תוכן עניינים:
- 1. החלב שלהם פשוט סנטימטרים משם
- 2. הם לא צריכים להיות מועברים לאחר שנרדמו
- 3. הם יכולים לקחת לגימה ולישון
- 4. הם יסונכרנו איתך
- 5. הם מרגישים בטוחים יותר
- 6. הם מסוגלים לקשור איתך בזמן השינה
- 7. יש פחות הסחות דעת
כאמא, תנסה כמעט כל דבר להשיג כמה דקות שינה נוספות בלילה. אבל האם חשבת שגם התינוק שלך מתעייף מהעירות הארוכות והבכות של הלילה שלהם? יש אמהות שגילו שהילד שלהן ישן שינה טובה יותר בלילה כשהן ישנות. באופן לא מפתיע, זה קשור למזנון הכל-אוכל שתוצמד לחזה של אימא שלהם.
אם לא שמעת על השדיית שדיים, סביר להניח שאתה לא יודע שהשם עשוי להיות חדש, אך למושג שורשים ארוכים. הרופאים ג'יימס מקנה, מנהל המעבדה לשינה התנהגותית בין אם לתינוקות, ולי גטלר, מנהל מעבדת ההורמונים, בריאות והתנהגות אנושית, שניהם באוניברסיטת נוטרדאם, טבעו את המונח "שדיים בשדיים" בפרשנות שנערכה על ידי עמיתים. קטע בכתב העת Acta Paediatrica שכותרתו, "אין דבר כמו שינה של תינוקות, אין דבר כזה כמו הנקה, יש רק שינה מניקה." במילים אחרות, אמהות שמשתפות מיטה ומניקות כבר "מניקות". האנתרופולוגים טענו כי ניתן לבצע שינה של שדיים בבטחה, כל עוד חלים על כללי השיתוף במיטה, וזה יעזור לכולם לקבל מנוחה רבה יותר.
להלן כמה שהתינוק שלך ישן שינה טובה יותר כשאתה ישן.
1. החלב שלהם פשוט סנטימטרים משם
תינוקות אשר ישנים לא צריכים לחכות שיאספו אותם בעריסה או כדי שהאמהות תכינו בקבוק. מכיוון שהם כבר משתפים במיטה, כל מה שהם צריכים לעשות זה להתעורר ותוך שניות מאכילים אותם.
2. הם לא צריכים להיות מועברים לאחר שנרדמו
במקום שיהיה צורך להרים אותו ולהניח אותו בעריסה או בבסינתון לאחר האכלה, תינוקות אשר יונקים יכולים להמשיך לישון במיטה המשפחתית. זה גם יתרון לאמהות מניקות. על פי Fit הריון, אמהות אשר ישנות ישנות יותר משעה שינה מאמהות שהתינוקות שלהן ישנים במיטות אחרות.
3. הם יכולים לקחת לגימה ולישון
על פי מחקר שנערך על ידי מק'קנה שפורסם בכתב העת האמריקאי לאנתרופולוגיה גופנית, זוגות אם-תינוקות אשר ישנים, מניקים לעתים קרובות יותר במהלך הלילה מאשר אלו שישנים בנפרד. אבל זה לא אומר שהתינוק שלך ער יותר. לפעמים, כשתינוק מתעורר, הוא או היא יכולים ליפול שוב לישון עם סיעוד מהיר של סיעוד, כזה שלא האם ולא התינוק צריכים להיות ערים לגמרי. קח את זה כדי לגימה מכוס המים שעל שידת הלילה שלך מול לקום, ללכת למטבח ולשפוך כוס מים שלמה.
4. הם יסונכרנו איתך
מחקרים של ד"ר סירס מראים כי אימהות ותינוקות שישנים יחד נוטים להיות באותו שלב שינה במשך תקופות ארוכות יותר. תינוקות ייקחו רמזים לשינה מאימם וזה יעזור להם לנוח יותר.
5. הם מרגישים בטוחים יותר
תינוקות אשר ישנים לא רק מרגישים בטוחים יותר בכך שאמא תהיה בהישג ידם, אלא הם גם מתעוררים בביטחון בידיעה שהארוחה הבאה שלהם נמצאת שניות משם. הם לא צריכים להרגיל לבכות בקול רם כדי להישמע מהחדר הסמוך, והם גם לא מחכים רעב בזמן שמכינים בקבוק.
6. הם מסוגלים לקשור איתך בזמן השינה
אם אתה עובד מחוץ לבית והתינוק שלך שותה מבקבוקים במהלך היום, הנקת השדיים היא דרך נהדרת למקסם את זמן ההדבקה תוך כדי שינה רבה יותר. על פי מה שצפוי, השדמת השדיים עוזרת לאמהות לקבל תחושת אינטימיות אם הן לא רואות את התינוק שלהן במהלך היום..
7. יש פחות הסחות דעת
תינוק אשר מניקה את השדיים בקושי יפקח את עיניו לינוק. הם לא יוסחו על ידי אור הלילה בפינה או שאבא קם להשתמש בשירותים. הרבה תינוקות גדולים יותר אשר ישנים לא צריכים אפילו להיות מגובשים מכיוון שהם שותים בשלווה ומבלים פחות אוויר, כך שהם יכולים להירדם מניקים ולהירדם.
