12 דברים שאיש לא אומר לך על היותך אלכוהוליסט פונקציונלי, אבל אני אעשה זאת

איש אינו שואף להיות שיכור גועש. שיכורים הם מרושלים; שיכורים הם הורים וחברים לא מהימנים; שיכורים יכולים להיות מחורבנים בטיפוס על סולם התאגידים; שיכורים הם בדרך כלל מטרדות נפש שאתה צריך לדאוג לה. אבל מה עם סוגים אחרים של אלכוהוליסטים? הרי אין דרך אחת להיות תלויה באלכוהול. סוגים של שיכורים, כמו "הבלגן החם", או הורה שאוהב את "מיץ האמא" שלה קצת יותר מדי, נראים באור סלחני יותר. זה הופך את הסבל שלהם לכואב ​​יותר, מכיוון שהוא נוטה להיעשות בשקט ובסתר. יש דברים שאף אחד לא אומר לך על היותך אלכוהוליסט פונקציונלי, אבל אני אעשה זאת, כי פעם הייתי אחד, ואין שום הבטחה שלא אהפוך לאחד כזה.

לפני שאמשיך, אנא זכור שאני לא מומחה להתמכרויות. אני בהחלט לא קלינאית, ומעולם לא כתבתי על מערכת היחסים הרופפת שלי עם אלכוהול לפני כן, כך שאנשים שמכירים אותי עשויים להיות מופתעים. אני כל כך הרבה דברים מלבד היותי אלכוהוליסט פונקציונלי, והייתי מאוד פיקח בבניית חזית שהתעקשה שהכל בסדר והייתי בשליטה על חיי. ואז שוב, אני מוכן להמר שאנשים אחרים שמכירים אותי יזהו את האישה שאת סיפורה אני מספר כאן.

כשהסתמכתי על שתייה כדי "לתקן" אותי, השליטה חמקה ממני לחלוטין ושום דבר לא היה בסדר. אלה השתקפויות על חוויותי עם אלכוהול, ועל הטיפול, הפגישות והמלאי העצמי שהתחלתי להגיע למקום בו אוכל לבטח בביטחון סיפור כה אישי באינטרנט. מכיוון שכאמור, הדבר החשוב ביותר לאלכוהוליסט פונקציונלי הוא סודיות. זה גם הדבר שקרע אותם לגזרים. תבטח בי; זה כמעט הרג את רוחי.

ממכוני שיער, לדייטים ראשונים, לקריאות שירה והלוויות, אלכוהול נמצא בכל מקום. אפשר היה לחשוב שזאת דרישה להתייחסות למבוגרים. בואו נודה בזה, אלכוהול יכול לגרום לכם להרגיש כמו כוכב רוק או להיראות זוהר על בר הגג שלוגמים משקה של 25 דולר. כלומר, אני לא נראה כיף לי? ואני הייתי. אחר הצהריים הצילום שלמעלה צולם פיצוץ מוחלט, והקוקטייל של $ 25 היה טעים באופן דקדנטי. עם זאת, אין לי זיכרון כיצד הגעתי הביתה והיומיים שלאחר מכן היו גיהינום עלי אדמות. אחרי אותו לילה התמלאתי בושה, כי הלילה הזה היה הפעם הראשונה שהייתה לי "אחד מאותם לילות", מאז שהפסקתי לשתות. הייתי שותה ואז מתפטר, שותה ואז מתפטר, עד שהבנתי שאני יכול להיות אחד מאותם השיכורים הלא טובים. אני בסדר אחרי כוס יין או שתיים, אולי אפילו בקבוק שלם, אבל יש נקודה בשתייה שלי בה מתג מתג, וזה כאילו נכנסתי לצד השני של הזכוכית הנראית.

