11 דברים שתוכלו לעשות כדי להגדיר את מצב הרוח לאחר יום ארוך

בעולם מושלם, תהיה לכם זמן והזדמנות לצאת עם שפע של טיולים רומנטיים עם בן / בת הזוג. אבל בעולם האמיתי, יש לך מזל לקבל ערב לבד, קל וחומר סוף שבוע של כיף. בין עבודה, טיפול בילדים, חובות משפחתיות, ואלף דרישות אחרות, אתה עלול אפילו להתקשות במעבר מההיבט הרגיל שלך למסגרת נפשית רומנטית יותר. עם זאת, יש המון דברים שתוכלו לעשות כדי להגדיר את מצב הרוח לאחר יום ארוך.

אם אתם נאבקים עם כניסה למצב הרוח מכיוון שהמוח שלכם עדיין אובססיבי ברשימת המטלות שלכם, ישנם כמה טיפים פשוטים שיכולים לקחת את היום שלכם משעמם לרומנטי (ולהעז לומר, סקסי). על ידי התאמת הסביבה והלך הרוח שלך, אתה וה- SO שלך יכולים לשכוח את הלחץ של היום ולעבור לערב נעים ושובב. רק הדלקת כמה נרות, ליהנות מחטיף אהוב או לשים כמה מנגינות מתוקות יכול להגדיר את מצב הרוח של כל הערב שלך. או שאתה יכול לקחת את זה לשלב הבא על ידי יצירת נווה מדבר קטן כדי להתחבר מחדש וליהנות מחברה של זו. המאמץ הוא מינימלי, אך התשלום יכול להיות חשמלי חיובי למערכת היחסים שלכם.

אם אתה מנסה לחמם דברים בבית, נסה כמה מהטיפים הפשוטים האלה לקביעת מצב רוח לאחר יום ארוך ומפרך.

1. הדלקת נרות

כמעט בלתי אפשרי להפריז בפוטנציאל הרומנטי של נרות. זה נעים, מחמיא, ועולם רחוק מהפלורסנטים הזוהרים של משרד או חנות. הדליקו את חדר השינה שלכם רק בנרות ותוכלו להירגע כמעט ברומנטיקה.

2. נשמו

חשוב על זה כעל תרגול טנטרי מתחיל. כפי שצוין בפסיכ סנטרל, אתה ובן / בת הזוג יכולים לקחת הפסקה של 20 דקות רק כדי לשבת בשקט יחד ולנשום. כשתסיימו, סביר להניח ששניכם תרגישו רעננים, רגועים וחיבור מחדש.

3. קח אמבטיה רומנטית

בטח, זה קצת קלישאתי, אבל שיתוף באמבטיה או במקלחת יכול להיות רומנטי מאוד. ואתה יכול אפילו לקחת קצת עצות מקוסמופוליטן ולהעניק לבן / ת הזוג שלך עיסוי בקרקפת חושנית או בכף הרגל במהלך המקלחת המהביל שלך. מי יודע? אולי ההצמדה תהפוך לצורת המשחק המקדימה האהובה עליך.

4. האזינו למנגינות סקסיות

בין אם אתם עוסקים במו"פ של שנות ה -90 או ג'אז חלק, דברים מעטים יכולים להגדיר את מצב הרוח במהירות רבה יותר מאשר קצת מוסיקה סקסית. טיפ לבונוס: השתמש בפלייליסט או בשירות סטרימינג שהם בחינם מסחריים.

5. להתמכר לאוכלים אהובים

אוקיי, אולי לא עוף מנגל. אבל אתה ובן / בת הזוג יכולים לשתף אפרודיזיאקים טעימים כמו שוקולד או תאנים טריות, כפי שמציע בגיות. יכול להיות שזה בדיוק הדבר שאתה צריך לשכוח את שארית היום.

6. עיסוי

חפור את בקבוק שמן העיסוי שהשתמשת באותו יום האהבה. אתה יכול לחפש מידע על איך לתת עיסוי סקסי לבן / בת הזוג, כפי שצוין ב- Redbook, וללכת משם. רק זכור להתחיל במגע קל, כיוון שאתה לא מנסה ליישר מחדש עמוד שדרה או משהו כזה.

7. צ'ט יחד

הסר את כל הטלפונים, הטאבלטים והסחות הדעת האחרות שלך. קח כמה דקות להתחבר מחדש זה לזה. כפי שהוצע בבריאות האישה, אתה יכול לדון בכל דבר מהיעדים שלך ועד למה שאתה אסיר תודה על אותו יום. השיחות הקטנות הללו יכולות לעזור לקרב אותך, ובתקווה לעזור לך להיכנס למצב רוחך.

8. להתלבש

אל תגרום להלבשה התחתונה שלך לחכות לאירועים מיוחדים. השחר את חגורת הבירור הזו ביום שלישי אקראי ותיהנה מתגובת בן זוגך. זו דרך קלה לעבור מנטלית מ"מצב עבודה "ל"מצב משחק" ממהר.

9. צ'יל יחד ראשית

פעילות מעבר נמוכה במפתח יכולה לעזור לך ולבן / בת הזוג שלך להסתנכרן ולשחרר את היום. פירוש הדבר עשוי להתכרבל על הספה ולצפות במופע האהוב עליכם, או לטייל באטיות עם השקיעה. קח כמה דקות ליהנות מחברתה של זו מחוץ ללחצים האופייניים לחיי היומיום.

10. למתוח את זה

אוקיי, חלק מהזוגות עשויים למצוא זאת מטופש. אבל אם אתה וה- SO שלך הם מהסוג הניסיוני, אתה יכול לנסות כמה תנוחות יוגה זוגיות כדי לנקות את דעתך ולהתחבר מחדש, כפי שצוין ב- Shape. לכל הפחות, שניכם יפרצו ויגעו זה בזה, אז זו התחלה טובה.

11. שתו למעלה

שיתוף כוס יין הוא אפרודיזיאק קלאסי. אבל גם אם לא מתחשק לכם להרטיב אותו, לכוס תה נחמד או שוקולד חם יש גם את הקסם שלו. יש משהו רומנטי מטבעו בלגימות אט אט של משקה יחד.