10 המאבקים המגוחכים ביותר שקיימתי עם גופי לאחר לידה

אם היה פעם זמן לברך את עצמך, זה אחרי שנולדת תינוק. האם יש משהו מדהים יותר מאשר להשיג את ההישג הזה של יכולת גופנית? בעיניי, לא. ובכל זאת, לא יכולתי להרביץ את עצמי יותר אחרי שהפכתי לאמא. פתאום היו כל כך הרבה דברים חדשים שנכשלו בהם. הכי ברור היה להביט בי מהמראה כל יום. מי הייתה הגרסא הזו שעדיין בהיריון שלי, מחזיקה את התינוק הזה? לא הייתי מוכן לדימוי שלי. מחשבות מזלזלות על גופי לאחר לידה תפסו יותר מדי מקום במוח האימהי החדש שלי. לא הייתי מוכן להיות כל כך לא מוכן בכל הנוגע לרכבת ההרים הרגשית שרבים נשים, אני עצמי כלל, רוכבות לאורך כל התקופה שלאחר הלידה.

כשאתה בהריון, אתה לא חושב שיש משהו שאתה צריך לדאוג לו חוץ מהתינוק (ברגע שהוא יבוא). מעולם לא עלה בדעתי שהיו כל כך הרבה דברים אחרים שהייתי צריך (והייתי צריך) להכין את עצמי להתמודד איתם. לדוגמה, זה די מזעזע לעבור מלהיות בהיריון לא בהריון תוך יום. התקשיתי להסתגל לשינוי, ורובו קשור במראה כאילו אני בהריון - מראה שנמשך מספר שבועות. מדוע לא ידעתי על זה?

לאחר שהתמודדתי עם בעיות דימוי גוף שליליות כל חיי, זה היה אתגר משמעותי לחיות בגוף שנמנע מציפיותי לאחר הלידה. האם לא הייתי אמורה להשיל קילוגרמים מהנקה? ופעם איבדתי בסופו של דבר את משקל התינוק, האם כל בגדי לא יתאימו לי שוב? המריבות שהיו לי עם גופי לאחר הלידה היו, במבט לאחור, אבסורד באמת. סמכתי יותר מדי על הרעיון המעוות שלי שלי מה "נכון" מבחינת המראה שלי, ונתתי לזה להכתיב את רגשותיי לגבי האימהות. לא הייתי הוגן כלפי עצמי או כלפי הגוף שלי, שעשה עבודה מדהימה והילדתי ​​ילד בריא.

לקח לי עד שאחרי שילדתי ​​את התינוק השני שלי לעשות שלום עם עצמי לאחר הלידה. עדיין יש לי מחשבות שליליות על גופי ומצבתי יעדים לא מציאותיים לכמה מקום הוא צריך לתפוס בעולם, אבל כל יום אני עובד כדי להוריד את עוצמת הקול על אותם קולות שליליים השוכנים לי בראש. זה תהליך, אבל עברתי דרך ארוכה מריבים מגוחכים הבאים עם גופי לאחר לידה:

התקפת הסולם

הרגלים ישנים של שקלול עצמי מתים קשה. אני גאה בכך שאני כבר לא מרגישה נאלצת לדרוך בקנה מידה שלוש פעמים ביום (כשהייתי מתעוררת ומרוקנת את שלפוחית ​​השתן, פעם אחרי חדר הכושר, ופעם לפני השינה), המשקל שלי היה תמיד על דעתי. זה עבר עליי לאורך כל ההיריון על ידי ה- OB שלי, ולאחר מכן אחרי הלידה, על ידי, מכיוון שזו הייתה הפעם היחידה בחיי שבה יכולתי לראות את המספר יורד בעקביות במהלך חודש לאחר הלידה.

אבל המספרים מעולם לא סיפקו. הייתי תקוע במנטליות ישנה של ירידה למשקל "אידיאלי". כאשר הירידה במשקל התרחשה כשלושה חודשים אחרי לידה, התסכלתי מהמספר שהביט בי שוב ושוב כשעליתי על הסולם. התחלתי להתייחס למספר הארור הזה כאילו הוא הכל. כמו התינוק הבריא והסתפק שהבאתי לעולם, שכעת היה משגשג, לא הספיק. לא יכולתי יותר למדוד את האושר שלי בקנה מידה.

חזייה לעומת ציצים מעוגלים

קניות לחזייה הן הגרועות ביותר, וזה לא כיף במיוחד כשאתה קונה כדי להתאים לתנודות בגודל במהלך ההיריון ואחריו, מכיוון שאין לך מושג עד כמה הבנות האלה הולכות להגיע.

