13 יתרונות בריאותיים לקיום יחסי מין מהירים

אין כמו סוף שבוע רומנטי שבילה להקדיש את עצמך לבן / בת הזוג. עם זאת, לרוב האנשים, לוח הזמנים העמוס פירושו שבקושי יש לכם זמן למקלחת יומית, שלא לדבר על סשן התאהבות נינוח. זה המקום בו המהירה היא אפשרות כה מבריקה, מכיוון שהיא מאפשרת לקצור את היתרונות של סקס מבלי לגזול יותר מדי מזמנכם. והיתרונות הבריאותיים לקיום יחסי מין מהירים הם משמעותיים.

בסך הכל סקס יכול להיות פעילות בריאה מאוד. יתר על כן, היתרונות הבריאותיים הללו הם גם לטווח הקצר (לחץ מופחת) וגם לטווח ארוך (בריאות לב משופרת). כל עוד אתה ובן / בת הזוג שלך בטוחים, יש לך כל סיבה לחשוב על סקס כמרכיב מכריע בשגרת הטיפול העצמי שלך. זה כמו לקחת מולטי ויטמין, אבל יותר כיף בהרבה.

מהירויות יכולות לעזור לא רק לבריאותך הגופנית, אלא גם לבריאות הנפש שלך ולתחושת ההערכה העצמית שלך. אחרי הכל, אתה בטח מרגיש שאתה בראש העולם כאשר ה- SO שלך פשוט לא יכול לעמוד בפניך אפילו לרגע. זה די דחיפה של האגו. והכי חשוב, אתה ובן / ת הזוג שלך לא תצטרכו לתזמן המון זמן פסק זמן כדי לקצור את היתרונות האלו: אתה יכול ליהנות מזמינה (כמעט) מכל מקום ובכל זמן.

1. זה מקל על מתח

ניסיון להפחית את הלחץ יכול להיות התחייבות לחוצה עצמה. למרבה המזל, קיום יחסי מין תכופים עשוי לעזור לך להירגע בזכות שחרורו של ההורמון אוקסיטוצין, כפי שצוין ב- Greatist. בנוסף, לבלות במהירות פירושו שתוכל לקבל מכה של ההורמון הזה מרגיש טוב כמעט בכל עת.

2. זה משפר את מערכת החיסון שלך

אם אתה מנסה למנוע הצטננות, סקס מהיר עשוי להיות הנשק הסודי החדש שלך. על פי חדשות ניוזוויק, יותר יחסי מין יכולים לתרגם למערכת חיסון חזקה יותר עבור נשים רבות, מכיוון שהיא מפעילה את מנגנוני ההגנה של הגוף. בעיקרון נטילת ויטמין C וקיום יחסי מין בתדירות גבוהה ככל האפשר עשויה לעזור לך להפוך למכונת לחימה נגד חיידקים.

3. זה משפר את זרימת הדם

שמירה על שאיבת הדם שלך היא חלק מכריע בבריאות הכללית שלך. וסקס יכול לעזור בשיפור זרימת הדם שלך, כפי שהוסבר בקוסמופוליטן. זו אולי הדרך הנעימה ביותר להבטיח בריאות הדם החזקה.

4. זה מקדם הקלה בכאב

מרגיש כאב? על פי הפסיכולוגיה היום, אינטימיות מינית עשויה לעזור להרגיע את מה שמסייע לך, גם אם זה כאב כרוני. אם שום דבר אחר, טרמפ לא צפוי במטבח הוא כיף יותר מלקפוץ אספירין.

5. זה מחזק את האינטימיות

עם עבודה, טיפול בילדים, ואלף דברים אחרים הדורשים תשומת לב, עליכם וה- SO שלכם לחפש דרכים להתחבר מחדש במהלך ימיכם הקשים. Quickies יכולים להתאים לחשבון בצורה יפה למדי, מכיוון שהם מציעים לך את ההזדמנות ליהנות זה מזה מחברה של זו, ומיניות, ברגע זה. זה יכול לעזור לשמור על הניצוץ בחיים, כדי להיות בטוח, וגם לחזק את מערכת היחסים שלך באופן כללי. יתר על כן, מערכות יחסים חזקות כל כך חשובות לבריאות שלך כמו שינה ותזונה, לפי בית הספר לרפואה של הרווארד. ככל שיהיה עסוק ככל שיהיה, פניית זמן לאינטימיות עשויה להיות מכריעה למערכת היחסים שלך, ובתורו הבריאות הכללית שלך.

