בכל יום נתון, לחצי ההורות, העבודה שלך ופשוט, ובכן, החיים יכולים להרגיש מעט מהממים. עד כדי כך שזחילה למיטה עשויה להיות הדבר היחיד שנשמע בר ביצוע. אבל מה עם כל מה שאתה רוצה זה לישון ולבן הזוג שלך יש משהו אחר בראש? יש נשים שתוהות: האם עלי לקיים יחסי מין עם בן זוגי בכל פעם שהם שואלים? זה יכול להרגיש כמו חובה, במיוחד עם כל הלחץ החברתי סביב סקס ונישואין.
אבל התשובה די פשוטה - לא. ג'ונתן בנט, יועץ מוסמך בקולומבוס, אוהיו ויוצר "האיש הפופולרי", מספר ל"רומפר ", " אפילו בנישואים, אף אחד לא מחויב לקיים יחסי מין עם אדם אחר. " "כל אינדיבידואל שומר על שליטה מוחלטת בגופו, אפילו בתוך קשר הנישואין. רק בגלל שאדם נשוי לא אומר שהוא או היא 'הזכות' לקיים יחסי מין בכל עת."
ד"ר צ'רלין רואן, פסיכולוג קליני מורשה מטעם הפסיכולוגיה Thrive, מסכים, נותן לשאלה "ממש לא - בשלל סיבות." היא אומרת לרומפר, "ראשית, הפוך את התפקידים כאן: האם תרצה לקיים יחסי מין עם מישהו שרק עשה זאת מתוך התחייבות? זה יוצר דינמיקה איומה של טינה ופגיעה. שנית, יתכן שיש לך סיבות לגיטימיות לא לרצות סקס? כרגע. אם אתה מגלה שאתה אף פעם לא במצב רוח ואין סיבות רפואיות מאחוריו, הסתכל על הדינמיקה האחרת שקיימת בחייך."
רואן מסביר שזה לא נדיר שנשים עוברות שפל בחשק המיני שלהן כשיש להן ילדים צעירים או מנסות לבנות את הקריירה שלה. "אתה עלול להיות מותש, לחוץ ומוצף, " היא אומרת. "אם זה המקרה, ניהלו שיחה גלויה עם בן / בת הזוג שלך על איך זה משפיע על החשק המיני שלך - ועל הרווחה הכללית שלך - ובדוק אם שניכם יכולים להקצות מחדש משימות או לקבל עזרה בכדי שתוכלו להחזיר את המוג'ו שלכם. קרוב לוודאי שבן זוג רגיש יהיה פתוח לזה, מכיוון שזה הופך את שיחת המין לאישיות פחות ופחות סביר שהם ירגישו דחויים וחסרי כוח."
בנט אומר שחשוב גם לזכור שביטוי מיני הוא חלק חשוב בכל נישואין ודחיית בן / בת הזוג על בסיס קבוע עלולה להביא לתסכול מצידו ולפגיעה ארוכת טווח במערכת היחסים. "לכן, אם אתה כל הזמן מפנה את בן / בת הזוג שלך למין, בהחלט כדאי לבחון מדוע לעיתים רחוקות אתה במצב רוח", הוא אומר.
כמובן שאם אתה צריך לדחות את בן / ת הזוג שלך למין, בנט ממליץ לעשות זאת באמפתיה ובאותנטיות על מנת למנוע מבן / בת הזוג שלך באופן אוטומטי להניח שאתה דוחה אותם כי הם לא מדליקים אותך או שהם לא ". לא אטרקטיבי. "הבין שדחייה בגלל סקס עלולה לפגוע באגו של בן / בת הזוג שלך, במיוחד אם זה קורה המון", הוא אומר, ומוסיף שחשוב להיות מכבד ו"לעולם אל תנהג במצנפת או בביטול בעת דחייתם."
במקום זאת, אומר בנט, חשוב להיות כנים ולא להגיש תירוצים. המשמעות היא ויתור על הסטראוטיפ "יש לי כאב ראש" ופס עד הסיבה האמיתית שאתה לא במצב רוח - אלא אם כן, כמובן, יש לך כאב ראש. "אם אתה לא מרגיש את זה, עייף מדי, היה לך יום מלחיץ, או כל דבר אחר, היה מקדים וספציפי, " הוא אומר.
ג'יפילא כואב לזרוק גם כמה מחמאות כשאתה מפנה את בן / בת הזוג, אומר בנט, כמו להגיד שאתה חושב שהם סקסיים, אבל הלילה פשוט אין לך את האנרגיה. "שיידעו שהילדים היו יותר מדי היום, אבל אתה לא יכול לחכות להתלהב בהמשך השבוע, " הוא אומר. "בכך שהם נותנים להם סיבה להרגיש טוב עם עצמם, זה ירכך את מכה הדחייה."
רואן אומר כי רמות שונות של חשק מיני יכולות גם לקרוא לפשרה, במיוחד במקרה בו בן זוג אחד רוצה יותר סקס מאשר השני. "תבדוק אם יש דברים שיעזרו לכם שני להיפגש באמצע, " היא אומרת. "משחק מקדים יותר, יותר רומנטיקה והחלפת מיקומים יכולים כולם לעזור. תזמון תוך מספר לילות בשבוע לסקס ורומנטיקה יכול גם להוריד את הלחץ מכיוון ששניכם יודעים שזה בא ויכול לתכנן. אבל אתה צריך להיות ב לוח עם לוח הזמנים או שזה ירגיש לחוץ."
ומי רוצה להרגיש לחוץ על סקס, נכון?
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.
