תוכן עניינים:
- 1. מזון ראשון
- 2. פורה בננה
- 3. רוטב תפוחים לתינוק
- 4. פורה אגס
- 5. פירה בטטה
- 6. דלעת Butternut ו- Apple Puree
- 7. יוגורט אוכמניות פשוט "תוצרת בית"
- 8. שיבולת שועל קרמית עם אגסים
- 9. אגס קלוי ופירה בננה
- 10. פורט תרד, אפונה ואגס
- 11. פורה עוף לתינוק
- 12. פירה ירקות ירוקים איטלקי
- 13. פירה מנטה קישואים
- 14. Guacamol-wee
- 15. פורה אוכמניות, תפוח ותרד
כאשר הבכור שלי התחיל לאכול מוצקים, התרגשתי לרוץ לסופר ולמלא את עגלת הקניות שלי בצנצנות הקטנות והמדהימות של אוכל לתינוקות שהערצתי באהבה במשך חודשים. רק לפני שעברתי את המרשם הבנתי כמה מהר המכלים הזעירים האלה מסתכמים, ועוד יותר מכך כשאתה בוחר את הזנים הטבעיים והאורגניים. אמי הייתה זו שהציעה לי לנסות לראשונה כמה מתכוני אוכל לתינוקות ביתיים.
אמי הכינה את כל אוכל התינוקות שלה מאפס, ורק קנתה את האוכל הצנום לשימוש כשהיא הייתה בדרכים. היא הבטיחה לי שזה יהיה קל, אבל לא הייתי ממש משוכנע. אחרי שקניתי חבורה של פירות וירקות, עדיין לא ראיתי איך זה היה זול יותר. אבל אחרי שהכנתי את המחית הראשונה שלי והקפאתי אותם למגשי קוביות קרח שיכולתי להפשיר אחר כך, הייתי המומה כמה אוכל היה לי ליד התינוק שלי.
הכנתי מחית פרטניים מכל ירקות והצלחתי למשוך כמה קוביות שונות בכל ארוחה כדי לערבב ולהתאים לשילובי טעם שונים. היה מעט מאוד בזבוז, ותמיד יכולתי לשלוט על החומרים ועל העקביות של אוכל התינוקות. עדיין קניתי אוכל צמרירי שזרקתי בשקית החיתולים לשימוש כשהיינו בחוץ, אבל בבית הם אכלו את האוכל שבישלתי, מה שהפך את המעבר שלהם למאכלים גדולים יותר בהרבה.
אם שקלת להכין אוכל לתינוק משלך, הנה כמה מתכונים שבהחלט תרצי לנסות.
1. מזון ראשון
נוחות הבישול חולקת מתכונים לשמונה מחית-תינוקות קלה. היא מציעה גם כמה טיפים להאכלה כשמציגים לתינוק שלך אוכלים חדשים.
2. פורה בננה
בננות הן אחד מהבכורים המומלצים לרופאים לילדים. לאנבל כרמל יש מתכון מחית בננה של שתי דקות לעקוב אחרי התינוק שלך מוכן למוצקים. תוכלו גם לבקר באתר שלה כדי למצוא טיפים, מתכונים ועצות נוספות לגמילה.
3. רוטב תפוחים לתינוק
כולם אוהבים רוטב תפוחים, ותינוקות אינם יוצאים מהכלל. המתכון הזה לרוטב תפוחים לתינוק של The Vintage Mixer הוא קל, טעים, ויהיה מצרך עיקרי בתזונה של תינוקך למשך זמן רב.
4. פורה אגס
ל- Picky Eater מתכון מהיר וקל למחית אגס. לאגסים יש מעט מרקם גרגירי, אבל לטעם התינוק שלך יהיה מאוהב תוך זמן קצר.
5. פירה בטטה
ניתן לדלל את מתכון מחית הבטטה הקלה הזו של Simply Scratch ולהגיש לתינוק, או להפוך אותו ליותר שמנמן לפעוט. היא אפילו נותנת עצות כיצד להקפיא את המתכון לשימוש אחר כך.
6. דלעת Butternut ו- Apple Puree
התינוק שלך יאהב את השילוב של פירות וירקות במעוך של אגוזי מלך בוטנים ואד תפוחים של פעם בחודש. מתכון זה לאוכל לתינוקות יזכיר לכם נפילה אך הוא מושלם להגשה כל השנה.
7. יוגורט אוכמניות פשוט "תוצרת בית"
מתכון יוגורט אוכמניות אוכמניות ביתי פשוט של Teeny Tiny Foodie מושלם עבור מתי שרוצים לתת לתינוק שלך יוגורט בטעם פירות, בלי להוסיף סוכר או ממתיקים.
8. שיבולת שועל קרמית עם אגסים
תינוקות אוהבים שיבולת שועל, וארוחת שיבולת השועל השמנת של מאמי בריאה עם מתכון אגסים תהיה ארוחת הבוקר האהובה של ילדכם. מתכון זה מכין ארבע מנות ונמשך במקרר יומיים-שלושה.
9. אגס קלוי ופירה בננה
הידעת שאתה יכול לצלות פירות? שלב במסע יש מתכון מקסים למתכון מחית אגסים קלויים ומחית בננה שתינוקכם יעריץ.
10. פורט תרד, אפונה ואגס
מתכון זה של מחית תרד, אפונה ואגס מבית Fab Fab Mama הוא דרך נהדרת להכניס עוד ירקות ירוקים לתזונה של תינוקכם. הכותב אפילו חולק טריק קטן לאוכלי בררנים שלא אוהבים לאכול אוכל ירוק.
11. פורה עוף לתינוק
אם התינוק שלך מוכן להתחיל לאכול בשרים, אתה בהחלט צריך לנסות את המתכון של מחית העוף של פאב הוט מאמא. זה מהיר, קל, ויסייע בהרחבת החיך של התינוק שלך.
12. פירה ירקות ירוקים איטלקי
תן לתינוק שלך את הטעמים של איטליה, עם מתכון זה למחית ירקות איטלקית ירוקה של Weelicious. אפשר אפילו להגיש עם אטריות קטנטנות. דליזיוסו!
13. פירה מנטה קישואים
אם אתם מחפשים להכיר לתינוקכם כמה טעמים חדשים ומעניינים, נסו את מתכון מחית הקישואים הזה של Teeny Tiny Foodie. המחבר גם נותן וריאציות מתכונים לילדים גדולים יותר.
14. Guacamol-wee
להלן המתכון המושלם לאוכל לתינוקות ליום שלישי בטאקו. אבוקדו הוא אחד הפירות הבריאים (והטעימים ביותר) ואין ספק שהתינוק שלך יאהב את המתכון הזה ל- Guacamol-wee של Weelicious. זה נראה כל כך טוב, כל המשפחה אולי תרצה להתחבר.
15. פורה אוכמניות, תפוח ותרד
תערובת נהדרת נוספת של פירות וירקות היא מחית האוכמניות, התפוחים והתרד של סטיל. זהו מתכון לתינוקות גדולים יותר שאפילו לא יידעו כמה ארוחת הצהריים הטהורה שלהם באמת בריאה.
