תוכן עניינים:
- אחרי משלוח
- בית הלילה הראשון שלך עם התינוק /
- "כשהתינוק ישן"
- כשאתה הולך לישון מוקדם
- כאשר בן הזוג מסכים לקחת משמרת
- כשמישהו מבקר ומציע לאפשר לך לישון
- כשאתה לוקח תרופות כדי לעזור לך לישון
- כשהתינוק נרדם עליך
- כשהתינוק ישן יותר משעה
- כשאתה מסיים האכלת לילה
לכל הורה חדש יש רגעים שהם חושבים שהם באמת הולכים להיות בסדר. התינוק ישן, ואני מתכוון סוף סוף לישון, כך שאתה חושב שתצליח לישון קצת בעצמך. אני מצטער להיות נושא החדשות הרעות, קרא הקורא, אבל זה אחד מאותם רגעים שלאחר הלידה שאתה חושב שאתה הולך לישון, אבל לא. נפש. שקר. אין סיכוי. אתה קיים ברשת של שקרים.
אני חושב שאני זוכר מה זה שינה, אבל בכנות אני לא בטוח. אני די חיובי הפעם האחרונה שישנתי שינה של שמונה שעות הייתה בשנת 2008. ברצינות. אני יכול לזכור בדיוק איך זה לא להירדם בשולחן העבודה שלי או להתעורר באמצע הלילה, אבל תשע השנים האחרונות היו די טשטוש. בין נדודי שינה בהיריון, מחסור בשינה לאחר לידה, שינה משותפת עם פעוט והעברת פעוט ל"מיטת ילד גדולה ", השנתיים הראשונות של הורות הכשירו אותי להתקיים על קפאין, אדרנלין ומכרבלות. ואז, בדיוק כשגרמתי את ילדתי הגדולה לישון במשך כל הלילה בעקביות (אחרי שקבעתי שגרה מגוחכת), זה התחיל הכל מהתינוק מספר שתיים.
כשהפכתי לאם חד הורית חשבתי שסיימתי ללדת תינוקות. היו לי נדודי שינה נוראיים, וגם כשיכולתי לישון הייתי נשארתי עד מאוחר לדאוג ולתכנן למחרת. ואז הכרתי את בעלי, ולבסוף הצלחתי לישון שוב. טוב סוג של. היו לנו האתגרים הנוספים של מיזוג המשפחות שלנו ביחד, והבנו ששעת שינה עם ארבעה ילדים יכולה לפעמים להימשך ארבע פעמים כל עוד שעת שינה עם שניים ושגם מיטה בגודל קינג לא מספיק גדולה למשפחה של שישה במהלך סופת רעמים. כשהחלטנו ללדת תינוק נוסף, אני די בטוח ששכחתי כמה מתישים ובלתי אפשריים החודשים הראשונים עם היילוד יכולים להיות. כלומר, זה לא יכול היה להיות כל כך גרוע, נכון? (כן, התשובה היא כן, זה היה כל כך גרוע.)
אז עכשיו אני מוצאת את עצמי שוב מיואשת משינה. התינוק ישן כרגע, למעשה, ואני כבר שואל את עצמי את אותן שאלות מטופשות שאני יודע כבר את התשובות עליהן. האם כדאי לי לנסות לנמנם? האם אוכל לישון כשהתינוק ישן? חה.
אחרי משלוח
כשהילד הראשון שלי נולד, הייתי כבר למעלה מ 36 שעות. חשבתי בטעות כי ברגע שהבת שלי תצטרף אלינו אוכל להירדם. איזה רעיון נחמד. מסתבר שבין התינוק להתעורר לאכול, אחיות שבאות לבדוק אותי כל 15 דקות, ואני לא רוצה להניח את התינוק החדש שלי, לא ישנתי בכלל.
