10 דברים שתדאגו להם כשאתם ישנים יחד (שאתם ממש לא חייבים)

הודות למיתוסים רבים ומידע שגוי, שינה משותפת נראית מעט נרדפת לדאגה ופחד. למעשה, הורים רבים בסופו של דבר חוששים מבעיות פוטנציאליות, עד שהם מבטלים אפילו את האפשרות לשינה משותפת. בעוד שכל סיטואציה, כל משפחה וכל תינוק שונים הם שונים, אני יכול לומר לכם שרבים מהדברים שתדאגו בהם כששינה משותפת לא יתרחשו, ובתורם, הם לא דברים שאתם צריכים למקד את זמנכם אנרגיה מדאיגה.

כשהיה לי לראשונה את בתי, בן זוגי ואני רצינו לנסות לגרום לה לישון בעריסה שלה. מהר מאוד למדנו שהעריסה שלה לא הייתה במקום שהיא הרגישה בנוח (ומובן, כלומר, היא הייתה כל כך זעירה והעולם המכיל העריסה שלה היא מקום גדול). אז, ניסינו לה לישון בתחנת החיתולים שלה, ואז התכווץ בנדנדה שלה, ואז במושב המכונית שלה, ובסופו של דבר וכשכל השאר נכשלנו, נאלצנו לבת שלנו לישון איתנו. מסתבר ששום דבר אחר לא עבד כמו לחלוק את המיטה שלנו עם התינוקת שלנו.

נראה שכולנו קיבלו שינה טובה בהרבה על ידי שינה משותפת. כלומר, אחרי הלילות הראשונים הראשונים כמובן, מכיוון שבן זוגי ואני היינו עצבניים מאוד בגלל מגוון דברים. עם זאת, מהר מאוד גילינו שרבים מהדאגות והפחדים שלנו אינם מיותרים, ונבעו משלל מידע שגוי שממשיך להיות ממוחזר באינטרנט ובקבוצות אמא ועל ידי חברים אחרים ובני משפחה בעלי כוונות טובות. למרבה המזל, הבנו גם שאנחנו לא לבד בפחדים המיותרים שלנו שפירושו, קורא יקר, שגם אתה לא. לכן, עם זאת בחשבון, הנה כמה מהדאגות והפחדים שלנו שבסופו של דבר תפסו מקום רב מדי במיטה השינה שלנו.

"אני הולך להתגלגל על ​​התינוק שלי"

האם הפחד הזה תקף? בטח, אבל זה גם לא סביר שזה יקרה. גופך מתוכנן להרגיש היכן התינוק שלך נמצא, גם כשאתה ישן. כלומר, כמה מגניב זה? כך שגם אם היית בסכנת גלגול על תינוקך, גופך היה מתעורר ו / או תינוקך היה עושה רעש והיית מסתגל בהתאם.

(זו הסיבה שלעולם לא כדאי לך לחלוק מיטה לעולם עם תינוק כששתית ו / או השתמשת בתרופות פנאי. המנגנון הפנימי שיעורר אותך ייפגע, אז וודא שאתה שוכן יחד באחריות.)

"התינוק שלי ייפול מהמיטה שלנו"

אם אינך נזהר והתינוק שלך לא די זקן בכדי לזהות היכן הגבולות נמצאים על המיטה בלי הצדדים עליו, זה יכול להיות דבר שעלול, אולי יקרה. עם זאת, ככל שתדאגו יותר, כך תהיו ערניים יותר ופחות הסיכוי שהתינוק שלכם ייפול מהמיטה שלכם. (# טיפ מהיר: הזיזו את המיטה שלכם לצד אחד של הקיר ואז ישנו בצד השני. הבעיה נפתרה.)

"התינוקת שלי תכין את המיטה שלנו"

אוקיי, זה כנראה יקרה. כאילו, לא פעם. עם זאת, אם אתה מחליף את החיתול של תינוקך במהלך האכלת הלילה, זה פחות סביר שזה יקרה. ובסופו של דבר תגלו שהפיפי הוא פשוט פיפי, וחלק משינה משותפת זה להיות בסדר עם כמה דברים "גסים" אחרים, כמו לישון על כמה גיליונות פיפי כי אתם פשוט עייפים מכדי לשנות אותם. הורות זה מוזר, אתם.

