11 דברים שאתה עושה בקיץ העלולים לפגוע בעור שלך

לאחר שקבצו אותם בכובעים ומעילים בחודשי החורף, מרבית האנשים להוטים לסחור בכל השכבות המגושמות הללו עבור זוג מכנסיים קצרים וסנדלים צבעוניים בסימן הראשון של הקיץ. אבל לפני שתסיר את הכל, חשוב לדעת שיש דברים שאתה עושה בקיץ שיכולים לגרום נזק לעור שלך. כוויות שמש, פריחות וסרטן עור יכולים להיות מסוכנים וכואבים באותה מידה שהם מעצבנים, ובאמת יכולים להניח מנחת על כל תוכניות הקיץ המהנות שלך. אבל אתה יכול לנקוט באמצעי זהירות לפני שאתה פונה לחוף הים או לבריכה כדי להגן על עורך מפני הפגיעה.

לבישת ביגוד מגן, כיסוי עור עם קרם הגנה ושתיית מים רבים הם רק כמה מהדברים הפשוטים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על עור בריא ונראה נהדר לאורך כל הקיץ. בכל מקום בו אתם מתכננים להסתובב בקיץ הקרוב, וודאו שתביטו ברשימה זו לפני שתצאו לדרך בחוץ.

העור שלך הוא האיבר הגדול ביותר בגופך והדבר הראשון שאנשים רואים כשהם מסתכלים עליך, אז למה לא לוודא שכיסית אותו. להלן רק כמה מהרגלי העור בקיץ שעלולים לגרום נזק לשנה.

1. אתה מבלה יותר מדי זמן בכלור

נטילת טבילה יכולה להיות דרך נהדרת להתקרר ביום קיץ חם, אך לפי מגזין הבריאות, יותר מדי כלור יכול להיצמד לעור ולהפשיט את שכבת השמן המשטחית על העור, ולהשאיר אותך יבש ומגרד. לאחר השחייה, הקפידו לשטוף את עורכם היטב עם מים וסבון בכדי להסיר כל שנותר כלור.

2. אתה לוקח מקלחות ארוכות וחמות

יתכן ותרצה להתקלח בסוף היום אבל כמו טוב משק הבית כותב, המים החמים עלולים לגרום לעור יבש ומגרד. הגבל את הזמן שלך במקלחת, והשתמש במקום זאת במים צוננים. אחרי הכל, זה קיץ.

3. אתה לובש משקפי שמש מלוכלכים

אם מעולם לא ניקית את משקפי השמש שלך, עכשיו תהיה זמן טוב להתחיל. על פי משק הבית הטוב, חיידקים יכולים להצטבר על המסגרות שלך ולגרום לפריצות מעצבנות.

4. אתה מכה את ה- AC

יותר מדי מיזוג אוויר ישאיר אותך עם חשבון חשמלי מופקע ועור יבש. מאמר ב'בית משק בית ' מציין כי יותר מדי מיזוג אוויר מפשיט את אוויר הלחות והלחות שעורכם זקוק.

5. אתה לא שותה מספיק מים

בין בירות למרגריטות, וודאו שגם אתם שותים מים. מומחה טיפוח העור, מריו באדסקו, יעץ באתרו לשאת מים בבקבוקים ולאכול הרבה פירות טריים בחודשי הקיץ כדי להימנע מהתייבשות.

6. אתה שוכח את השפתיים שלך

כשאתה מורח את קרם הגנה שלך, אל תשכח את השפתיים שלך. מאמר ב- InStyle מזכיר לקוראים להשתמש בשפתון עם מקדם הגנה בחודשי הקיץ כדי למנוע נזק לעור בשפתיים שלנו.

7. אתה מגרד עקיצות באג

כן, הם מגרדים ומעצבנים, אך נסו לא לגרד את עקיצות הבאג האלה, שכן פעולה זו תשאיר לכם צלקות. במקום זאת, אינסטייל מייעצת למרוח קרם הידרוקורטיזון לעקיצות באגים כדי להרגיע את עורכם.

8. אתה משרים את השמש

זה יכול להיות מפתה להסתובב בשמש כל היום, אבל זה יכול להיות מסוכן. באתר האינטרנט שלה, לוריאל המליצה להשתמש בתרסיסי שיזוף עצמי בכדי להעניק לעור שלך את הזוהר שנישק את השמש.

9. אתה לא מכסה את הראש

כשאתה מתכנן את תלבושות הקיץ שלך, אל תשכח את הכובע. WebMD ממליץ לשמור על כיסוי הפנים והצוואר והאוזניים כדי למנוע נזק מקרני השמש.

10. אתה לובש כפכפים

הם מהנים וחמודים, אך כפכפים יכולים לגרום לנזק די רציני בעור שלך. במאמר שפורסם ב- Cosmopolitan צוין כי חלק מסנדלי הפלסטיק יכולים להיות עשויים מהרעלן המזיק BPA. שלא לדבר, הם מותירים את כפות הרגליים חשופות לכל מיני חיידקים גסים.

11. אתה שוכח קרם הגנה

לא משנה איזה צבע העור שלך, לבישת קרם הגנה היא חובה. בלעדיו, אתה חושף את עורך לקרני UV מזיקות אשר על פי הערות מרפאת קליבלנד עלולות לגרום לכוויות שמש ולסרטן עור.