תוכן עניינים:
- 1. שייק קוקוס בננה מנגו עם זרעי צ'יה
- 2. קאפקייקס תות ללא גלוטן עם קרם חמאת תות
- 3. עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים עם שוקולד מריר, דובדבנים וקוקוס
- 4. וופלי אגוזי מקדמיה מקוקוס
- 5. לחם תפוח קינמון
- 6. חטיפי גרנולה ביתיים
- 7. עוגת גבינה שוקולד גרמנית
- 8. טורטיות קוקוס מקמח מלא
- 9. ארוחת הבוקר בטטה הפליאו
- 10. תירס קומקום ביתי
- 11. לחם בננה בשמן קוקוס אפרסק
- 12. טאקו רחוב Banh Mi הווייטנאמי
- 13. נודלס שיכורים (פד קי מאו)
- 14. מרק גזר וקוקוס מקורזל
- 15. פטה שמנת וקרם מוערמים עם רוטב פלפל אדום קלוי
עם כל בעיטות הבריאות החדשות שהוצגו, מעניין שנכלל באריזה הוא השימוש בשמן קוקוס. חלפו הימים של שמן הקוקוס הנחשבים כ סותם עורקים ועלה כולסטרול. כעת, תוכלו למצוא שמן קוקוס כמעט בכל חנות מכולת ומזון בריאות ברחבי העולם היושב ממש ליד אוהבי שמן כתית ושמן קנולה, מה שאמור לתת לכם תמריץ להקציף כמה מתכוני שמן קוקוס.
כאישה צבעונית, שמן הקוקוס הפך לפופולארי יותר בקהילה שלנו כשמדובר במוצרי שיער ודרכים לחות את עורנו. למען האמת, אני לא מכירה נשים רבות בצבע שמשתמשות בפועל בשמן קוקוס לבישול. בעוד שההשפעות של שמן הקוקוס על השיער והעור חיוביים, נראה כי אנשים שוכחים שניתן להשתמש בהם במשורה בבישול בארוחות. למעשה, ניתן להשתמש בשמן קוקוס ליצירת ארוחות טעימות נהדרות. והחלק הכי טוב בזה שרוב הפינוקים הללו קלים להכין.
בין אם החיך שלך אוהב משהו מתובל על מתוק או חריף על מתכונים אלה עדין, יחשוף אותך לכמה אפשרויות טעימות שלעולם לא היית חושבת שכללה שמן קוקוס.
1. שייק קוקוס בננה מנגו עם זרעי צ'יה
בדרך כלל, לא הייתי חושב ליצור שייק קוקוס של מנגו בננה, אבל המתכון הזה שנמצא באתר מטבח נעים גרם לי לשקול מחדש. למרות שהוא כולל רק כף אחת של שמן קוקוס, הטעם הטרופי עדיין חזק.
2. קאפקייקס תות ללא גלוטן עם קרם חמאת תות
כל אחד זקוק לקאפקייקס טוב ולח מדי פעם, ומתכון הקאפקייקס התותים ללא גלוטן שנשלף מ- A Pretty Life In the Suburbs עמוס בכל מה שצריך.
3. עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים עם שוקולד מריר, דובדבנים וקוקוס
עוגיות שיבולת שועל חמאת בוטנים, ארוזות בעוצמה טעימה, מתפריט של ארי מצוידות בטעם הלעוס שכולם מייחלים אליו כשמחפשים אחר עוגיית שיבולת השועל המושלמת.
4. וופלי אגוזי מקדמיה מקוקוס
בעוד שמתכון הוופלים של אגוזי מקדמיה מקוקוסיה מאת A Spicy Perspective במקור קורא שמן צמחי, שמן קוקוס יכול לשמש כתחליף נהדר.
5. לחם תפוח קינמון
עוד מתכון נהדר מתפריט של ארי, מתכון לחם תפוחים קינמון מלא בפה מלא בטעמים מענגים.
6. חטיפי גרנולה ביתיים
מתכון של Spicy Persective של סורגי גרנולה ביתיים צריך להיות ברדאר שלך. תוכלו להתרשם כל כך מהטעם שלא תרצו לקנות שוב פעם חטיפי גרנולה.
7. עוגת גבינה שוקולד גרמנית
מובטח להיות להיט בכל אירוע, התפריט של ארי בירך אותנו במתכון המדהים הזה לעוגת גבינה שוקולד גרמנית שתגרום לקונדיטוריה האהובה עליכם. עם קוקוס לאורך כל המתכון, אתה בטוח שמנת יתר על טובתו הטרופית.
8. טורטיות קוקוס מקמח מלא
טורטיות קוקוס מלא מקמח מלא מגב לשורשים שלה יעבדו בצורה מושלמת כבסיס לאפשרות לעטוף מתוק וגם מתוק או לארוחת טאקו.
9. ארוחת הבוקר בטטה הפליאו
התפריט של אייר משתמש בשמן קוקוס פלוס ורשימה קצרה של תוצרת ליצירת חשיש ארוחת בוקר בטטה פלאו.
10. תירס קומקום ביתי
ברגע שנודע לי שפופקורן הוא אלטרנטיבה של חטיף בריא, מיד התחברתי לתירס קומקום. קוצץ תירס קומקום ביתי משלך בשמן קוקוס מוסיף מעט טעם מעט יותר למתיקות המלוחה שכבר מגלמת תירס הקומקום, ונקודת מבט פיקנטית מעניקה לך את כל הפרטים כיצד להפוך את זה למוצדק בדיוק.
11. לחם בננה בשמן קוקוס אפרסק
מכיוון שיש כל כך הרבה וריאציות של מתכונים להכנת לחם בננה נהדר, עליכם לתהות מה יבדיל את שלכם מכל האחרים במסיבה. הספין של Averie Cooks על האוכל הקלאסי נותן לנו את האפשרות לראות על מה באמת מדובר על לחם בננה בשמן קוקוס בשמן קוקוס.
12. טאקו רחוב Banh Mi הווייטנאמי
מחפש מנה תרבותית שמובטחת שתצית את טעימות הטעם שלך? נסה את הטאקו הרחוב הווייטנאמי הזה של Banh Mi מנקודת מבט פיקנטית, עמוסת חומרים טריים, כולל כמה כפות שמן קוקוס.
13. נודלס שיכורים (פד קי מאו)
חסוך לעצמך טיול במסעדה התאילנדית הקרובה ביותר והקפיץ את האטריות השיכורות של A Spicy Perspective.
14. מרק גזר וקוקוס מקורזל
לפעמים אתה פשוט צריך קערת מרק טובה כדי להרגיע את כאבי הרעב שלך בין ארוחות גדולות. בשילוב של פחות מ -30 דקות, מרק הגזר והקוקוס המעוגלים הזה מבישול לשמירה על קניות יכול להפוך במהירות לכל יום נתון.
15. פטה שמנת וקרם מוערמים עם רוטב פלפל אדום קלוי
ניתן להשתמש בקרפים לארוחות בוקר, צהריים, חטיפים או ארוחות ערב וקל יותר להכנה מאשר לביבות. סט טעים זה של פטה קרם וכרישה מוערמים עם קרפים עם רוטב פלפל אדום קלוי מבישול לשמירה בכיוון הנכון לשלמות.