כמו כן, אני משתכר. על פי המכון הלאומי להתעללות באלכוהול ואלכוהוליזם (NIAAA), ההפסקות אינן אותו הדבר כמו להתעלם מהקור שיש יותר מדי. הפסקות חשמל מתרחשות כאשר אלכוהול משפיע על הכימיה של המוח שלך באופן שגורם לך לעסוק בהתנהגויות תפקודיות שאינן מהוות זיכרונות. יותר מדי אלכוהול (זה יכול להיות מכל סוג) שנצרך מהר מדי מכבה את "המעגלים הכרוכים בהיפוקמפוס, אזור מוחי שממלא תפקיד מרכזי בגיבוש זיכרונות למה שקורה בחיי היום יום שלנו", ציין ה- NIAAA. במילים אחרות, אם תסמיך, לעולם לא תזכור את האירועים שהתרחשו במהלך ההאפלה שלך. ממש אין תיעוד של אותם במוח שלך. הסופרת שרה הפולה ציירה אוטוביוגרפיה מדהימה על תופעה זו, ואחת שחיה איתה במשך 25 שנה. עליכם לקרוא את ספרה של הפולה, בלק- אאוט, שכן היא מפרטת את מצוקת הרגשות לחיות עם פערים עצומים לא רק בזיכרון, אלא בתחושת הזהות שלכם.

כפי שדווח ה- NIAAA, לא כל מי שמשחיר הוא אלכוהוליסט. עם זאת, אם הפסקות נפוצות בתדירות גבוהה בחייך, זה יכול להיות סימן שאתה שותה זלילה. וזה מה שהייתי, אהיה ותמיד אהיה, גם אם לעולם לא אעבור שוב. ונחש מה? שתיית זלילה היא סוג של אלכוהוליזם עבור אנשים מסוימים. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, שתיית זלילה אינה ניתנת להחלפה עם היותה תלויה באלכוהול, ברוב המקרים. אבל, עבור חלק מהאנשים, כמוני, שתייה מוגזמת הפכה אותי לאלכוהוליסט פונקציונלי. השתייה הזמינה שלי שיבשה את חיי, הרסתי מערכות יחסים וגרמה לי להחמיץ הזדמנויות, שלדברי הרפואה החדשות יומית הן סימני התמכרות.

יש לעשות שקיפות על דברים להיות אלכוהוליסט פונקציונאלי, כך שאנשים, ונשים בפרט, (על פי CNN, הפסקות נפוצות יותר בקרב נשים) יוכלו לזהות בעיה לפני שהיא פוגעת בחייהם. דברים שאיש לא יגיד לך על היותך אלכוהוליסט פונקציונלי עשויים להיות סמל למשהו גדול יותר בתרבות שלנו; כמו הצורך האובססיבי הזה לאצור את חיינו להיראות כמו מסיבה אחת גדולה עם פילטר מחמיא. דברים שאיש לא יגיד לך על היותך אלכוהוליסט פונקציונלי אינם דבר שיש להתבייש בהם. אז הנה זה הולך.

אלכוהוליסטים תפקודיים מרגישים בושה על שתייה

יכול להיות שאמא שתלווה משקאות. יכול להיות שאתה מורה שמתרגל עם יין כל לילה. אתה יכול לעבוד בפיננסים או בפוליטיקה או בתקשורת או בכל עבודה אחרת בלחץ גבוה ולהשתמש בשעה המאושרת התכופה למצוקה. לא ממש משנה מה תעשה; אם אתה מרגיש בושה בגלל השתייה שלך, אתה צריך לשקול ברצינות את הרגלך. למה? כי בושה והתמכרות שזורים זה בזה מאוד.

בושה שונה מאשמה בדרכים מרכזיות המשפיעות על ההערכה העצמית שלך. בושה היא תחושה מופנמת יותר, וכזו המעוטרת בתחושת הזהות שלך, ואילו אשמה באה לידי ביטוי כחרטה או חרטה. כאלכוהוליסט פונקציונלי התביישתי במכופפים שלי ובמה שקרה כתוצאה מהשתייה שלי. אבל מכיוון שיש לי גם שאיפה ואני אדם עמיד, קיבלתי את הבושה כחלק מהחיים. ללא עוררין, החלטה זו פגעה ביכולת שלי לאושר.

לאלכוהוליסטים תפקודיים יש משרות התומכות, או אפילו מעודדות את ההרגל

זו תמונה שלי שמראיינת את דיתה פון טזה, מול המון אלכוהול. לעתים קרובות, חברות זורקות אירועים עבור עיתונות שמחייבים אותם עם סרגל פתוח, מפתה ככל שזה נשמע. באותה תקופה כתבתי גם טור מין, שמשמעותו הייתי יוצא למסיבה כדי לקבל "מספוא" לעבודה שלי. כמה מהסיפורים הפופולאריים ביותר שלי נבעו מהתלבטות ביחס ל"בלגן חם ", אזור הזוהר הפופולרי שנשים רבות שואפות אליו.

