11 דרכים להגיע למצב הרוח לסקס, על פי המדע

לא משנה כמה אתה נהנה מסקס, לפעמים יהיו לך ימים שבהם אתה פשוט לא נמצא בזה. זה כמו כל דבר אחר, נכון? כשאתה לא במצב רוח למין, אתה פשוט לא במצב רוח, ואין לך כאב ראש כדי לקבל את ההחלטה הזו. אבל מה אם אתה רוצה להיות במצב רוח? האם יש דרך להרגיש מצב רוח לסקס ולהחיות את עצמך?

ברור שיש. יש לפחות 13 למעשה ואתה יודע מה? אף אחד מהם אינו כרוך בפורנו. היי, אם זה עובד בשבילך, המשחק הלאה. אבל לא תמיד הפורנו הוא התשובה, ובכנות, אם אני רוצה להיכנס למצב רוח, אני מעדיף לגרום לזה לקרות בכך שאני עושה משהו שאני ממש נהנה ממנו. אולי הלחץ של היום הוריד אותך או אולי אתה סתם מותש, אבל אם בן הזוג שלך רומז שהם מוכנים להמשיך את זה ואתה רוצה להצטרף, הגיע הזמן להבין מה הכי מתאים לך אתה.

אז אם אתה רוצה להשאיר את הספרים הארוטיים האלה על המדף, להרחיק את הפורנו מהטלוויזיה ולהתחרמן על ידי ביצוע דברים שכבר מהווים חלק מהשגרה שלך, הנה 13 דרכים להכניס את עצמך למצב רוח לסקס. תודה לך מדע!

1. הכה בחדר הכושר

אתה כבר יודע שלפגוע בחדר הכושר ואימון משחרר אנדורפינים, שגורמים לך להרגיש די טוב. אך Psycology Today מציין כי פעילות גופנית משחררת גם דופמין, ההורמון הקשור באורגזמות. אז צאו לריצה, עשו כמה סקוואטים, או הרמו שיעור זומבה כדי לשחרר את כל ההורמונים האלה ולהכניס אתכם למצב רוח. בונוס: אתה נראה חם במכנסי היוגה האלה.

מערכת ה- DVD לעיצוב גוף כושר Zumba, 43 $, אמזון

2. לרחרח קצת פאי דלעת

מחקר שנערך על ידי הקרן לחקר טיפולי ריח וטעם בשיקגו מצא כי ריחות מסוימים עשויים להגביר את זרימת הדם של הפין אצל מתנדבים גברים. כל ריח ששימש השפיע על זרימת הדם בדרך כלשהי, אך שילוב של פאי דלעת וריחות לבנדר היה המנצח עם עלייה בזרימת הדם של הפין ב- 40 אחוזים. המחקר אולי נעשה על גברים, אבל לא יזיק להרים פשטידה בפעם הבאה שאתה בחנות, נכון? ליקריץ שחור היה גם עוזר גדול אם אתם מתקשים להרים פשטידת דלעת בחודשים שאינם חג ההודיה.

נר צנצנת מייסון ריחני דלעת, 9.99 $, אמזון

3. אכלו כמה אפרודיזיאקים

אז אתה רוצה להיכנס למצב רוח, אבל אתה גווע ברעב? הגיע הזמן להתמלא בכמה מזונות אפרודיזיאק. בטח שמעת שהצדפות עושות את העבודה, אבל יש כמה אפשרויות קלות יותר למציאה וקהילות נעימות יותר כמו אבוקדו, סלמון ורימונים.

זרעי רימון מיובשים, 10 $, אמזון

4. לחמם את הרגליים שלך

גרביים בזמן קיום יחסי מין אולי לא נשמעים סופר חושניים, אך מחקר בריטי מצא כי נשים שלובשות גרביים היו בעלות סבירות גבוהה יותר לאורגזמה לעומת אלה שהיו יחפות. אז תתפשטו, אבל השליכו את הרובוטים האלה.

כבל צמר מרינו של טימברלנד סרוג גרבי ברך, 18 $, אמזון

5. צפו בסרט אימה

רשת CNN מדווחת שכאשר האדרנלין שלך מעלה, כך גם החשק המיני שלך. אתה בטח לא יכול להימלט לקראת בריחה מקפיצת באנג'י בערב יום רביעי, אבל אתה יכול לצפות בהתרפקות מפחידה עם בן זוגך בכדי להכין את ליבכם למירוץ וגופך מוכן.

הבקתה ביער, 2.99 $, אמזון

6. אכלו מזונות עם ויטמין B

מחקרים מצאו שלויטמין B יש מתאם לרמות הדחף המיני ושחרור ההורמונים שמכניסים אותך למצב הרוח. אז תמשיכו לעצמכם לאכול אוכלים עשירים בוויטמין B כמו אבטיח או גבינה שוויצרית.

7. להפסיק לעשן

קליניקת מאיו מציינת כי עישון מקטין את זרימת הדם שלך, מה שאומר שאיברי המין שלך אולי לא מתחממים כמו שצריך כדי לעורר אותם. כמובן שזה לא יחרמן אותך מייד, אבל זה בהחלט יכול לעזור בטווח הרחוק.

8. חשבו על הכלכלה האיומה

או צפו בעצרת של דונלד טראמפ. מחקר שנערך באוניברסיטת קנזס מצא שכשגברים נאלצו לחשוב על סביבה מאיימת, סביר יותר שהם יתעוררו וירצו לקיים יחסי מין. החוקרים האמינו שזה בגלל אינסטינקט ביולוגי להזדווג כשדברים נראים מחוספסים. למרות שהמחקר נעשה רק על גברים, אני חושב שכדאי לתת לנו גם יריות.

9. תנו לגבר שלכם לגדול זיפים

תודה זקן אלוהים נמצאים, נכון? מחקר משנת 2013 מצא שנשים מוצאות שגבר עם כיפות כבד הוא האטרקטיבי ביותר, כך שאם בן זוגך מגולח נקי, בקש ממנו לחפור את התער למשך מספר ימים כדי לשפר את הליבידו שלך.

10. תן לבן הזוג שלך לספר בדיחה

כולם יודעים שחבר'ה מצחיקים הם סקסיים, אך מחקר שנערך בשנת 2010 מצא למעשה שנשים ששמעו גבר מספרות בדיחה היו מוכנות יותר לתת לו את מספרי הטלפון שלהן. אז צותח את השיחות של בן / בת הזוג שלך עם חבריו או בקש ממנו להפיל כמה שורות מצחיקות לשיחה שלך.

11. שתו קצת יין אדום

אלה החדשות הטובות ביותר שתשמעו אי פעם. מחקר שפורסם בכתב העת The Journal of Sexual Medicine מצא כי צריכה קבועה ומתונה של יין אדום מגדילה את בריאותה המינית של האישה. כל כוכבי הזהב עבור חוקרים אלה. תשתה, גבירותיי. ואז תמשיך.