תוכן עניינים:
- 1. כריות ושמיכות רופפים
- 2. מזרן רך
- 3. עייפות הורית קיצונית
- 4. התחממות יתר
- 5. וילונות סמוכים או תריסים
- 6. תינוקות פגים
- 7. הרגלים לעישון הורים
- 8. ילדים אחרים במיטה
- 9. אלכוהול הורי או שימוש בסמים
- 10. בן זוג שני במיטה
- 11. עיצובים של מסגרת מיטה
לפני שהפכת להורה, אי אפשר לדמיין את המחלוקת סביב נושא השינה. והאפשרויות הקיימות לשינה בתינוקות, עם תומכיהם והמלעיזים הרבים שלהם, יכולות לגרום לראש שלך להסתחרר. אם תחליט לנסות למשל את שיתוף המיטות, אז זה חכם לדעת את הדגלים האדומים שמשתפים במיטה שעליהם ההורים צריכים להיזהר.
ראשית, כדאי להבין מהי שיתוף במיטה, ומדוע שיטת שינה זו מעוררת מחלוקת במידה מסוימת. על פי נתוני מרכז התינוקות, שיתוף מיטות מתייחס לתרגול של שיתוף מיטה עם ילדכם. זאת בניגוד לשינה משותפת, בה התינוק שלך ישן בחדר השינה שלך על משטח שינה נפרד. עם זאת, ראוי לציין כי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה על שיתוף במיטה, שהארגון ציין כי הוא גורם הסיכון הגדול ביותר למקרי תמותת תינוקות הקשורים לשינה. למרות הסכנות הללו, יש משפחות שמגלות ששיתוף מיטות פועל בצורה הטובה ביותר למצבם.
עם זאת בחשבון, ישנם שפע של צעדים שתוכל לנקוט בכדי לוודא שהמיטה שלך בטוחה יותר לתינוקך. לאמיתו של דבר, רבים מהאביזרים שהופכים מיטה למבוגרים לחביבות בהרגלי השינה שלכם עשויים לשמש כמפגעים לתינוק צעיר. אך על ידי למידה על הסכנות הפוטנציאליות של שיתוף במיטה, תוכלו להקטין את הסיכונים במידה ותחליטו לנסות.
1. כריות ושמיכות רופפים
לרוע המזל, רבים מהכריות, בעלי החיים הממולאים והשמיכות הגורמים למיטה להיראות כה מזמינה עלולים לשמש כמפגעים לרך הנולד. על פי ה- AAP, סביבת שינה בטוחה לתינוקות נקייה מצעצועים, שמיכות וכריות, העלולות לשמש כמפגעי חנק. באופן כללי חלל שינה ספרטני יותר טוב לתינוקך.
2. מזרן רך
מזרן רך ופלאפי עשוי להרגיש לך אלוהי, אך הוא עלול לאיית צרות לתינוקך. כפי שצוין ב- Kids Health, מזרן רך, כמו כזה המיוצר מקצף זיכרון, עלול להוות סכנת חנק לתינוקך. באופן כללי, משטחי שינה יציבים בטוחים יותר.
3. עייפות הורית קיצונית
אמנם, מרבית הורי הילודים אינם האנשים הנחים ביותר בעולם. אך כפי שהוסבר ב"ילדים בריאותיים ", הורים עייפים במיוחד לא יתאימו לצרכים של התינוקות שלהם בזמן שינה. בעיקרון, פשוט מיצוי עלול להוות סכנות מסוימות לתינוקות שמשתפים במיטה.
4. התחממות יתר
עזרה לתינוקך להישאר בטמפרטורה הנכונה בזמן השינה יכולה להוות תרגיל מתלהם עבור הורים רבים. ובנימה מדאיגה, תינוקות מחוממים יתר נמצאים בסיכון מוגבר למוות בעריסה בעריסה, כמוסבר על ידי המכון הלאומי לבריאות ילדים והתפתחות אנושית (NICHD). כפי שצוין עוד על ידי ה- NICHD, התחממות יתר עלול לעודד את תינוקך ליפול לשינה עמוקה שממנה קשה לעורר אותם. יתרה מזו, שיתוף במיטה עשוי להעלות את הסיכון לחימום יתר, מכיוון שיכול להיות קשה לשפוט את כמות חום הגוף המוענקת על ידי ההורים, כך על פי אתר האינטרנט של ד"ר סירס. זהירות מכדי להקפיד לא לקבץ את תינוקך יתר על המידה.
