תוכן עניינים:
- 1. זה עוזר לכולם לישון טוב יותר
- 2. זה מקל על ההנקה
- 3. זה משפר את הקשר בין הורה לילד
- 4. זה מקל על הירידה בשינה
- 5. זה נותן לך גישה נוחה לבדוק את התינוק
- 6. זה מספק תחושת ביטחון
- 7. זה מקדם מליטה אחים
כשבני חזר הביתה מבית החולים, ערכתי את עריסתו בחדר הילדים והבסינט הקטן הוקם ליד מיטתי. במוחי, הוא ישן בבסינתט עד שגדל את זה ואז הייתי מעביר אותו לעריסה שלו, מכיוון שבוודאי הוא ישן כל הלילה. אלה היו שתי האפשרויות שחזיתי בהן, לא היו לי סיבות לשקול שינה משותפת. לעזאזל, זה אפילו לא היה ברדאר שלי. אבל צרור השמחה הקטן שלי (והדמעות, הקקי והדלק והירקוט) היו תוכניות שונות.
היו ההאכלות (כל שעתיים כמו שעון) והתרוק (אחרי כל גיהוק) והחיתול התחלף (אחרי כל האכלה). הייתי קורא לזה נס אם אני באמת ישן יותר מ 40 שעות בסך הכל בשבועיים הראשונים.
ואז לילה אחד האכלתי את בני במיטה והוא נרדם בזרועותיי. השארתי את הבסינת בסלון ובעלי, שזה עתה נכנס למיטה, הציע לי לשכב אותו במיטה שלנו - רק עד שהוא יתעורר לאכילה הראשונה שלו בן לילה - ואז הוא היה מכניס פנימה הבסינת. העפעפיים שלי היו כבדים וחשבתי, "בטח. אוקיי. בכל מקרה הוא יהיה פחות משעתיים." אז עצמתי את עיניי, וארבע שעות אחר כך קפצתי מהמיטה בדאגה שמשהו לא בסדר. זה לא היה. הוא פשוט עדיין ישן.
כמובן שהעוררתי אותו מייד לבדיקה כפולה ומשולשת שהוא בסדר. הוא היה מושלם. בימים הבאים התנסנו, והבנו שהדרך היחידה שבני ישן יותר משעתיים ברציפות הייתה במיטה איתנו. הוא התעורר מאושר יותר ונראה מנוח היטב, ולמען האמת, כך גם אנחנו.
בסופו של דבר, מיטתנו הפכה ל"מיטה המשפחתית "בה תמיד ישבנו כמיטב יכולתנו לישון בבטחה על ידי השארתנו כלפי מעלה ובשינה חמה ולא מכוסה בשמיכה. אין לנו חרטות ואנחנו מסתכלים אחורה על הזמן ההוא.
אם אתה שוקל שינה משותפת, עשה תמיד את המחקר ושוחח עם רופא הילדים של ילדך. ואם אתה רוצה חשבון אישי מאמא שעשתה את זה לא פעם אחת, אלא פעמיים, הנה כמה מהסיבות שזה עבד בשבילי.
1. זה עוזר לכולם לישון טוב יותר
בפעמים הבודדות שניסיתי להרדים את בני בשתלה בחדר הילדים שלו, אף אחד מאיתנו לא שינה. השהייה שלו בחדר שלי עשתה את ההבדל של העולם. הוא תמיד היה בהישג יד. הדברים רק השתפרו כשהתחלנו לישון במיטה שלנו. הוא ישן יותר, והיה הרבה פחות מנוח. מחקריו של ד"ר סירס מראים כי אימהות ותינוקות שישנים יחד נוטים להיות באותו שלב שינה במשך תקופות ארוכות יותר, מקבלים יותר מנוחה ונמצאים בסינכרון.
2. זה מקל על ההנקה
למרות שלא הנקתי במשך זמן רב, מעולם לא יכולתי לעבור את הזמן שהניקתי אם התינוק שלי ישן בחדר אחר. עמותות ההנקה האוסטרליות אומרות כי אמהות המשותפות לתינוק במיטה נוטות להניק יותר מאלה שאינן ישנות יחד.
3. זה משפר את הקשר בין הורה לילד
מחקרים הראו כי שינה משותפת עם תינוק מקדמת מליטה, כך על פי לה ליגה הבינלאומי. אני ובעלי היינו בוהים בבננו בזמן שהוא ישן במיטה שלנו ומדבר על כמה הוא שמח אותנו. כשהוא התעורר וראה אותנו לידו, הוא היה מייד מחייך במקום לצרוח כמו שהיה כשהוא יתעורר לבד. בעלי לעתים קרובות היה אוחז בידנו בבנינו בזמן שישנו, דבר שהוא לא יכול היה לעשות אם התינוק שלנו היה בחדר אחר.
4. זה מקל על הירידה בשינה
השהות באותו החדר או אותה מיטה עם התינוק שלך הופכת את הטיפול בצרכים שלהם להרבה יותר קל. התינוק שלך הופך לחוץ פחות ועל פי מה שצפוי, שינה משותפת עוזרת לתינוקות להירדם ביתר קלות ולחזור לישון מהר יותר כשהם מתעוררים במהלך הלילה
5. זה נותן לך גישה נוחה לבדוק את התינוק
לשינה משותפת יש את היתרון של שמירה על תינוקך בהישג יד לאורך כל הלילה. פערים בנשימה יכולים להיות שכיחים בחודשים הראשונים לינקות, על פי פרויקט הילד הטבעי, ועל ידי היותו קרוב, הורה יכול לעורר או לסייע לתינוק שעשוי להתקשות בנשימה.
6. זה מספק תחושת ביטחון
אחד הפחדים הגדולים ביותר שלי כשהייתי לי את הבן שלי היה שמישהו הולך לחטוף אותו באמצע הלילה. עברו רק כמה שנים אחרי המקרה המקומי של סברינג אייזנברג, תינוקת בת 5 חודשים שנחטפה לכאורה מעריסה שלה בלילה ולא יכולתי לנער את הפחד הזה. דאגתי להגיע אליו אם תהיה שריפה של לילה או שעץ היה מתרסק דרך חלונו כמו בסרט פולטרגייסט (כן, אולי זה היה מתיחה.) ואף על פי שגרתי ביישוב בטוח גם אני דאגתי על פורצים, ירי בנהיגה ומכוניות שמתרסקות לחדרו שפונה לרחוב מול ביתנו. שינה אצל ילדיי הניחה את דעתי ודאגותי בעיקר בנוחות.
7. זה מקדם מליטה אחים
ילדינו עברו יחד מ"המיטה המשפחתית "לפוטון בחדר שלנו, ואז עברו לחדר שהם חלקו עד שהחליטו לישון בחדרים משלו בגילאי שש ושמונה. אני מאמין באמונה שלמה שהשנים המוקדמות הללו עזרו ליצור את החברות הקרובה שהן קיימו ככל שהן התבגרו.
