10 כללים בסיסיים לתמיכה באם עם תת-היצע

נראה שלכולם יש דעה כיצד עליכם להאכיל את תינוקכם. אנשים רבים מאמינים ש"השד הכי טוב "ומתכננים להניק. אני יודע שעשיתי. לרוע המזל אף אחד לא אמר לי שהנקה יכולה להיות קשה, כואבת ולעיתים בלתי אפשרית. לכן, כשהייתי עייפה, מדוכאת, ונאבקת בתת-אספקה, לא נפתח בפני אף אחד. כשעשיתי, לעתים קרובות קיבלתי עצות מתנשאות, סותרות ופשוט רעות. לא היה לי מושג שיש כללים בסיסיים לתמיכה באם עם אספקת-משנה, וכי אי-מילוי כללים אלה עלול לפגוע במקום עזרה.

כשנאבקתי בהנקה בפעם הראשונה, קיבלתי עצות כל כך גרועות. "פשוט תמשיכי להניק", אמרו חברי, "ברור שאתה מכין מספיק חלב אם" (לא הייתי). יועץ ההנקה הוסיף, "אספקה ​​תת-נדירה ממש נדירה. אינך צריך לדאוג בקשר לזה." (זה לא נדיר, והייתי צריך לדאוג לגבי זה). אנשים באינטרנט שאלו את המאמצים שלי ושאלו "האם ניסית מספיק קשה? אני בטוח שאתה זקוק למידע נוסף כיצד להניק נכון" (ניסיתי הכי קשה, ויכולתי לכתוב ספר על איך ההנקה צריכה לעבוד), ועמיתים לעבודה ובני משפחה סיפרו לי הכל על חוויות ההנקה הנהדרות שלהם (דבר שלא מועיל בכלל). הרגשתי שאף אחד לא מקשיב לי באמת, ואם כן, הם לא האמינו לי כשהסברתי מה עובר עלי. בכנות, זה מצץ.

ההנקה הייתה שונה לחלוטין בפעם השנייה. היה לי רופא מדהים ויועץ הנקה שהאזין לסיפור שלי, אבחן אותי במצב הרפואי שגורם לאספקה ​​התחתונה שלי, ובאמת הקשיב לי על האתגרים והפחדים שלי. איתה, חברי ובני משפחתי לצדי, יצרתי תוכנית והנקתי את בני בהצלחה במשך שמונה חודשים, דבר שמעולם לא חשבתי שאפשרי עם היצעי הנמוך. למדתי איך נראית תמיכה אמיתית בהנקה, ולא רק תמיכה להורים שעבורם ההנקה מגיעה בקלות. אתה יודע, תמיכה בהנקה לשארנו, מכיוון שאלו מאיתנו נאבקים ראויים לתמיכה ועצות אמיתיות, ולא רק עלון שאומר "השד הכי טוב" או שאנשים אומרים לנו כמה זה צריך להיות קל כשזה לגמרי לא.

אז, עם זה בחשבון, הנה 10 כללים בסיסיים לתמיכה בהורה עם תת-היצע, ממישהו שהיה שם ויודע מה ההבדל בין המלים הנכונות.

נניח שהם עושים כמיטב יכולתם

ג'יפי

אני לא יכול לומר לך כמה פעמים מישהו אמר לי עוד דבר שעלי לעשות כדי לנסות "לתקן" את האספקה ​​שלי, כאילו יש איזשהו תרופה קסומה שלא חשבתי עליה. עם זאת, האמינו לי כשאני אומר שניסיתי הכל. ברוב הימים הנקתי, שאבתי והשלמתי מערכת שנקה משלימה כל שעתיים. לקחתי גם תוספי צמחים, תרופות מרשם ואכלתי כמה מזון ברוטו ברצינות. כדי להחמיר את המצב, בכל פעם שהזכרתי את האספקה ​​שלי, מישהו היה שואל אם אני מנסה מספיק קשה.

במקום להציע למישהו רעיונות אקראיים, או לספר להם מה עבד בשבילך, נסה לשאול אותם מה הם כבר ניסו. אם הם אמרו לך שיש לך בעיות, אני מבטיח שהם עובדים קשה.

תקשיב לפני שתדבר

הקשיבו לנושאים, לשאלות ולמטרות של אדם לפני שתניחו שיש לכם את כל התשובות. כל כך הרבה אנשים חשבו שאני רוצה "להניק באופן בלעדי" בכל מחיר. הם אמרו בנונשלנטיות דברים כמו "השד הכי טוב", מה שגרם לי להרגיש אשמה על כך שאצטרך להשתמש בנוסחה. אף אחד לא אמר לי שאפשר להמשיך להניק ולהשלים עם פורמולה אם לא הייתי מרוויח מספיק, או שהנוסחה הזו יכולה להיות כלי שיכול לעזור לי להניק.

הנקודה שלי היא שאם אדם מדוכא, סובל מכאבים, מותש, או שהתינוק שלו חולה או לא משגשג, אתה צריך לספק תמיכה אמיתית ולא רק לדחוף סדר יום.