חזייה לעומת ציצים מנופלים

בדיוק כשאתה לא מאמין שאתה גביע דו-ממדי, בשיא משחק ההנקה שלך, אתה נופל שלושה גדלי כוס לכאורה למשך הלילה.

בזבזת את כל תקציב ההלבשה התחתונה שלך על חזיות הנקה, בהן אתה צף. גרתי באותה שנה בחזיות חזיות ספורט.

נשירת שיער

עם שיער הריון נהדר, מגיע נשירת שיער נהדרת לאחר לידה. בחודשים שלאחר לידתם של ילדיי קיללתי את רצפת האמבטיה בכל פעם שסירקתי את השיער. זה לא כל כך האובדן השישי בפועל שהביא את מצב רוחי, אלא המחשבה שאצטרך לשאוב ואקום.

הדיון הגדול על בגד הים

"האם עולה ארבעה גדלים מספיק? האם החצאית הזו מטריונית מדי? האם אוכל לינוק בדבר הזה? האם החומר הזה ירגיז את התינוק אם הוא יירדם עלי? מתי אני בכלל הולך להיכנס לבריכה עם יילוד?"

כל כך שמחתי שהילד השני שלי היה תינוקת קיצית, מכיוון שלשהות בחופשת לידה עם ילדתי ​​הראשונה בחורף זה התבודד. עם זאת, פירוש הדבר היה לסחוט את גופי בקושי לא בהיריון לבגדי ים כשהייתי בהכרה הכי עצמית שלי. הטוב ביותר. קיץ. אי פעם. לא.

מלחמות חגורות

האם מישהו יכול פשוט לעצב מכנסיים נטולי רצועות המותניים? בטח שיש לנו חותלות ומכנסי יוגה וסרטי מותן אלסטיים, אבל האפשרויות האלה לא בדיוק גורמות לי להרגיש כאילו אני מנצחת.

לאלו מאיתנו בשליש הרביעי, נוכל באמת להשתמש בכמה בגדים חמודים שלא מזכירים לנו שאנחנו עדיין יכולים להיראות ולהרגיש בהיריון.

מראות הן האויב

אם אני לא צריך להסתכל על עצמי, אני לא צריך להתמודד, ממש, עם שום אכזבה במראה שלי.

אני יודע שזה הניתוק שלי. זה פשוט שראיתי את המגזין הזה על כך שקרדשיאן איבד מיליון קילוגרם ממשקל התינוק בשש הדקות הראשונות לאחר הלידה, ואני מרגיש סתם קצת צעיר כמו תת-מקשה.

אל תחכה, ג'ינס הם האויב

אף אחד לא יכול להתמודד עם ג'ינס לאחר לידה. זה בלתי אפשרי מבחינה רגשית. בין אם תמשיכו לנסות להשתמש במכנסי הג'ינס לפני ההריון, או שתחפשו מוצרים חדשים שיתאימו לצורתכם הנוכחית, לא תוכלו להתמודד עם הדרמה שמגיעה עם לבישת ג'ינס בשנה הראשונה לאחר הלידה.

לעת עתה, התייחס אליהם כמו שאמי עושה: דבורי גללים. אולי לא תגרד ללבוש אף אחד זמן מה.

הו שרירים, איפה אתה?

אני יודע ש"האמא בוד "העגומה שלי הייתה מושלמת לתינוקות. עם זאת, כמתאמן יתר מתאושש, זה עדיין כאב לי לאבד את הראייה ולהרגיש

של כל הגדרת שרירים שמתחת לשריון ההריון המעורבן שלי ובכל זאת, עם כל הרמת מושבי המכונית ותינוקת שהניקה כמו אלופה, כנראה שהייתי במצב טוב יותר כאמא ממה שהייתי בימי טרום ההיריון (אם אתה לא מונה את חסך השינה הקשה).

מוות על ידי קניות בגדים

בסדר גמור. קיבלתי את זה שאני מעוצב בצורה שונה עכשיו. זה לא עניין של טוב או גרוע. זה פשוט שונה. אמנם זהו תירוץ נהדר לקנות בגדים חדשים, אבל אתגעגע ביוקר לארונות שלי שפשוט לא מחמיאים לי. עבור האישה שלאחר הלידה שמנסה לא לתת לרוחות הרפאים של דימויי גוף בעבר לרדוף אותה, מתבצרת בחדר הלבשה עם חבורה של בגדים במחיר מלא, תחת התאורה האיומה, אינה צעד לקראת קבלה עצמית.

כשהייתי צריך בגדים חדשים ל"אמא בוד "שלי, פשוט הייתי צריך לצלול למתלים האלה, לתפוס את מה שנראה טוב, מה שגרם לי להרגיש טוב, ולהפסיק לקבע על מספרים שלא התקרבו למדידת הערך שלי כאדם.