5. וילונות סמוכים או תריסים
אפילו קישוטים שאינם חלק מהמיטה שלכם עלולים להוות סכנה. על פי בית החולים ג'ונס הופקינס לכל הילדים, אם הווילונות או התריסים שלך נמצאים ליד המיטה, אלה עלולים להוות סכנת חנק לתינוקך. למען האמת, כדאי לדעת כיצד להגן על ילדים מפני כל התריסים והטיפולים בחלונות כדי להפחית סכנה זו.
6. תינוקות פגים
הרבה מהעצות הניתנות להורים טריים יכולות להיות בצד הסובייקטיבי, אך לעיתים ארגונים בולטים נופלים קשה בצד אחד של נושא. למשל, קטע בגיליון אוקטובר 2016 של רפואת ילדים ממליץ בחום על שיתוף במיטה עם כל פגים שנולדו. מכיוון שהפגים נמצאים בסיכון מוגבר למוות בעריסה בעריסה מוות בעריסה, תינוקות אלו נמצאים בסיכון מוגבר לסכנות הרגילות הקשורות לשיתוף במיטה.
7. הרגלים לעישון הורים
למרות שזה אולי נראה כמו הרגל יוצא דופן לעלות בהקשר של חלוקת המיטה, עישון הוא עניין נוסף. כפי שהוסבר במאמר שנערך ב- Pediatrics משנת 2005, מכיוון שנראה שחשיפה לעשן סיגריות מתואמת לסיכון מוגבר למוות בעריסה בעריסה, תינוקות שנחשפים לעשן כזה לא צריכים לחלוק את המיטה. קשה להפריז בסיכוני מוות בעריסה בעריסה של שתי פעילויות אלה.
8. ילדים אחרים במיטה
מה יותר מקסים ממראה אחים שנמנמים בשלווה ביחד? זה דימוי חלומי עבור הורים רבים, אך NIH ציין כי הסיכון למוות בעריסה מוות בערך חמש פעמים כאשר ילדים אחרים נמצאים במיטה המשפחתית. באופן כללי, ילדים לא יוכלו לשמור על מודעות לתינוק בזמן השינה.
9. אלכוהול הורי או שימוש בסמים
כוס יין שנייה זו לא יכולה להיות קריאה נהדרת כשאתה חולק את המיטה עם תינוק. כפי שצוין על ידי מעבדת השינה ההתנהגותית בין אם לתינוק באוניברסיטת נוטרדאם, כל מי שחווה את השפעות האלכוהול או הרגעה הרגעה אחרת, אולי לא יוכל להתעורר מהשינה בקלות מספיק כדי לשתף אותו בבטחה עם תינוק. במקרים אלה התינוק כנראה בטוח יותר על משטח שינה נפרד.
10. בן זוג שני במיטה
השהייה של בן / בת הזוג שלך במיטה המשפחתית אינה מטבעה איומה. אך חשוב לוודא שבן זוגך מסוגל לישון בבטחה עם התינוק מסביב, ואינו בסכנת גלגול על הקטנה בזמן השינה. אותם חששות לגבי הימנעות מעישון ומרגיע הרגעה חלים גם על כל מבוגר אחר במיטה.
11. עיצובים של מסגרת מיטה
שווה גם להסתכל קשה על מסגרת המיטה שלך. על פי חברת Kids Health, מסגרות גדולות מספיק כדי שראש התינוק שלך ישתלב עלול להוות סכנות חנק. במקרים אלה, מסגרת מיטה פחות מקושטת עשויה להיות רעיון בטוח יותר.