השקיעו בהם, לא תוצאה ספציפית

ג'יפי

תמיכה בהנקה טובה היא אינדיווידואלית, ולא "גודל אחד מתאים לכולם." זה אירוני שחווית ההנקה המוצלחת ביותר שלי התחילה בכך שמישהו אמר לי שלעולם לא אניק באופן בלעדי. הרופא שלי אמר לי שתינוק שהאכיל אותו ואמא בריאה זה הכי חשוב, וזה בדיוק מה שהייתי צריך לשמוע.

מישהו אחר עשוי להזדקק למישהו שיתמודד איתו על שינה שאבדה ופטמות כואבות, בעוד שמישהו אחר עשוי להזדקק לטיפים לשאיבת חשמל. מישהו ירצה לנסות הכל כדי שזה יעבוד, בעוד שמישהו אחר עשוי להרגיש שהוא צריך אישור להפסיק להניק לגמרי. לא תדע אלא אם תשאל.

הימנע מייעוץ רפואי

אלא אם כן יש לך תואר סיעודי רפואי או מתקדם, אתה לא אמור לתת ייעוץ רפואי להורים אחרים. עצירה מוחלטת. אנא עודדו אותם לקבל עזרה מאיש מקצוע רפואי ולהקשיב להוראות הרופא שלהם לגבי מה שהתינוקות שלהם צריכים לשגשג. אני לא יכול לומר לך כמה אנשים אמרו לי להתעלם מעצות הרופאים שלי בכל הנוגע להנקה. זה לא בסדר.

מבין שזה לא קשור אליך

ג'יפי

כל זוג הורים וילדים שונים זה מזה כשמדובר ביכולתם להניק בהצלחה. עבור חלקים זה בא בקלות וללא כאבים, אך עבור אחרים הוא מאתגר ולא שווה את המאמץ או הכאב. זה לא קשור אליך, לחוויה שלך או לסדרי העדיפויות שלך. הדבר האחרון שהורה נאבק צריך לשמוע הוא כמה הנקה הייתה קלה עבורך או איך עליהם להמשיך ולעשות משהו שמזיק להם או לתינוק שלהם.

אל תהיה Ableist

לא כל אדם עם שדיים יכול להניק ולא כל התינוקות יכולים להניק. להציע אחרת זה מסוגל. אל תהיה יכולת.

הימנע מסטטיסטיקה

ג'יפי

אתה יכול להרגיש כאילו לעצות שלך יש אמינות רבה יותר עם נתונים סטטיסטיים לגיבוי, אך נתונים סטטיסטיים רבים אודות הנקה הם בולש מוחלט ויכולים לחוש פסול מאוד לאדם שמתמודד. הנקה היא מורכבת, המחייבת את התנאים הנכונים להתקיים (אצל אמא וגם בתינוק), והיא יכולה להיות מושפעת מכל כך הרבה דברים, כולל בריאות, לחץ חברתי, טראומה קודמת, תמיכה, בריאות נפשית, שינה, זמן, תזונה, הידרציה, רק לנקוב בכמה. כל מה ששמעתי כשמישהו שיתף איתי נתונים סטטיסטיים היה שהם לא מאמינים לי. זה ממש כאב.

אל תתביישו בנוסחה

כשהבאתי את בתי הביתה מבית החולים, דאגתי שאני לא מכין מספיק חלב אם. במקום לספר לי שזה בסדר להשלים עם הנוסחה, כל מי ששאלתי אמר לי שאפילו מעט פורמולה תהרוס את האספקה ​​שלי או תגרום לי לא להיות מסוגל להניק, כשמוכח שהפורמולה מסייעת לקדם הנקה לטווח הארוך. הייתי צריך שמישהו יגיד לי שהנוסחה תועיל, אבל כולם התייחסו לפורמולה כמו מילה גסה. רוב ההורים המניקים / מניקים משתמשים בפורמולה כלשהי, כך שכאשר אתה מבייש נוסחה, אתה מבייש גם אותם.

אל תדליק אותם

ג'יפי

רק מכיוון שהניסיון של מישהו בהנקה שונה משלך, זה לא אומר שהם לא נושאים בעיות אמיתיות. אנא אל תגיד למישהו עם תוספת תת-מימד שהוא מדמיין את הבעיה שלהם, שההיצע או הכאב שלהם הם "רק בראשם", או גרוע מכך, שרגשותיהם לא חשובים. זה סופר לא חוקי, לגמרי לא נוח.

לספק תמיכה, לא שיפוט

מתן תמיכה בהנקה למישהו עם אספקת תת-מצרכים דורש אמפתיה, וזה למעשה קשה מאוד עבור רוב האנשים. זה אומר שאתה צריך לשים בצד את סדר היום, הרגשות והניסיון שלך כדי להכניס את עצמך לחזיית ההנקה של מישהו אחר, ולא לקחת אותה באופן אישי אם הם יבחרו בחירות שונות משלך או שהעצה שלך לא תסתדר.

בסופו של דבר המילים החשובות ביותר שאתה יכול לומר, והמילים שהם צריכים לשמוע הן "אני תומך בך." אם אתה מסוגל לספק תמיכה זו, אתה עלול לגלות שהם יוכלו להאכיל בבטחה ובביטחון את תינוקם, וזה אמור להיות המטרה, נכון?