"מישהו הולך לנצח עליי באמצע הלילה"

תלוי כמה זמן אתה ישן יחד, תינוק חולה עלול להפוך לכמה סדינים המכוסים באבקה. שוב, בכנות לא כדאי לדאוג עד שהתינוק שלך יחלה, ושוב, זה רק אחד הדברים המחוספסים האלה שבהכרח תתרגל אליהם. אין סיבה לדאוג, הורים, מכיוון שכמעט אוכל להבטיח לכם שכאשר הילד שלכם חולה, תרצו להתרפק עליהם בלי קשר.

"התינוק שלי הולך להסתבך בשמיכות"

זה לא אמור להיות פחד מכיוון שהיית (בתקווה) צריך להפוך את המיטה שלך לבטוחה לשינה משותפת. זה אומר להיפטר משמיכות וכריות וכל דבר אחר שהתינוק שלך יכול להסתבך בו. כמובן שככל שהתינוק שלך מתבגר (חשוב שגיל הפעוט), יהיה בטוח להכניס מחדש כמה ממצעי המצע הללו. עם זאת, כשאתם יוצאים לדרך, עליכם לוודא שהמיטה שלכם בשינה משותפת.

"התינוק שלי יתקע תחת כרית"

אני לא חושב שרבים מאוד אנשים רוצים להיפטר מהכריות שלהם, ולמרבה המזל אתה לא צריך. כל עוד יש לך מצעים "קלים והדוקים" וכרית יציבה (לא מיטה במיוחד, סליחה) התינוק שלך יהיה בטוח.

"התינוק שלי יתעורר מפוחד"

אני יכול להבטיח לך שאם התינוק שלך מתעורר מפחד (מכיוון שסיוטים הם דבר, במיוחד אצל ילדים צעירים כשהמוח שלהם מתפתח בקצב כה מהיר) אם אתה נמצא ממש שם, יקל על הדאגה שלהם. אם כבר, שינה משותפת היא הדרך הטובה ביותר להבטיח לתינוקך שהוא בטוח ושאתה תמיד שם כדי לנחם אותו.

"התינוק שלי יחנק"

יש כל כך הרבה מחלוקת לגבי תסמונת מוות פתאומי תינוקות (מוות בעריסה) ומה יכול לגרום לזה. עם זאת, בעריסה בעריסה בעריסה: מדריך הורות להבנת ומניעת תסמונת מוות של תינוקות פתאומיים ישנם למעשה מעל 250 אזכורים מדעיים המצהירים כי הסיכוי למוות בעריסה מצטמצם מאוד כשאתה ישן יחד. זה פשוט מכיוון שהתינוק שלך יכול לעורר את עצמם אם יש בעיה, ואמא או אבא (או שניהם) נוטים לחוש שמשהו לא בסדר ולהתעורר. מדענים רבים מאמינים למעשה כי שינה בקרבת תינוקך ונשיפה בסמוך להם עשויה לעזור לעורר את נשימתו של תינוקך למעשה נלחמת בסיכון למוות בעריסה.

"אין סיכוי שכולנו מסוגלים לישון"

כל תינוק וכל משפחה הם שונים, כך שאיני יכול לומר ששינה משותפת תתן לך ולתינוק שלך שינה אוטומטית של לילה טוב. אני רק יכול להגיד לך שמבחינתי זה היה הדבר שהכי עבד. התינוק שלי ישן הכי טוב במיטה שלנו, לידנו, והצלחנו לישון את הלילה הכי טוב שלנו כי טוב, התינוק שלנו לא היה בוכה בכל שעות הלילה.

ממש כמו כל החלטת הורות אחרת, גלה מה עובד בשבילך ועבור איתה. אם אתה מנסה לישון משותף וזה לא עובד, התאם בהתאם. עם זאת, אם זה נראה כאילו שינה משותפת זה הדבר היחיד שעובד, אתה באמת לא צריך לדאוג לישון מספיק.

"אני אעיר את התינוק שלי אם אעבור"

רוב הסיכויים שאם התינוק שלך עייף כמו שהם צריכים להיות בזמן השינה, הוא לא ישים לב שאתה זז כל עוד אתה לא זז פתאום ובקול רם. אם כי, תינוקות מסוימים אפילו לא היו שמים לב לכך פשוט בגלל שהם ישנים כמו בולי עץ. עם זאת, אחרים רגישים יותר לתנועה וצליל גם כשהם ישנים, אך כשהם מותשים הם לא ישימו לב. תבטח בי. (#ProTip נוסף: נסה רעש לבן כשאתה ישן משותף. זה עובד פלאים, חברים שלי.)