בניו יורק, בהיותה העיר שלא ישנה לעולם, יש כלכלה שלמה אחרי חשכה הנשענת מאוד על אנשים המשתלבים יחד. הייתי מרגיש לחץ אדיר לצאת חמישה לילות בשבוע ועדיין לעבוד בעבודה היום האקדמית שלי מכיוון שהייתה לי התפיסה הזו (לא שגויה) שטונות של רשתות נמשכות במסיבות. במקביל, אתה יכול לרשת ולא להיות מטויח; אך אנשים שאוהבים שתייה (ותלויים באלכוהול) ישתמשו בכל תירוץ לשתייה. לפחות זה מה שעשיתי.

אלכוהוליסטים תפקודיים אינם חסרי כל, לא מובטלים או כושלים בחיים

במאמר העוסק באבחון סימני היותו אלכוהוליסט בעל תפקוד גבוה, צוין כי אנשים הנמצאים בקטגוריה זו נוטים לשגשג כלפי חוץ. השקעתי עבודה כעיתונאית בשידור ובאינטרנט, ובמקביל לימדתי כמה שיעורים באוניברסיטה וחניכת נוער בסיכון כשהייתי שותה. אמנם לא הייתי חסר כל, זה הורג אותי לחשוב על כל הכסף שבזבזתי להשיג, ובכן, מבוזבז.

אלכוהוליסטים פונקציונליים עשויים לעבור תקופות של ניקוי רעלים

אחי פרסם את התמונה הזו באינסטגרם של אותי מנקר את המרזב לאחר הרטט. אף אחד לא חשב שיש לי בעיה, למעשה, אנשים דווקא "אהבו" והעירו על התמונה. עצמי כלול.

אחרי שהתצלום הזה הסתובב, החלטתי לגמוע מאלכוהול למשך חודש. השגתי את זה בלי בעיה. היה לי קל לא לשתות; מתן צריכת אלכוהול היה המקום בו הייתה לי הבעיה. אלכוהוליסטים תפקודיים עשויים לעבור תקופות של "להיפטר מרעלים" מגופם, וכמוני, יתכן מאוד שיצליחו בהפסקות תקופתיות מהשתייה. מעולם לא חוויתי עצבנות בתקופות הגמילה הללו, אך על פי הספרייה האמריקאית לרפואה, חרדה, דיכאון ועצבנות יכולים להופיע בכל פעם שמישהו ששותה מפסיק לשתות באופן קבוע.

אלכוהוליסטים תפקודיים לא זוכרים דברים שאמרו או עשו

Selfies שיכור הם הפחות דאגות שלך עם זה. הנה שאלה שאני ממש לא בטוחה שאני יודע את התשובה עליה. האם זה נחשב לאונס אם מישהו (שאינו יודע שאתה מועיל להפסקות חשמל, כמו דוכן לילה אחד) מקיים איתך יחסי מין בזמן שאתה חווה אחת כזו? אחרי הכל, זה לא כאילו אתה לא מודע כשמושבעים אותך. אתה מתפקד במלואו, וממה שאוהבי העבר אמרו לי, אני יכול להעיד (כי אני מאמין לאנשים האלה, לא בגלל שאני זוכר) שהייתי משתתף פעיל, לפעמים אגרסיבי, שמבקש סקס.

הייתי במערכת יחסים עם גבר במשך שישה חודשים מבלי לדעת שקיימנו יחסי מין בדייט הראשון שלנו. בטח, התעוררתי במיטתו, אבל מכיוון שרק הייתי מחוץ לקולג 'ותמימה, ולא זכרתי שקיימתי יחסי מין, ולא ידעתי שאני נוטה להפלות, אני לגיטימי לא האמנתי שיש לנו יחסי מין.. אבל הוא התבדח על כך שעשינו את זה בדייט הראשון שלנו לילה אחד, והרגשתי צמרמורת לאורך עמוד השדרה. "למה את מתכוונת?" שאלתי, מבועת.

