7 שאלות על אימוני שינה שעליכם לשאול את רופא הילדים שלכם

אימוני שינה אינם הישג קל. קשה להורים רבים אפילו להחליט לישון רכבת מלכתחילה, ללא קשר לאיזו שיטה הם הולכים. לפעמים, קבלת חוות דעת שלישית ממישהו שראה באמת את כל זה יכול להביא בהירות וביטחון להורים המטילים ספק בהחלטתם. לדעת מה השאלות לגבי אימון שינה אתה צריך לשאול את רופא הילדים שלך יכול להיות קשה. הם לא מומחי שינה, כשלעצמם, אבל הם ללא ספק ראו ולמדו מספיק בתרגול שלהם - ואולי גם בחייהם האמיתיים - לדעת דבר או שניים על הכנת ילדים לישון טוב.

כמובן שתפקידו של רופא ילדים אינו לספר לכם כיצד לגדל את ילדכם, אז אל תקחו את עצתם ככללים מוגדרים שאליהם עליכם לנקוט. פשוט קח את זה כצד שלישי אובייקטיבי המציע את העצות המיומנות שלהם.

לעתים קרובות יותר מאשר לא, הורים מותשים ורוצים לעזור לתינוקות שלהם (ולעצמם) לישון טוב יותר בלילה. הטריק הוא קביעת השיטות הטובות ביותר ולמידה מתי ואיך ליישם אותן. שיחה עם רופא ילדים עשויה לסייע בניתוק מיתוסים על אימוני שינה נפוצים (כמו להאמין ש"זעק את זה "משווה לאפשר לילדכם לצרוח את עצמם לישון) ויכול להביא קצת בהירות נחוצה - ובתקווה כמה Zs נוספים - לשינה של משפחתכם.

1. "בן כמה התינוק שלי צריך להיות כשאני ישן רכבת?"

אף על פי שהגילאים שההורים מחליטים לישון באימוני תינוקות שלהם ישתנו ממשפחה למשפחה, בהחלט יש נקודה שבה ילד צעיר מדי. לשאול את רופא הילדים שלך אם הם חושבים שהתזמון נכון יכול להעניק לך דחיפה נוספת בביטחון להתקדם.

2. "אילו שיטות כדאי לנסות קודם?"

ישנן שיטות רבות לאימוני שינה שישנם תינוקות. ובכן, כמעט. ולהורה החוקר, האפשרויות יכולות להיראות אינסופיות. שאלת רופא הילדים שלך מה דעתם וניסיונם בשיטות השונות עשויה לעזור בצמצום האפשרויות שלך.

3. "האם אוכל לאחות לילה לאחר אימון שינה?"

אם אתה רוצה להמשיך לינוק או להאכיל את ילדך בלילה, יתכן שאתה תוהה כיצד אימוני שינה ישפיעו על כך. שאלת רופא הילדים שלך יכולה לעזור לך להבין לוח זמנים ותוכנית לשמירה על אספקת החלב שלך.

4. "מה עם נאפ טיים?"

בניגוד לאמונה הרווחת, אימוני שינה במשך שעות הלינה לא נראים בדרך כלל כמו באימוני שינה ליליים. עבור הורים מסוימים זה פשוט יותר, עבור אחרים זה יותר מסובך. הפעלת ההרגלים וההעדפות של תינוקך כשמדובר בשינה על ידי רופא הילדים שלך יכולה לסייע בהבהרת מה עליך לעשות עבור שניהם.

6. "האם לבכות את זה יהיה מזיק?"

למרות שהרופא שלך כמובן לא יכול לקבל את ההחלטה עבורך, בהתאם לדעותיהם האישיות לגבי שיטות CIO שונות, יתכן שהם יוכלו לתת לך כיוון לגבי איזו CIO או גישה CIO עדינה יתאימו לך ביותר.

7. "האם אני צריך לישון רכבת?"

באופן טבעי, אימוני שינה אינם מיועדים לכולם. אולם הורים רבים חשים שזו האופציה היחידה שלהם לעזור לתינוקם לישון לאורך מתיחות ארוכות יותר. שיחה עם רופא הילדים שלך עשויה להביא אפשרויות נוספות לאור שלא ידעת שקיימות קודם.