7 סיבות לכך שילדכם ישן שינה טובה יותר בלילה כאשר הם ישנים יחד

כמו כל החלטות ההורות, הרעיון של שינה משותפת שונה לכל משפחה. עבור חלקם זה לא מוחלט וההורים נותרים מותשים ועצבניים. עבור חלקם, שינה משותפת היא הדרך היחידה בה כל אחד שינה שינה וזה עובד לכולם. גם אם אינכם חולקים שגרת מיטה עם ילדכם, כנראה שהייתה זמן או פעמיים שבהם הקטנה שלכם הגיעה לידכם על הכרית. אם שמתם לב שאי פעם שילדכם שינה שינה טובה יותר כשהם ישנים יחד, אתם לא היחידים. התנגדתי בתוקף לכל רעיונות השינה המשותפת כשהייתי את הבת שלי, עד שהיא סירבה לישון. כל מה שנדרש היה לילה אחד במיטה איתי, ושינה של שמונה שעות, כדי לראות את היתרונות של שינה משותפת.

אני אהיה כנה, אני עדיין לא חובב ענק של שינה משותפת, ולעולם לא הייתי אומר, אי פעם שאני חולק מיטה עם הבת שלי. בערך 99 אחוז מהזמן, היא הולכת לישון במיטה שלה ומתעוררת שם. אבל מכיוון שילדים אינם עקביים לחלוטין, ישנם כמה מצבים המחייבים אותי לוותר על מרבית המיטה על מנת שהפעוט שלי ישן. ובמצבים האלה אני מגלה שהיא ישנה כמו אלופה ואפילו ישנה מאוחר מהבוקר הרגיל שלה. (אני לא תמיד.) מסתבר שיש כמה סיבות לכך שהילדה שלי עשויה לישון שינה טובה יותר כשהיא ישנה איתי.

אני לא אומר שאתה צריך לישון יחד כדי שהילד שלך יקבל את כל השאר שהם יכולים, אני רק אומר שאם אי פעם היית צריך להביא את הקידו שלך למיטה איתך, אתה יכול לעשות להם טובה גדולה עם שבע הסיבות הללו.

1. יש פחות הסחות דעת בעת ההנקה

פלוס ענק, נכון? הנקה של בתי הייתה קלה לאין שיעור כשחלקנו מיטה וזה מנע ממנה להתעורר יותר מדי. במקום לחכות שהיא תתעצבן ותבכה מספיק חזק כדי שאשמע, יכולתי להרגיש אותה מתעוררת, ויכולנו להניק ממש שם עם מינימום מהומה. Win-win לכולם.

2. לא לוקח להם זמן רב עד שנרדם

שמתם לב פעם כשאתם ישנים במשותף שאם הקטנה שלכם מתעוררת, לא לוקח זמן להחזיר אותם לישון? הפעוט שלי חולה וישן איתי במיטה רק אתמול בערב. כל מה שנדרש היה כמה טפיחות גב והתכרבלות כדי להחזיר אותה לישון. אם היא הייתה מתעוררת במיטה שלה, זה היה לוקח לי לפחות 10 דקות של נדנדה כדי להשיב אותה ולהחזיר אותה לעריסה שלה.

3. הם מרגישים בטוחים יותר איתך

זה רק ידע כללי, נכון? אתה המקור האולטימטיבי של ילדך לנוחות וביטחון. כשהם רוצים להרגיש בטוחים הם הולכים אליך. זה עוזר מאוד לפני השינה כשיש כל כך הרבה צללים כהים ודברים מפחידים בחדר השינה שלהם.

4. הם קשורים איתך

מה לצפות מציין כי שינה משותפת מועילה במיוחד לילדים שלא זוכים לראות את הוריהם הרבה במהלך היום. יכול להיות שאתה פשוט ישן, אבל אתה עדיין מתקשר עם הקטנה שלך ומתחבר אליהם מחדש.

5. יש פחות טרדות לפני השינה

עבור הורים רבים, שגרת השינה היא גיהנום טהור. אבל שינה משותפת יכולה להקל על כל העסק. אם ילד נרגש להיכנס איתך למיטה, הם לא ייקחו זמן רב להירדם וגם לא יפתחו קטטה כזו.

6. מטופלים בקלות בסיוטים

ממש כמו תינוקות שמתעוררים, ילדים גדולים יותר יכולים להירגע בקלות כשאתם ישנים יחד. אם סיוט מעיר אותם, הם לא צריכים לבוא למצוא אותך בלילה או לבכות עד שתבוא לבדוק אותם. הם יכולים להעיר אותך, או להבין שהם כבר איתך ואין שם כדי להפחיד אותם.