הפולה דיווח בסיפור ל"גרדיאן " כי ההאפלה אינה קורה לכולם, מכיוון שכימיה מוחית של כולם שונה. באותו מאמר כתב אהרון ווייט, מומחה לשתיית מכללות ויועץ מדעי בכיר במכון הלאומי בארצות הברית בנושא שימוש לרעה באלכוהול ואלכוהוליזם כי תלוי בכמות האלכוהול בדם וכמה מהר אתה משכר, בשילוב עם מה שיש הקיבה שלך ומסת הגוף הכוללת שלך, תקבע אם יש לך אפל.

אלכוהוליסטים תפקודיים הופכים להיות "אדם אחר" כששותים

אין כמו אותו הרגע בו הכיתה בועטת והביטחון שלך מתרומם. עד שמתחשק לך למחרת בבוקר.

אלכוהוליסטים תפקודיים מסתירים את שתייתם

זו אדרת הסודיות שדיברתי עליה. אלכוהוליסטים פונקציונליים, כמוני, יעשו הכל כדי להמשיך לשתות, כי ובכן, חייהם אינם קשורים בגלל טריז. עם זאת, זו הייתה עבודה רבה, שהחלמתי תירוצים להסתיר את העובדה ששתיתי כדי לגרום לעצמי להרגיש טוב יותר. גם אני סיפרתי לעצמי המון שקרים.

אלכוהוליסטים תפקודיים שותים לבד כדי להרגיש טוב יותר

מיתוס אחד על שתייה לבד הוא שזה קורה בחדר השינה שלך, כשהווילונות מצוירים. במקרה שלי הייתי עושה הרבה סולו בשתייה, בדרך כלל כשרציתי להרגיש טוב יותר עם עצמי.

אלכוהוליסטים תפקודיים גורמים לקשר שלהם עם אלכוהול להיראות "מצחיק, חמוד או סאסי".

אני מרגישה שהתמונה הזו שלי אומרת כל כך הרבה. מביך, נוקשה, פוזות, מסתתר מאחורי משקפי שמש ענקיים ונצמד בכוס ההיא לכל החיים היקרים. באותו זמן, עם זאת, חשבתי שאני נהג להיות גרוע. להבהיר את מערכת היחסים שלי עם אלכוהול הייתה איך הסתפקתי בהיותי אלכוהוליסט מתפקד.

אלכוהוליסטים תפקודיים משתכרים כשהם לא מתכוונים, ובאופן קבוע

עבדתי אירוע אחר, פתיחת אמנות בה אירח אומן די מפורסם וכזה שהערצתי אישית מאז שהייתי נער. שתיתי מוקדם יותר בערב, אבל לא הרגשתי את זה. כשהגיע הזמן לראיין את האמן המפורסם הזה, חשבתי שאני ה- dot dot com.

האזנת הראיון למחרת בבוקר הייתה התעוררות גס רוח. האם זה אני? נשמעתי כמו שקע מושעה. מה שהפתיע אותי עוד יותר היה שעד שהקשבתי להקלטת הראיון, אפילו לא חשבתי שאני כל כך שיכור.

אלכוהוליסטים תפקודיים לא יכולים לדמיין חיים בלי לשתות

אני משער שבגלל זה אלכוהוליסטים אנונימיים מפורסמים במנטרה "יום אחד בכל פעם".

אלכוהוליסטים תפקודיים חושדים כי שתייתם היא בעיה שהם לא רוצים לטפל בהם

כולנו לובשים מסכות בחיים. זה מנגנון התמודדות הכרחי בכדי לשרוד. מבחינתי לא היה שום רגע של הרוק התחתון בו הבנתי או אמרתי לעצמי, "בסדר אני צריך לשנות." אני לא מאמין בתחתית הסלע; אני חושב שתמיד יש דלת מלכודת מתחת לסלע שמורידה אותך עוד יותר אל התהום. דברים איומים קרו לי כתוצאה מהשתייה שלי, ומי יודע כמה הזדמנויות יכול להיות שהחמצתי. אבל אמנם אני לא מאמין בתחתית הרוק, אבל אני חושב שיש תקופה שאתה פשוט מתעייף ללבוש מסכה. אתה רק רוצה להיות אתה; עירום, גולמי, ומרגיש בטוח.