תוכן עניינים:
- 1. עוף
- 2. בשר
- 3. שום ובצל
- 4. חנויות מכולת
- 5. אוכל מטוגן
- 6. ביצים
- 7. דלק
- 8. ריחות רעשים ורעשים
- 9. Sanitizer ידני
- 10. בעלי חיים
- 11. בעל
מחלת בוקר היא לא נכון. כל מי שאי פעם סבל מבחילות בהיריון יודע שהוא יכול להכות בוקר, צהריים או לילה. כשאת בהיריון, חוש הריח שלך מוגבר והרגישות המוגברת עשויה לגרום הרס על הבטן שלך. פתאום, ריחות או ניחוחות יומיומיים שלא הבחנת בהם בעבר יכולים לגרום לך לרחף מעל האסלה. אצל כמה אמהות לעתיד יש ריחות מסוימים המחמירים את מחלת הבוקר.
כשהייתי בהריון, היו מקומות שלא הייתי הולכת בהם משום שרק לדמיין את הריח גרם לי להתחיל להתייבש. אסרתי על אוכלים מסוימים להיכנס לביתי ונמנעתי מהמטבח כמו המגיפה. בשלב מסוים אני זוכר ששאפתי את ניחוח האסלה שהלבנתי לאחרונה וחשבתי שזו הייתה נשימת האוויר הצח הראשונה שהייתה לי זה שבועות. שקלתי בכנות להכניס את הכרית שלי ואת השמיכה לשירותים.
הריחות מעוררי הבחילה שינו באופן דרסטי את הרגלי האכילה שלי. פחמימות בז 'היו הדבר היחיד שיכולתי לסבול, למרות שעדיין צבטתי את האף כשאכלתי. אבל למה? באבל דיווח כי הורמונים עשויים להיות הגורם לחוש הריח המוגבר שלך.
הריחות ששולחים נשים בהריון רצים לשירותים יכולים להשתנות, אך הנה כמה מחולי הבוקר הנפוצים ביותר המפעילים ריחות.
1. עוף
"יכולתי להריח ירכי פרגיות בכל מקום.", ריילי ל ', מורה בבריטניה, מספרת לי בראיון עם אמהות על החוויה שלהן עם סלידת ריח. "זה היה הריח הגרוע ביותר אי פעם. לא יכולתי לאכול ירך עוף בערך 18 חודשים אחרי שנולד התינוק שלי!" ויש סיבה לכך. מחקר שנערך בשנת 2005 ב- BJOG: כתב העת הבינלאומי למיילדות וגינקולוגיה מצא שנשים בהריון עוברות תהליכי חוש הריח שאינם שונים מזו של נשים שאינן בהריון, ועם זאת, רבים כל כך מגלים כי ריחות דומים דוחים. ריח נפוץ המעורר בחילה בקרב נשים הרות הוא עוף. בקר בכל לוח מודעות להיריון, או דבר עם קומץ קטן מחבריך ותמצא לפחות אדם אחד שהיה סלידה מעוף בזמן ההריון.
2. בשר
"עם שני ההריונות הראשונים שלי לא יכולתי להתמודד עם ריח של בשר נא", אומרת ג'סמין א ', מעצבת תכשיטים מבוססת פלורידה שמצפה לתינוק מספר שלוש. למה? ובכן, יש נשים שנאלצות להתרחק מכל הבשרים כשהם נלחמים במחלת הבוקר. ד"ר סירס מציע דרך אחת להפחתת בחילות הקשורות לריחות מזון היא לגרום למישהו אחר לבשל בזמן שיש לך מחלת בוקר.
3. שום ובצל
"אם אישה כבר בחילה מעט, ריח חזק עשוי להעצים את הסימפטומים האלה, " אמרה איבון בוהן, מחברת משותפת של המדריך האולטימטיבי ל"הריון ולידה " של ה- Mommy Docs. מכיוון שהריחות האלה מספיק חדים כשאתה לא מצפה, היא ממליצה לנשים עם מחלת בוקר להימנע מריחות עזים.
