11 הרגלים נפוצים שאינכם מבינים מגדילים את סיכוייכם להתגרש

במשך כמה שנים, העדכון שלך בפייסבוק כנראה לא היה אלא מגילה אינסופית של תמונות טקס חתונה מפוארות ותמונות ירח דבש. אבל עכשיו, נראה כאילו כל אדם אחר מוכר סט חרסינה משובח או חוזר לשם נעוריה. גירושין קורים, וזה כנראה השפיע עליכם, על משפחתכם או על חברים קרובים. אם זה גורם לך לסבול מהנישואין שלך, כדאי מאוד לזכור את ההרגלים הנפוצים שאתה לא מבין שמגדילים את הסיכוי שלך להתגרש. בטח, משהו כמו אירוע חד פעמי של ניאוף יכול לסיים את הנישואין בפתאומיות, אבל יש גם המון התנהגויות קטנות שיכולות לשחוק את בסיס הנישואין שלך לאורך זמן.

זה לא אומר שגירושין הם תמיד דבר רע. אם אתם במערכת יחסים פוגעת, הרי שעזיבה היא ללא ספק השיחה הנכונה. ובנימה פחות דרמטית, אתם בוודאי מכירים זוגות שהתפצלו בטוב לב משום שזו הייתה ההחלטה הטובה ביותר עבורם. לפעמים פירוק הוא פשוט דרך הפעולה הטובה ביותר.

עם זאת, זה נורמלי ובריא לחלוטין עבור אנשים נשואים לתהות על היכולת של הזוגיות שלהם להרחיק מרחק. על ידי ביצוע כמה שינויים פשוטים, כמו קיצוץ בזמן בפייסבוק שלך או הפסקת עישון, אתה פשוט יכול לעזור לנישואין שלך להימשך זמן רב יותר.

1. להיות מכור למדיה חברתית

התכונן ללחוץ על כפתור 'לא אהבתי'. על פי מחקר של סלייטר וגורדון, השימוש במדיה החברתית צוטט כגורם הולך וגובר לגירושין. יצירת קשר עם אקסים, פרסום תמונות שנחשבו בלתי הולמות ופשוט לבלות זמן משמעותי באתרי האינטרנט הובאו כסיבות לדאגה, כך מצא עוד המחקר Slater ו- Gordon.

2. כוונון משיחות איתך

אנשים רבים מגיעים לבגרות עם לפחות כמה טכניקות התמודדות לא טובות, אך זו עלולה להזיק במיוחד. מחקר גירושין שנמשך 14 שנים שערך ג'ון מרדכי גוטמן ורוברט וויין לבנסון מצא כי הנוהג של סיבוב בסתימה, או בדיקת שיחה כאשר בן זוג אחד מדבר, הוא מנבא חזק למדי לגירושים. זה יכול להיות מפריע לדבר עם מישהו שמגיב כמו קיר לבנים.

3. הימנעות ממריבות

למרות שזה נשמע לא אינטואיטיבי, ויכוח יכול להיות מרכיב בריא בכל מערכת יחסים (בתנאי שנלחמים בהוגן, כלומר). על פי מחקר שנערך באוקטובר 2010 בכתב העת לנישואין ומשפחה, התנהגויות הסכסוך של בני הזוג יכולות לחזות את הסבירות שלהם להתגרש; בעיקרו של דבר, זוגות שיכולים להקשיב ולטפל בבעיות באופן קונסטרוקטיבי נוטים להסתדר טוב יותר מאלו שנסוגים או משתקעים. למרבה המזל, זה אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד כיצד לנהל קרבות בצורה בריאה.

4. עישון

תאורה עלולה להשפיע לרעה על מערכת היחסים שלך. כפי שצוין במחקר שנערך בשנת 2010 במרכז האוניברסיטאי הלאומי באוסטרליה למחקר מדיניות כלכלית, לזוגות בהם אחד מבני הזוג או שניהם מעשנים יש סיכוי גבוה יותר להתפרק. לרוע המזל, הפסקת העישון קשה לאנשים רבים באופן ידוע.

5. להסתובב עם גירושים

אפילו מבוגרים בוגרים מושפעים מקבוצת השווים שלהם. על פי הממצאים במחקר שנערך בשנת 2013 בראשות רוז מק'דרמוט באוניברסיטת בראון , גירושין עשויים להיות מדבקים בקרב קבוצות חברים. כך שאם אתה מתרועע בקביעות עם מתגרשים, יתכן שסביר יותר שתלך בעקבותיהם. (זה לא אומר שעליך לעשות פריאה מחבריך הגרושים; זו רק נטייה שתרצה לזכור).

6. הרגלי שתיה

אוקיי, הרשימה הזו לא נועדה להבטיח שלעולם לא תבלו. אך המחקר עומד בפני עצמו. כפי שצוין על ידי ממצאים מאוניברסיטת באפלו, שתייה כבדה עשויה להגביר את הסיכוי להתגרש, אך רק אם בן זוג אחד הוא השותה. מעניין, אם שני בני הזוג שותים בכבדות, נראה כי הסיכויים שלהם להתגרש נותרו זהים, כפי שהוסבר בהמשך על ידי אוניברסיטת באפלו. יתכן שמדובר יותר באורח חיים דומה לזה של השתייה עצמה.

7. התעלמות ממין

התעלמות מהמתחים בחדר השינה לא תגרום להם להיעלם. כפי שצוין ב"הפינגטון פוסט ", לאפשר לחיי המין שלך ליפול בצד הדרך עשוי להיות רוצח נישואין. גם אם לשניכם יש ליבידו נמוך, עדיף בכל מקרה לתקשר על יחסי מין כדי לוודא ששניכם מרוצים.

8. משחק משחקי וידאו

זה נראה כאילו כניסה של שעות רבות מדי במשחק עשויה לאיית אבדון לנישואין שלך. מספר הולך וגדל של הפרדות מצביעות על התמכרות למשחקי הווידאו כגורם לגירושין, על פי קטע משנת 2011 ב"דיילי מייל ". האם מחשב המשחקים הזה גורם לדאגה לך ול- SO שלך?

9. לא לשתף מטלות

ביצוע הכלים יכול לעזור לשמור על הקשר שלך חזק. לכל הפחות, גירושין סבירים כפליים במשקי בית שבהם הבעל אכן תורם למטלות הבית, כפי שדווח ב"טלגרף ". הכניסה פנימה היא קריטית בכדי לעזור לכל אחד מבני הבית להישאר שפוי.

10. הרגלים לבזבוז

כסף הוא אחד הבוגאואים הגדולים בנישואים. על פי Investopedia, ויכוחים על כל דבר, החל מהקצאה לניהול חובות, יכולים להביא את הנישואים שלכם לגירושין. זה אחד מאותם נושאים שכל כך חשוב (אבל כל כך מסובך) לזוגות לדון.

11. להיות שלילי

ובכן, זה כמעט נראה לא הוגן. אבל אם יש לך נטייה להסתכל על הצד האפל של הדברים, הנישואים שלך עשויים לסבול. כפי שהוסבר על ידי גוטמן, תכונות שליליות כמו זלזול או ביקורת מתמדת פירושות לרוב שנישואין יתערערו. זה לא אומר שאתה צריך להיות אשת סטפפורד עליזה לחלוטין כל הזמן, אבל זה משהו שצריך לזכור.