10 תגובות שאתה שומע על גופך כילד שתמיד עליך להתעלם ממנו

ההתבגרות קשה דיה ללא ההערות המועקות על גופך הצומח והמשתנה. אף על פי שהחברה צועדת בקבלת גוף וחיוביות הגוף, ילדים עדיין נאבקים עם בעיות דימוי הגוף מדי יום בזכות ההערות החד פעמיות הללו. בין אם זה מבני משפחה, מבני גילם או מהתקשורת, ישנן הערות מסוימות שאתה שומע על גופך שגדל שעליך להתעלם ממנו.

כשאתה צעיר ועדיין צומח, דעתך ניתנת לטיפול. אתה מעצב את הדעות שלך על העולם, להקת הבנים הטובה ביותר, הסגנון שלך, על עצמך. כילד עם עודף משקל עמדתי מול חלקי ההוגן בביישנות ובביקורת בגוף. למזלי עברתי את שנות העשרה שלי חמוש בשנינות מהירה וביכולת לפעול בדרך שלי מכל דבר. אז כשאחד מבני גילי כינה אותי ליצן שמן, חזרתי לאחור, "לפחות אני מצחיק." למרות שקהל בני גילו הרגיש אותי כמנצח ההחלפה, חזרתי הביתה כשהוא לא ראוי, עצוב ומבויש הגוף שלי. ביליתי שנים בהרגשתי ככה מאחורי דלתות סגורות, והתמודדתי עם המשמעות של לא לאהוב את העור בו הייתי. למעלה מעשור לאחר מכן, ההיזכרות בסיפור עדיין גורמת לי לבחילה. אהבתי את עצמי, אבל לא אהבתי את גופי. כפי שמתברר, השניים הם סוג של בלעדיות הדדית.

התעלמות מההערות שאנשים אחרים מניחים עליך אינה בהכרח קלה, אך זהו הצעד הראשון בדרך לחיוביות הגוף וחופש משליליות. התבוננות לאחור על הדברים ששמעת על גופך בילדותך יכולה לעזור לך לעצב מחדש את הדיאלוג בגופך, ואולי לעזור לאדם אחר לעשות את אותו הדבר.

"אתה רזה מדי / שמן / מכוער"

אין דבר כזה להיות "יותר מדי" כלום. אנשים שמנים יכולים לרוץ מירוצים ואנשים רזים יכולים לאכול פיצות שלמות בישיבה אחת. קח את הקולות מילדותך שאמרו לך שאתה יותר מדי מדבר אחד, וזרוק אותם מהחלון. מאפיינים פיזיים אינם מגדירים אדם. מי שחושב כך, לא שווה את זמנך או זיכרונך.

"אתה צריך לאכול את זה?"

האם יש משהו גרוע יותר מבוהק שיפוטי של חבר או קרוב משפחה כשאתה מנסה ליהנות ממילקשייק שמגיע לו? כן, אני אמור לאכול את זה. כי אני רוצה. ואני עושה מה שאני רוצה. האם אתה צריך לשפוט אותי על מה שאני אוכל? לא, לא אתה לא צריך. שמור לצלחת שלך, ידיד.

"תאכל כריך"

כמו שבנות שמנמנות נפגעות מאנשים ששופטים אותן על פי מה שהם אוכלים, כך גם בנות רזות. לספר ילדה צעירה ורזה שאולי לא תואמת את הסטראוטיפ הנתפס שלך למה שמאמין כגוף נשי לאכול כריך זה מזיק. זה לא עוזר. זה עדיין מבייש גוף.

"היית נראה כל כך טוב אם …"

איבדת כמה קילוגרמים, התעמלת מדי פעם, לבשת בגדים פחות חושפניים, היו לך ציצים, יש לך התחת התחת. הרשימה נמשכת ואחת. האמת היא שאתה מושך בדיוק כמו שאתה. כל הגופים הם גופים יפים.

"רגע על השפתיים, לנצח על המותניים"

יש לי בן משפחה נורא במיוחד שיגיד לי את זה בכל פעם שהושטתי יד לעוגיה של טחנת רוח. (הערה צדדית, האם אי פעם הייתה לך עוגיה של טחנת רוח? הטעימות היא לא מציאותית.) מודעות כמו זו לא מעודדות אנשים לעשות בחירות בריאות יותר. מניסיוני, הם מעודדים אותי למלא עוד עוגיות טחנת רוח בפנים שלי למרות.

"האם חשבת על הדיאטה ___?"

דיאטת אטקינס הייתה בהיייי בזמן שגדלתי ואפילו ניסיתי את זה זמן מה. מציע שמישהו, ובמיוחד מישהו בין שינויים גופניים ובעיקר קריסת ההערכה העצמית, יעבור לדיאטה? לעזאזל, לא.

"התלבושת הזו גורמת לך להיראות כה רזה."

נערות צעירות מבלות אינספור שעות בארונות שלהן, במציאת הסגנון האישי שלהן, ולומדות מה הן אוהבות ולא אוהבות. אל תגע בסגנון לבוש מסוים על ידי התחברות למראה מסוים. תלבשי מה שאתה אוהב, מתי שאתה אוהב, כי אתה אוהב את זה. לא בגלל שמישהו אמר לך שזה נראה לך רזה, או שהוא מסתיר את הפגמים שלך.

"אני בטוח שהוא יאהב אותך אם תרדת קצת במשקל"

כשגדלתי, היו לי כמה מחברות שלי שישבו אותי ואמרו לי שכולן חשבו שאני בן אדם נפלא, אבל שהמחץ שלי יתן לי יותר תשומת לב אלי אם יורד קצת במשקל. מהר קדימה שנתיים, הוסף עשרה פאונד, והמחץ הזה היה החבר שלי. לימוד נערות צעירות שהערך שלהן (יהיה זה אישי או לאחרות) תלוי במשקלן זה דבר נורא ונורא לעשות. והאדם הנכון עבורך לא יאהב אותך בגלל התכונות הגופניות שלך.

"אתה לובש את זה?"

לעתים קרובות, ילדים מתביישים בגין לבישת סוג מסוים של בגדים. בין אם מדובר בתלבושת שאינה נורמטיבית מגדרית, או בגד שמישהו נראה לו לא הולם, התגובה המתאימה היא לא להוציא פסק דין שיפוטי. אתה לובש את זה? למה כן, אני כן. מכיוון שזה גורם לי להרגיש נהדר מבפנים ומבחוץ, תודה רבה.