11 הרגלים עדינים שאינכם מבינים גורמים לאנשים לאי נוחות באמת

בשנים האחרונות סבלתי מחרדה. לפעמים אני יודע למה יש לי את זה, ופעמים אחרות אני לא בטוח מאיפה זה בא. ללא קשר לסיבה העומדת מאחורי זה, לרוב אני לא נעים ממש בגלל זה. מעולם לא שמתי לב לזה הרבה לפני שהתחלתי לסבול מבעיות חרדה, אבל עכשיו אני יודע שיש הרגלים עדינים שאתה לא מבין שגורמים לאנשים לאי נוחות באמת. למרות שיש הרבה הרגלים שגורמים לי לאי נוחות, אני בטוח שיש דברים שאני עושה כדי לגרום לאחרים לא להרגיש בנוח.

מקרה אחד שזכור לי כשהרגשתי מאוד לא נוח מהרגלי מישהו היה במהלך אחת הטיסות שלי מחוץ לעיר. ישבה לידי ילדה שהמשיכה למרוח את חלק ידיה עד שהאדימו. אני בטוח שזו הייתה דרך להרגיע את עצמה לפני ההמראה, אבל זה הפעיל את החרדה שלי וגרם לי מאוד לאי נוחות. אף על פי שזה אולי היה גורם לאנשים רבים לאי נוחות, ישנם דברים רבים ושכיחים אחרים שנעשים גם לאנשים לא נוחים.

לא בטוחים כמה מהדברים האלה יכולים להיות? 11 הרגלים אלה יכולים לעזור לך.

1. יושב קרוב מדי למישהו

למרות שזה עשוי להיראות לא מזיק, יש מישהו שיושב קרוב מדי זה יכול לגרום לאנשים לאי נוחות כי זה מרגיש שאין מרחב אישי. מבחינתי, כשאני במקום שיש בו הרבה מושבים ריקים, שיש מישהו שישב ישירות לידי זה גם לא נוח ומבלבל.

2. לעמוד קרוב מדי כשמדברים

דבר נוסף שיכול לגרום למישהו לא בנוח הוא שאדם אחר יעמוד קרוב מדי בכדי לדבר איתו. זה יכול להיות גם דבר שגורם לאחרים להרגיש כאילו פלישה לפרטיות או מרחב אישי מתרחש.

3. התבוננות באחרים תוך כדי שיחה

למרות שאני לא בטוח כמה אנשים מרגישים כך, אני מרגיש לא בנוח להסתכל על מישהו בעיניים כשמדברים איתם. אמא שלי תמיד אמרה לי שאפשר לראות בזה לא מכבד, אבל זה פשוט משהו שלא נוח לי לעשות יותר מכמה שניות.

4. תמיד אומר "אני עסוק"

לשמוע מישהו תמיד אומר שהם עסוקים זו גם דרך לא להרגיש בנוח. מבחינתי, לשמוע אנשים אומרים שזה גורם לי להרגיש כאילו אני לא עושה מספיק ושאני יכול לזלזל בזה שאני האני הכי טוב שלי.

5. לראות אחרים חרדים

על פי הפסיכולוגיה, לראות אנשים חרדים עלולים לגרום לאנשים לא נוחים. אנשים שחרדים מאוד עשויים להימנע מחברויות או מערכות יחסים אינטימיות, מה שיגרום לסובבים אותם לאי נוחות סביבם.

6. אילוץ שיחה

הצליח מבחינה חברתית שהצורך לנהל שיחה גורם לאנשים לאי נוחות. אנשים מסוימים עשויים לדאוג שהם יירדו לאחרים בצורה קשה או מסורבלת בזמן שהם מדברים, ולכן זה הופך למצב לא נוח עבורם.

7. עבודה ברשת

בדומה לניהול שיחה, אנשים נעשים לא בנוח עם הצורך ברשת, על פי Lifehack. זה יכול להיות בגלל שהם לא מסתדרים עם להיות חברתיים או חוששים לדחייה.

8. קשר מחדש כל סיפור אליך

שמיעת מישהו שקשור תמיד לסיפור שמסופר אליו יכולה להיות סיטואציה לא נוחה להיות בה. בין אם זה נראה כאילו הם לא אומרים את האמת או סתם בגלל שהם נראים לשווא, המצב יכול להיות לא נוח מאוד עבור אלו שחווים זה.

9. מחמיא למישהו

החמאה על המראה שלי, על מוסר העבודה שלי או אפילו על הבישול שלי נוטה לגרום לי לאי נוחות. אני נוטה לגשש על דברי ולהקהות את העבודה הקשה שמישהו רק החמיא לי על כך שלא אראה יותר מדי בתוך עצמי. ממש לא נוח שמישהו ישים לב אליכם דברים טובים, אבל אנשים צריכים לעשות עבודה טובה יותר בחגיגת עצמם כדי שיהיה להם נוח עם זה.

10. צורך לקבל החלטה

לפעמים קבלת ההחלטה הקלה ביותר יכולה להיות לא נוחה עבור רבים. מבחינתי, הפחד מלבחור לא נכון תמיד נכנס לתמונה וגורם לי לנחש שנית מה אני בוחר לעשות.

11. פעילות גופנית

למרות שפעילות גופנית היא דרך נהדרת להגביר את הביטחון העצמי שלך, זה יכול להיות גם דבר שגורם לאנשים להרגיש לא בנוח. החל מלהיות לא בטוח כיצד להשתמש במכונות וכלה בחוסר ביטחון במשקל שלך, פעילות גופנית יכולה לגרום לאנשים שעושים את זה לאי נוחות מאוד.