11 דרכים להפעיל יותר ולתת לחיי המין שלך מעט תבלין

אחרי יום ארוך המדאיג, מתקשר בין ילדים, או בדרך כלל מתמודד עם החיים, יחסי מין עשויים להיות הדבר האחרון שעומד בראשך. זה מובן. כאשר היום שלך נצרך עם רשימת מטלות שלא נגמרת, יכול להיות זמן לפנות זמן לספק סקס - או לרצות אותו. זה קורה אפילו לקורניים שבני האדם. אבל יש חדשות טובות. גם אם החשק המיני שלך צלל קצת את האף, ישנן דרכים רבות להפעיל יותר מבלי להרגיש שאתה מכריח את זה (או שתצטרך להסתמך על ויאגרה נשית).

רק כדי להיות ברור - אין שום דבר לא בסדר עם חשק המין נמוך. כמו שאמרתי קודם, זה קורה לכולם בשלב מסוים. ההיסטוריה של טראומה מינית, כמו שרבים מהאנשים עושים, יכולה להפוך את המין למורכב יותר. ההתפרצויות והזרימה היומיומית של מערכות יחסים עלולות להדהים את חיי המין שלכם, כמו גם את השינויים הגופניים והרגשיים של לידת תינוק. ישנן סיבות רבות לכך שאנשים בוחרים להשהות את פעילותם המינית, וזה לגמרי בסדר. בסוף היום עליכם לעשות את מה שמרגיש לכם נכון.

עם זאת, יש המון דרכים לגרום למיצים שלכם לזרום אם תרצו יותר. להלן כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות כדי לעזור לעצמכם להיכנס לאווירה לאהוב.

1. התחל לטקסט

מיתוג אינו מיועד רק לבני נוער ושערוריות פוליטיות - זו דרך נהדרת להוביל את הליבידו שלך. שליחת טקסטים מעוררי פנים קדימה ואחורה בעזרת הבו שלך יכולה להגדיל את הציפייה ולעשות אותך מוכנה לקפוץ את עצמותיהם כשאתה סוף סוף זוכה לראות אותם.

2. תרגול מדיטציה

מדיטציה יכולה לעזור לך ליצור קשר עם גופך ולהרגיע את דעתך, על פי ג'יל בלייקווי, שכתב את הספר על סקס ומדיטציה. בראיון ל"האפינגטון פוסט "הסביר בלייקווי כי ידוע כי גישור מסייע בהגברת החשק המיני במשך זמן רב - עד לפני 2000 שנה, כאשר הטאואיסטים העתיקים בסין כתבו על כך. מדיטציה יכולה להיות פשוטה כמו להתמקד בנשימה, או להוריד הורדות של אפליקציות שינחו אותך דרכה.

3. צפו בפורנו

צפייה בפורנו, לבד או עם בן זוג, היא דרך נהדרת לקבל רעיונות ולהיכנס למצב רוח. לפורנו פמיניסטי וחיובי למין, הסתכל בסרטים של טריסטן טאורמינו. לפורנו מוזר ופמיניסטי צפו בפורנו של קורטני טרובל או עיינו בסדרת הקראש. ולסקירות מדהימות של פורנו נהדר, פנה אל היי אפיפורה.

4. לאונן

תענוג מתחיל הנאה - לפעמים ככל שיש לך יותר סקס, אתה רוצה יותר סקס (וכן, סקס עם עצמך נחשב). תביא את המנוע שלך לבד, וייתכן שתישאר מעודכן גם עבור בן / בת הזוג שלך.

5. קרא משהו מעצבן

גירוי המוח שלך הוא דרך נהדרת לגרום לעצמך לפנטז ובמצב רוח לעורר דברים אחרים. בדוק את המלצות הארוטיקה של ויולט בלו, או למשהו שחוגג קינק אמיתי ובריא, נסה את " לחצו על הכפתור " של פמיניסטה ג'ונס. כמובן, אתה גם לא יכול להשתבש עם קלאסיקה כמו אנאיס נין.

6. ספר לג'ינו שלך

אם אתה חווה חשק מיני נמוך ממה שהיית רוצה, שוחח עם הרופא שלך. מצבים רפואיים מסוימים יכולים להשפיע על החשק המיני, כמו גם תרופות מסוימות.

7. התעמלות

על פי הבריאות היומיומית, פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם, מה שמשפר את העוררות. זה גם משחרר טסטוסטרון, שיכול להגביר את התשוקה המינית. לקבלת דחיפה סקסית במיוחד, נסו להשתתף בשיעור אימונים שישלב אימון עם תחושה חושנית, כמו כושר מוט או ריקודים בורלסקים.

8. התאמנו באמירת "לא"

זה בסדר להגיד לא לסקס אם אתה לא במצב רוח. גם אם אתם במערכת יחסים, אתם לא חייבים סקס לאף אחד אם אתם לא רוצים את זה. האזנה לגופכם וכיבוד מה שהוא רוצה זו דרך נהדרת ליצור קשר עם הרצונות שלכם, וזה יקל על ההתנסחות כשאתם במצב רוח.

9. אכלו פחות זבל

אכילת יותר מדי זבל אוכל יכולה לגרום לך להרגיש איטית ועייפה, מה שגורם לסקס להרגיש כמו הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות. לניקיון בית טוב יש כמה טיפים למזונות המכילים ויטמין B, שיכולים להעניק דחף לליבידו שלך. הם ממליצים על מאכלים כמו חמאת בוטנים, בננות ודבש.

10. תרגול לאהוב את עצמך

כשאתה מרגיש חסר ביטחון ומטה כלפי עצמך, קשה להרגיש סקסי או מושך. ללמוד לקבל את גופך למה שהוא יכול להיות מסע לכל החיים, אבל הליכה בדרך זו יכולה לעזור לך להרגיש בנוח יותר בגוף שיש לך. נוחות זו, בתורו, יכולה לתרגם לרצון מוגבר לאפשר לשומר שלך להתפוגג.

11. צור קשר עם המחזור שלך

ההורמונים שלך משתנים לאורך החודש, וזה משפיע על החשק המיני שלך. בשבוע השני של המחזור החודשי שלך, מארי קלייר ציינה כי עלייה באסטרוגן ובטסטוסטרון גורמת לזעם בחשק המיני שלך, והופכת את האורגזמה לאינטנסיבית וקלה יותר להשגה. הגוף של כולם שונה, כך שמעקב אחר הליבידו שלך ביחס למחזור החודשי שלך יכול לעזור לך ללמוד את גופך ולחזות מתי אתה עשוי להיות במצב רוח כדי להמשיך אותו.