בית הלילה הראשון שלך עם התינוק /
אחרי שהייתי כל הלילה בבית החולים, רק רציתי לחזור הביתה. אף אחד לא אמר לי שכמעט כל התינוקות המניקים עוברים את מה שמכונה בדרך כלל "תסמונת לילה שני." הם רעבים, אבל החלב שלך עדיין לא נמצא, אז הם בוכים או רוצים לינוק כל הלילה. אף אחד מאיתנו לא היה שינה.
"כשהתינוק ישן"
אני משוכנע שמי שמציע לך "לישון כשהתינוק ישן" מעולם לא נולד יילוד, או שמעולם לא ניסה להירדם באור יום כאשר יש לו יילוד לדאוג לו ומספיק קפאין בגופם לשמור פיל ער במשך שבוע. אז לא קורה, אתם.
כשאתה הולך לישון מוקדם
אני מנסה ללכת לישון מוקדם, באמת, אבל יש כל כך הרבה דברים לעשות בסוף יום ארוך כבר, ואני רוצה לבלות עם בן זוגי וילדיי. כשאני נכנסת מוקדם אני לא יכולה לישון, ובסוף אני משחקת בפייסבוק או צופה בנטפליקס עד שהתינוק מתעורר לארוחה.
כאשר בן הזוג מסכים לקחת משמרת
יתרון אדיר אחד בכך שיש לו הורה מעורב לבן זוג הוא שהוא (או היא) יציע להוריד את התינוק מהידיים שלך בכדי שתוכל לישון. זה מדהים, ממש עד שאתה מוצא את עצמך שוכב ער, תוהה אם בן הזוג שלך זקוק לעזרתך.
בן זוגי הוא אבא נהדר, וכנראה שהוא מצליח בכל פעם שהוא משתלט עליו, אבל ההיגיון קשה כשיש לך שינה.
כשמישהו מבקר ומציע לאפשר לך לישון
כשאנשים באים לעזור, אני תמיד מתכוון לנמנם. עם זאת, אני בכנות כל כך מורעבת לשיחות מבוגרים שלא רציתי לפספס הזדמנות לשוחח.
כשאתה לוקח תרופות כדי לעזור לך לישון
כאשר הדיכאון שלי לאחר הלידה השפיע על שינה, OB-GYN שלי רשם לי תרופות. הם עבדו כדי לעזור לי להירדם, אבל אז, בהכרח הייתי מתעורר, הייתי כל כך מבולבל ומתוך כך שהטיפול בתינוק היה מאתגר. מבחינתי התרופות לא היו באמת שוות כמה דקות שינה נוספות.
כשהתינוק נרדם עליך
כוח המשיכה של התינוק הוא אחד הכוחות החזקים ביקום. לעיתים קרובות אני מוצא את עצמי מושקע לישון בגלל משקלו של הנחור והנחירות הרכות שלי. כמובן, אז אני מטלטל ערה שנייה או שתיים אחר כך, מכיוון שהמוח שלי הולך לסכנות של להירדם עם הרך הנולד שלך.
כשהתינוק ישן יותר משעה
בכל פעם שהיילוד שלי מצליח להירדם יותר משעה בכל פעם, אני מתחיל לחשוב לעצמי, "אתה יודע, אני באמת צריך לנסות גם לחלחל." כמובן שכמו כל דבר אחר הכרוך בהורות, קל לומר יותר מאשר לעשות זאת, במיוחד כשאני מתחיל לתהות אם הבן שלי בסדר או שזה "נורמלי" שהיילוד שלי באמת ישן.
כשאתה מסיים האכלת לילה
אני משתדלת כל כך לחזור לישון מיד לאחר שהתעוררתי להאכיל את התינוק שלי, אבל זה מעולם לא היה קורה. טוב שיש לי את הטלפון והחטיפים שלי בקרבת מקום. מה עשו אמהות בעובי של מחסור בשינה לפני האינטרנט? למעשה, אל תענה על זה. אני אפילו לא רוצה לחשוב על כמה הייתי משועמם.
