10 שלבים רגשיים של גמילה מהילד שלי משיתוף המיטה

ההחלטה היכן ואיך המשפחה שלך ישנה היא אחת מה (ההחלטות הגדולות) של הורים. כל משפחה עושה בחירות שונות, ותרחישים שונים עובדים במצבים שונים וייחודיים. ללא קשר לבחירתך, זה אף פעם לא קבוע; גם אם זה נמשך שנים. תינוקות, פעוטות וגיל הרך כולם גדלים וסידורי שינה ישונו. שפירושו כמובן שאתה נאלץ לחוות את השלבים הרגשיים של גמילה של הילד שלך משיתוף במיטה אם כמוני, שיתוף המיטה בסופו של דבר תהיה ההחלטה הנכונה עבורך ולמשפחתך.

הייתי בהריון עם אחיו הקטן של זקני כשהבנתי שאני בוהה בסופו של מערכת היחסים שלנו עם חלוקת המיטות בפנים. ידעתי שארצה לישון עם התינוק, אז רצינו אח גדול במיטה שלו לפני שהבאנו את התינוק החדש מבית החולים. המעבר היה ללא כאב עבור הפעוט שלי, אבל הייתי משקר אם הייתי יכול לומר את אותו הדבר בשבילי. עברתי מגוון רחב של רגשות ולא הייתי בטוח במאה אחוז שאני מקבל את ההחלטה הנכונה. בסופו של דבר זה היה לטובה ואין לנו חרטות, אבל כשאתה בעובי הקשה קשה לראות את היער דרך העצים.

כשאתה חולק מיטה למשך זמן משמעותי, כנראה שיש כמה בליטות בכביש והרבה ניחושים שניים. אם אתה מתכנן לעבור ממיטה משפחתית לשינה סולו, אתה עלול לחוות כמה מאותם רגשות שעשיתי. היי, לפחות אנחנו לא לבד, נכון?

שלב 1: כעס

GIPHY

בין אם חלפו שישה חודשים או ארבע שנים ארוכות, מגיעה תקופה בה בדיוק סיימתם לחלוק מיטה. אחד לילות רבים מדי ללא שינה; בעיטה אחת גדולה מדי בפנים; שעה אחת רבה מדי ביליתי בתלייה על קצה המיטה מכיוון שהילד שלך מתעקש לישון בניצב אליך. תהיה קש אחת ששוברת את גב הגמל של סידור השינה שלך, ובלי קשר כמה אתה משתף מיטה במיטה, ובלי קשר כמה אתה מאמין בחלוקת המיטות כחלק מתורת ההתקשרות או עד כמה אהבת לאהוב תשכב עם הילד שלך, אתה תהיה על זה.

שלב ב ': תשישות

בסוף היום (או תחילת יום חדש, בכנות) אתה פשוט עייף. אתה כל כך עייף והיית עייף שנים. אתה ממש לא זוכר את הפעם האחרונה בה ישנת שש (או יותר) שעות ללא הפרעה. שנת לילה שלמה נראית כמו חלום בלתי ניתן להשגה, אך הגוף שלך חושק בזה, כך שאתה מוכן לעשות את העבודה הדרושה כדי סוף סוף לחוות אותו. אני מקווה.

שלב 3: ייאוש

GIPHY

בהתחלה ייאוש ייאוש ותחליט שהגיע הזמן שהילד שלך יעבור למיטה אחרת. גם אם אתה לא באמת רוצה שחלוקת המיטה תסתיים, אתה נואש ללילה רגוע כשאף אחד לא מיוזע על היד שלך.

שלב 4: קביעה

עכשיו זה הרגע ברכבת ההרים הרגשית הזו שבה תוכנית היא הכרח. אתה מחליט שאתה תדבר עם הילד שלך בשלווה וכמו מבוגר, תסביר מה עומד לקרות ותגרום לדבר הארור הזה לעבוד. חלום השינה הוא כל כך קרוב שתוכלו לטעום אותו, והתכנית המושלמת הזו, חסינת השוטים, בהחלט תבטיח שתישנו תוך זמן קצר.

שלב 5: חרדה

GIPHY

בימים שקדמו ל"יום הגדול "אתה מתחיל לדאוג. מה אם הפעוט שלך בוכה? מה אם הם בסופו של דבר יזדקקו לכם למשהו חשוב ביותר, ואתם ישנים בחדר הסמוך? מה אם הם מפחדים? מה אם הם חושבים שאני לא אוהב אותם?

אני דאגתי שמישהו יתגנב דרך חלון חדר השינה של בני וייקח אותו בלילה הראשון שהוא ישן לבד. תודה, חרדה. אתה הכי טוב.

שלב 6: דאגה

אתה משכיב את ילדך למיטה והולך לשבת, מוכן להירגע, אך אתה מוצא את עצמך קם לבדוק אותם יותר ממה שהיית כשהיה בן יומו. כל כמה דקות זה, "שמעתי משהו?" או, "האם קראו בשמי?"

שלב 7: עצב

GIPHY

כשאתה מוכן, אתה עולה למיטה ומכין את גופך למנוחה המאושרת שבוודאי תפול עליך. במקום זאת, אתה מתגבר עם העצב המוחשי הבלתי נלאה הזה. המיטה מרגישה כל כך גדולה וריקה. אין עליך רגליים קטנות, אף אחד לא משחק בשיער שלך, ופתאום זה פשוט לא נראה "נכון".

שלב 8: צער

כמובן שהיעדרן של הרגליים הקטנות האלה גורם לך להבין שהרגליים הקטנות האלה כבר לא כל כך קטנות. התינוק שלך גדל ואתה מתאבל על ימי האצבעות הדביקות והנשיקות המרושלות. הנפש שלך כואבת לראשים המיוזעים האלה והזיל הזרוע בזרועך שלפני זמן לא רב דחף אותך לגמרי לא שפוי.

אתה כמעט רוצה להביא את הילד שלך ולהחזיר אותו למיטה. כמעט.

שלב 9: התפטרות

GIPHY

ואז שוב, אתה יודע שהגיע הזמן.

אמנם היה לי קשה להעביר את בני למיטה שלו, ידעתי שהוא בסדר. הוא הלך לישון בלי בעיות. הוא נשאר ישן בצורה שקטה מכפי שהיה כשהיה במיטה שלנו. הבנתי שהוא לא לחוץ, ולכן לא הייתה שום סיבה שאני נלחץ. הוא לא לחוץ, אתה.

שלב 10: אושר

ואז אתה מתעורר בבוקר אחרי לילה שלם של שינה ללא הפרעה, והכול בסדר שוב בעולם. אתה מרגיש שאתה בן 20 ומוכן ליום. אתה מתכרבל עמוק לתוך הכיסויים, נמתח על פני כל המיטה ואף אחד לא נוגע בך וזה די מדהים לעזאזל.

מעבר משלב חיים אחד לשלב זה אף פעם לא קל, אבל כשאתה עושה את זה על שמונה שעות שינה זה בהחלט קל יותר.