תוכן עניינים:
- 1. איך אתה מרגיש?
- 2. זו התקלה של אף אחד
- 3. האם עלינו לספר למישהו?
- 4. כיצד עלינו לכבד את התינוק?
- 5. מתי נוכל שוב להתאהב?
- 6. האם אנו רוצים לנסות ולהיכנס להריון שוב?
- 7. כיצד נתמודד עם אובדן נוסף?
לא משנה אם תוכנן הריון או הפתעה, רוב ההורים שחווים הפלה ללא ספק כואבים לאובדן ילדם. הפלות נשמרות לרוב בסוד, בין אם זה בגלל שאתה מרגיש שאין לך מישהו שיכול להתייחס, או שאתה פשוט לא מוכן לחיות מחדש את האובדן שוב ושוב. אבל דיון על ההפלה שלך עם בן / בת הזוג יכול לעזור לשניכם בתקופת האבל הזו, ויש שיחות מסוימות שכל קופה צריכה להיות אחרי הפלה כדי לשמור על דברים קצת יותר יציבים.
על פי WebMd, 15 עד 25 אחוז מההריונות המוכרים מסתיימים בהפלה. הנתונים מצביעים על כך שהמספר יכול להיות גבוה עד 50 אחוז כאשר לוקחים בחשבון הפלות שלא אותרו שיכולות להתרחש לפני שאישה מפספסת את הווסת שלה. כאשר כל כך הרבה הורים בוחרים לחכות עד השליש השני שלהם ומעבר להודיע על הריונם, סביר להניח שיש לכם חברים וקרובים שעברו בשתיקה הפלות. פנייה לחברי הקהילה שלך ופתוחות לאובדן שלך לא יכולה רק לעזור לך לעבוד בעצב שלך, אלא שהיא עשויה לעזור גם לאחרים שחוו זאת.
לפני שתפנה לאחרים, חשוב לפתוח את קווי התקשורת עם בן / בת הזוג. להלן כמה שיחות חשובות שכל זוג צריך לקיים לאחר שעברו הפלה.
1. איך אתה מרגיש?
חשוב ששני ההורים יוכלו להכיר בצערם, או בחוסרם, ולא לשפוט את האחר באשר הם מרגישים. אם שרק איבדה את ילדה נאלצה להתמודד עם כאב רגשי כמו גם כאב פיזי. היא עשויה לחוש שהעצב שלה גובר אפילו על בן זוגה. בעל או חבר עשויים להרגיש שתפקידו הוא פשוט לפרנס את בן זוגו, וכפי שציין טיים, הוא עשוי לחשוש כי הבעת עצבותו שלו יכולה רק להפוך את המצב לעצב ומסובך יותר. מצד שני, היא עלולה לחוש פגועה אם בן זוגה אינו מביע את אותה מידה של צער כלפי האובדן. כנות לחלוטין לגבי הכאב, העצב, הכאב והכעס שלך תעזור לשניכם לרפא במהלך תקופה זו.
2. זו התקלה של אף אחד
זה רגיל להרגיש אשמה לאחר הפלה. אתה יכול לדאוג אם הקוקטיילים שהיו לך בבר לפני שגילית שאתה בהריון או ישנת על הבטן הם שגרמו לזה לקרות. בן זוגך עשוי להרגיש אשם אם הוא לא היה מאה אחוז עם ההריון הזה בהתחלה. המציאות היא, שלפעמים ההפלות מתרחשות ללא סיבה ברורה. Kids Health For Nemours קובע כי הגורם השכיח ביותר לאובדן הריון הוא בעיה כרומוזומלית שתאפשר לעובר להתפתח כרגיל.
3. האם עלינו לספר למישהו?
אם עוד לא שיתפת את החדשות על ההיריון שלך, אתה יכול לתהות אם יהיה קל יותר לא לספר לאף אחד על ההפלה. זו החלטות אישיות המבוססות על נסיבותיך. אבל אם ניסית פעיל להיכנס להריון, כבר אמרת לאנשים או שאתה מתקשה להתמודד עם האובדן, מחפש תמיכה מחבריך וקרובי משפחתך עשוי לעזור. יש סיכוי טוב שתמצא מישהו שעבר את זה ויכול להקנות קצת אמפתיה וחוכמה. אם אתה רוצה שאחרים יידעו, אך לא מוכנים לדבר על זה, עליך לבקש מחבר קרוב או קרוב משפחה להיות דוברך.
4. כיצד עלינו לכבד את התינוק?
חלק מההורים טקס אזכרה לילדם האבוד. אתה יכול גם להנציח את התינוק שלך בדרכים אישיות יותר כמו לכתוב לו או לה מכתב, או למלא ארגז זיכרון בפריטים כמו מבחן ההריון, יומן, דפי לוח שנה, להקת בית חולים, או אפילו פריט לבוש או ממולאים חיה שקנית לתינוק.
5. מתי נוכל שוב להתאהב?
מבחינה פיזית, המומחים מאוניברסיטת קולומביה ממליצים להמתין בכל מקום בין שלושה לשישה שבועות, תלוי כמה רחוק היית כשאתה טועה. אך תמיד עדיף לשאול את הרופא לגבי צרכי הבריאות הספציפיים שלך. מבחינה רגשית עליכם לדון ברגשות אלו עם בן / בת הזוג. אתה יכול להסכים לקחת את זה לאט עד ששניכם מרגישים בנוח לחדש את הפעילות המינית.
6. האם אנו רוצים לנסות ולהיכנס להריון שוב?
לאחר הפלה, מקובל באותה מידה לרצות להרות מיד כמו לרצות לחכות מספר חודשים או להפסיק לנסות לגמרי. אם שניכם על הסיפון לנסות שוב, ארגון הבריאות העולמי ממליץ על מרווח מינימלי של שישה חודשים בין הפלה להיריון כדי למזער את הסיכונים לאם ולעובר. אם אינך נמצא באותו עמוד לגבי האם להרות שוב או לא, כדאי לשקול לדבר עם יועץ זוגי ואיש מקצוע הבריאות שלך כדי לעזור לך להגיע להסכמה.
7. כיצד נתמודד עם אובדן נוסף?
החדשות הטובות הן שעל פי מרפאת מאיו, רק אחוז אחד מהנשים יסבלו משתי הפלות או יותר. אתה צריך להיכנס להריון השני שלך עם כל אותן תקוות ואושר כמו הראשון שלך. אם אתה נתקל בהפלה שנייה, דבר עם הרופא שלך על ביצוע בדיקות כרומוזומליות או דם, כמו גם בדיקות לאיתור בעיות ברחם שלך. אם יש גורם בסיסי, יתכן והרופא שלך יכול להציע טיפול שיכול לעזור במניעת הפלות לאחר מכן.