6. זה מוריד את לחץ הדם

להרבה אנשים, רמות מתח גבוהות גרמו למספר לחץ הדם שלהם להרקיע שחקים. עם זאת, על פי מחקר שנערך ב -2006 בפסיכולוגיה ביולוגית, על פי הדיווחים, אנשים שקיימו יחסי מין עם PIV היו רמות נמוכות יותר של לחץ דם בהשוואה למקביליהם. זה חיוני לעשות משהו למען הבריאות שלך, נכון?

7. זה עוזר לך לישון

מרגיש חוטי כל הלילה? מהירה עשויה לעזור לך להסתפק בעיניים. כפי שצוין באתר הבריאות, מין משחרר אוקסיטוצין וסרוטונין, שניהם עוזרים לגופך להירגע. באופן אידיאלי, תיסחפו מיד לישון אחר כך.

8. זה מגביר את האמון

מהירויות יכולות להיות נהדרות גם להערכה העצמית שלך. על פי בריאות הנשים, quickies יכולים לשמש תזכורת נהדרת לכך שאתה ובן / בת הזוג עדיין חפצים זה בזה, גם כאשר לוחות הזמנים שלך הם מעבר לטירוף. כמה דקות של תשוקה יכולות לעזור לך להרגיש שאתה בראש העולם. כמו כן, המיידיות של מהירה יכולה לעזור למערכת היחסים ארוכת הטווח שלך לשמור על ניצוץ התשוקה ההוא.

9. זה מקטין את כאבי המחזור

כאבי מחזור הם כאב ברחם. למרבה המזל, לגופך יכול להיות דרך להקל על הכאב. טיפול באורגזמה עשוי לעזור בהקלה על כאבי כאבי מחזור, כפי שהוסבר על ידי בריאות האישה. ואם אתה זקוק לעזרה קלה בהעלאת גופך לקו הסיום במהירות רבה יותר, ישנם כמה מהלכים קלים שגורמים לך לאורגזמה להיות מהירה יותר.

10. זה מחזק את השרירים

אוקיי, אז זה אולי לא ייתן לך את שריר הרגליים של חלומותיך, אבל תנוחות מין רבות יעזרו לך לעבוד על כמה קבוצות שרירים לפחות. וגם אינך צריך לפנות לדוכני יד; אפילו עמדה מיסיונרית יכולה לעזור בעבודה של שרירי הליבה האלה, כפי שצוין בכושר. למה לא לחבק את המהירים שלך עם קצת התלהבות?

11. זה משפר את בריאות הלב

אם אתה עוקב אחר צעדיך ומנסה להתגנב להתעמלות במהלך כל היום, אזי מהירים נמצאים בסמטה שלך. על פי הבריאות היומיומית, מין יכול להיחשב כסוג של פעילות אירובית, וזו דרך טובה לעזור לבריאות הלב שלך. בטח, ניסוי מהיר במקלחת אולי לא יעלה את קצב הלב שלך כמו שיעור זומבה, אבל זה עדיף יותר מאשר לשבת בשקט.

12. זה משפר את שליטת השלפוחית

במיוחד לאחר שילדת, שמירה על שליטה בשלפוחית ​​השתן שלך נעשית מעט נעימה לפעמים. יתכן שתצטרך להשאיר את מראה הנשים באופק בכל פעם שיש לך צחוק או התעטשות. אך לדברי WebMD, שמירה על שרירי רצפת האגן חזקה היא דרך אחת להילחם בשכיחות מזדמנות, ומין יכול לעזור לחזק את השרירים הללו. זריזות בסופו של דבר עשויות לעזור לכם לצמצם את נסיעות החירום הללו לשירותים.

13. זה מגביר את הליבידו

מזמורים הם דרך אחת לשמור על התלהבות של שריפות אלה, מכיוון שאינכם מחכים לתפאורה הרומנטית המושלמת: אתם מוכנים לקיים יחסי מין בהודעה של רגע. וכפי שצוין על ידי חדשות CBS, קיום של מהיר במיקום יוצא דופן, כמו המקלחת או המטבח, עשוי לעזור לשמור על חיי המין שלכם הרבה יותר חמים. הזמן הוא יקר, אז למה לא לבזבז אותו בלבצע את מה שאתה אוהב עם מי שאתה אוהב?