לרדת כאשר האורגזמות שלך גדלות. זה הקשר ההפוך הטוב מכולם.

5. זה מפחית את הכאב

אם אתה מתעורר עם כאב ראש ברוב הבקרים, זה עשוי להיות הטיפ האהוב עליך. כפי שצוין ב- WebMD, שחרור הורמונים בזמן אורגזמה עשוי לעזור לחסום את תפיסת הכאב שלך. ההורמונים עשויים לעזור בהעלאת סף הכאב שלך, ואילו המין עצמו יכול לשמש הסחת דעת נפלאה אפילו מהכאבים הגרועים ביותר.

6. זה מגביר את כוח המוח

כדאי להתחיל את היום הכי חזק שאפשר. ולפי מחקר שנערך באוניברסיטת אמסטרדם, בעלון עלון אישיות ופסיכולוגיה חברתית, יחסי מין עשויים לעזור בשיפור כישורי החשיבה האנליטית שלך. תן לזה ללכת כשאתה צריך להיות במיטבך הנפשי.

7. זה יכול לעבוד כתרופה נגד דיכאון

אוקיי, אז אולי לא תרצו לזרוק את הפרוזאק שלכם מהחלון עדיין. אך על פי הפסיכולוגיה היום, חשיפה לזרע עשויה להעלות את מצבי הרוח של הנשים בגלל התרכובות האנטי דיכאוניות שלה. גם אם זה נשמע קצת מוזר, אתה ו- SO שלך חופשיים לבצע בדיקות משלך כדי לבדוק אם זה נכון לך.

8. זה מפחית מתח

בוקר הוא זמן מלחיץ עבור אנשים רבים, אבל כמה אוהבים מוקדם יכולים לשנות את כל זה. כפי שצוין ב- Greatist, יחסי מין יכולים לעזור להפחית את רמות הלחץ עבור כמעט כל אחד. אתה יכול לחשוב על זה כמה זמן נחוץ לי ביום עמוס.

9. זה משפר את מצב הרוח שלך

מה בכל זאת כל טעם לעשות סקס? זה מרגיש טוב. וכאמור בדיילי מייל, סקס בבוקר עשוי לספק לך דחיפה של אוקסיטוצין להמשך היום, וכתוצאה מכך תחושות טובות מסביב. ייתכן שיהיה לך יום טוב יותר בסך הכל.

10. זה נותן לך תרגיל

אוקיי, אז גליל של בוקר מוקדם בחציר עשוי לא לגרום לאותן השפעות כמו הפעלת 10K. אבל היי: זה עדיין נחשב למשהו. כפי שצוין ב- Elite Daily, סקס בערך של שעה עשוי לשרוף קלוריות רבות כמו ריצה קלה של חצי שעה. וגם אם אין לך זמן כזה, אתה עדיין יכול ליהנות מהיתרונות המחיים של תרגיל בוקר כלשהו.

11. זה מגביר את החסינות שלך

האם אתה מחפש דרכים לקחת פחות ימי מחלה מהעבודה? הוספת טרמפ בוקר קטן לשגרה היומית שלך עשויה להיות בדיוק מה שהרופא הזמין. כפי שצוין ב- News.com.au, יחסי מין עשויים לעזור לכם לשמור על בריאותכם על ידי הגברת רמות ה- IgA שלכם, שהוא נוגדן שיכול לעזור להילחם בזיהום. יש כנראה הדרך המהנה ביותר להגן על עצמך מפני הצטננות ומחלות מגעילות אחרות.