7 מיתוסים בשינה משותפת שהם למעשה נכונים

כאם טרייה, קבלת כל ההחלטות שמגיעות עם הבאת תינוק מבית החולים יכולה להיות מדהימה. הכנת תינוקך לישון ויצירת סביבת שינה מוצלחת הם כמה מהדברים הראשונים שרבים ההורים חושבים עליהם כשמגיעים הביתה עם ילודם. והאם כדאי לך לישון יחד עם תינוק או לא, זה תמיד נושא חם אצל הורים טריים, וגם נושא שנוי במחלוקת בזה. למרות שיש הרבה מיתוסים לגבי לינה משותפת בחוץ, יש גם כמה מיתוסים שישנים יחד שהם באמת נכונים.

כשמדובר בשיתוף מיטה עם תינוקך, יש הרבה גורמים שונים שיש לקחת בחשבון. אף פיתרון אחד אינו מתאים לכל המשפחות, ושינה משותפת עלולה לא לעבוד עבורך. יש אנשים שמאמינים בכוח של שינה משותפת, ואומרים שהחוויה עזרה להם לקשור קשר עם ילדם. הורים אחרים מעדיפים להשאיר את מקום השינה שלהם בנפרד מילדם, מסיבות אישיות, או מכיוון שהם מאמינים במיתוסים השליליים של שינה משותפת. אז לפני שאתה כותב שינה משותפת כמסוכנת או שאתה מאמין שזו הדרך הטובה ביותר לישון עם ילדך, קרא על המיתוסים הבאים בשינה משותפת שהם אכן נכונים, כך שתוכל להחליט על דרך הפעולה הטובה ביותר עבורך ו התינוק שלך.

1. זה מעודד הנקה

על פי מה שצפוי, שינה משותפת מעודדת הנקה על ידי כך שהנקה לילית נוחה יותר. בין אם באמצע הלילה, ובין אם לפני השינה, הנוחות של לידת התינוק בקרבת מקום תעזור למעשה לעודד זמן טוב יותר וקל יותר עם ההנקה.

2. זה מוביל לשינה יותר לילית

במקום לבזבז את זמנכם במלחמה כנגד תינוקכם, ללכת הלוך ושוב לעריסה שלהם כל הלילה, על פי הורות עדינה, הערת התינוקות שישנים יחד לאורך הלילה קצרה מזו של תינוקות שישנים בעריסות שלהם.

3. זה עוזר לתינוקות להירדם בקלות רבה יותר

על פי דיווח על בריאות ילדים, שינה משותפת יכולה לעזור לתינוקך להירדם ביתר קלות, במיוחד במהלך החודשים הראשונים שבהם הוא מסתגל ללוח השינה, כשהוא מתעורר מספר פעמים באמצע הלילה.

4. זה מעודד אינטימיות

ב- The Bump, מספר אמהות מציינות עד כמה שינה משותפת יותר קרבה אותם לתינוקות שלהם. מהיכולת לקשור קשר עם תינוקותיהם, לחוש בטוח יותר בזמן השינה, אינטימיות מוגברת היא מיתוס על שינה משותפת זה נכון.

5. זה עוזר לסנכרון מחזור השינה שלך

על פי נתוני "בריאות ילדים", כאשר תינוקות ואמהות ישנים יחד, לוח השינה שלהם מסונכרן. המשמעות היא שכשאתה במעגל שינה עמוק, כך גם התינוק שלך. וכשאתה במעגל שינה קל, גם התינוק שלך. זה עוזר גם לך וגם לתינוק שלך לדעת מתי השני מוכן להתעורר, מה שיוצר סינכרוניות ביניכם.

6. קל יותר לחזור לישון

מכיוון שהתינוק שלך כל כך קרוב כשאתה ישן משותף, לחזור לישון הרבה יותר קל. בפרק זמן בו הייתם מבלים בחזרה קדימה ואחורה בין המיטה שלהם לבין שלהם, תוכלו להקדיש זמן להרגעת תינוקכם בשינה, בהתאם למה שצפו.

7. זה באמת עובד

זה לא מיתוס ששינה משותפת אכן עובדת. למעשה, על פי נתוני בייבי סנטר, שינה משותפת היא מגמה הולכת וגוברת בארצות הברית. לפני שאתה מחליט להתחיל לישון יחד, מרכז התינוקות ממליץ לקבל אותה החלטה משפחתית. אף ששינה משותפת עשויה לעבוד אצל הורים מסוימים, עליכם ובן / בת הזוג להחליט ביחד מה נכון למשפחתכם.