4. חנויות מכולת
"הכניסה לחנות המכולת, עם מיליון הריחות השונים שלה, הייתה קשה מאוד בחודשים הראשונים, " אומרת אמא ועורכת המגזינים ג'סיקה חדאד. אם זה מסייע לך, בדוק אם אתה יכול לשלוח לך את המצרכים שלך.
5. אוכל מטוגן
אימהות בפלורידה ג'קי רוג'אס-קווינונה וג'ינה פרננדס הסכימו כי ריח המזון המטוגן הוא טריגר כשהן סובלות ממחלת בוקר. "הגרוע ביותר היה ריחות אוכל מטוגנים אקראיים שהיו מתעכבים בבגדי אנשים", אומר פרננדז. "אני לא יכול להסביר את זה, אבל הייתי מריח את ריח האוכל השומני הזה שמקורו בזרים ומתחיל לנקוס." אם הריח לבדו לא היה מספיק גרוע, הריח של אוכל מטוגן מתמהמה על בגדים. בליטה מציעה לרחוץ את הבגדים שלך לעיתים קרובות כדי להימנע מלכידת ריחות בסיבים.
6. ביצים
Whole9 מציע שכמה סלידות מריח משרתות מטרה אבולוציונית. לדוגמה, ד"ר לורן קורדיין, מייסד תנועת הפליאו מזהיר כי אכילת יותר מדי חלבון עלולה להזיק לבריאות תינוקך.
7. דלק
א 'לסלי קמרון, פרופסור למדעים פסיכולוגיים במכללת קרתגו, כותב ב- Frontiers in Psychology כי רגישות הריח המוגברת מגנה על העובר המתפתח על ידי הפחתת הסבירות שהאם תאכל רעלים.
8. ריחות רעשים ורעשים
דוגמא נוספת לריחות שעלולים להיות מסוכנים עלולים להחמיר את מחלת הבוקר היא של ריחות מעופשים, לחים או עובשים. דברה סרקין, אם לשניים, מספרת "הייתי בציד בתים במהלך ההיריון הראשון שלי. בכל פעם שהלכנו דרך דלת הכניסה לבית שהיה מרתף, הייתי מסתובבת והולכת ישר החוצה". "יכולתי להריח ריח מעופש / לח שכולם נשבעו שהוא לא היה שם, לא משנה כמה החלל אטום, סיים, יבש או חדש לגמרי. עדיין יש לי מעט חרטה שאולי החמצנו את החדר באמת נהדר בית."
9. Sanitizer ידני
להשאיר את ידיה חופשיות מחיידקים תוך כדי תנועה היה אתגר עבור קארה האן, המנהלת עסק בבית והיא אמא לשלושה בנים צעירים. "איחוי ידיים. אוף, " היא אומרת. "אני עדיין לא יכול להתמודד עם הריח."
10. בעלי חיים
לאה מג'ירסקי וויליאמס, מבייברקריק, אוהיו, אמרה שכשהייתה בהיריון עם בתה היא לא יכולה לסבול את הדרך שבה הכלב שלה הריח כשהוא נכנס מלהיות בחוץ. "אני יודעת שזה מוזר, " היא אומרת לי. "אבל לפרווה שלהם יש ריח אחרי שהם היו בחוץ וזה היה גורם לי לרוץ לשירותים!"
11. בעל
אף שאף אחת מהנשים שאיתן דיברתי לא הודתה שיש להן סלידה מבעלה במהלך ההיריון, בבבל מדווחים כי תופעה זו היא "נפוצה להפליא - ולמרות חוויה ביזארית, נורמלית לחלוטין." וכדי להוכיח שזה אמיתי, NY Daily News דיווחה שלביונסה הייתה סלידה מהקלן של ג'יי זי בזמן שהייתה בהריון.
