7 דברים שכדאי לדעת על רגרסיה של שינה אצל תינוקות

הכנה להיות הורה פירושה לשמוע הרבה על שינה. לישון כשאתה עדיין יכול. תנומה כשהתינוק מתנמנם. נסה זאת כדי לעזור לתינוקך לישון במהלך הלילה. קיבלתם שאתם לא הולכים לישון הרבה עם יילוד, אבל כשהתינוק סוף סוף ישן במהלך הלילה, אתם מוכנים לחגוג. עד שהם מפסיקים לישון כמה שבועות אחר כך. ואז הם עושים את זה שוב ושוב, וזה הופך להיות סוג של מעגל קסמים. ישנם כמה דברים שכדאי לדעת על רגרסיה של שינה אצל תינוקות, וידיעת הדברים האלו יכולה למנוע ממך להסתחרר לחלוטין משליטה. (אם עדיין לא עשית זאת.)

אם היית הורה במשך תקופה ארוכה, אני מוכן לנחש שגייסת משהו כמו "תינוק היה ישן כל הלילה או תינוק כבר לא ישן." זה מתסכל להפליא לגלות שהקטנה שלך הייתה רדומה נהדרת וכעת היא מתעוררת כמה פעמים בלילה, לעיתים קרובות בלתי ניתנת לשחזור. כשאני מסתכל אחורה על הרגלי השינה של בתי, אני יודע שהיא עברה נסיגה. היא ישנה במשך כל הלילה עד שהייתה בת ארבעה חודשים ואז כל ההימורים לא היו מוגדרים. היא הייתה קמה כמה שעות במשך כל הלילה וסיימה איתי במיטה רוב הזמן רק כדי שאוכל לתפוס כמה צ׳ים. כמובן שכאשר הגיע הזמן שהיא תתחיל לישון במיטה שלה, הייתי צריך לעשות כמה שינויים גדולים.

הרגרסיה הפופולרית ביותר לתינוקות שכולם מדברים עליה היא רגרסיה בשינה של 4 חודשים, אך יתכן שתינוק שלך עבר את הרגרסיה מוקדם יותר או מאוחר מ -4 חודשים. רגרסיה שינה היא בכל פעם שהקטנה שלך מפסיקה לישון במשך הלילה ולא נראה שיש לזה סיבה או סיבה. הם קשוחים, הם מצועצעים, תיאבונם משתנה והם מותשים. יש המציעים כי נסיגה מתרחשת כאשר ילדכם עובר התפתחות גדולה, כמו ללמוד לשבת, להתחיל להיות פעיל יותר, או לדבר. אחרים אומרים שרגרסיה מתרחשת כאשר ילדכם עובר פרץ גדילה. כל ההורים אומרים שרגרסיות מבאסות.

אבל ישנם שבעה דברים שכדאי לדעת על רגרסיות שינה של תינוקות כדי לשמור על רוגע ולעזור להפחית את התסכול שלך. קשה מאוד כשהתינוק שלך לא ישן, אבל כל מה שנדרש זה קצת התאמה והרבה קפה בכדי להשיג אותו דרך רגרסיות תינוקות.

1. הם מסתגלים ללוח זמנים למבוגרים

על פי אתר השינה לתינוקות, הסיבה לרגרסיה של תינוקות, בעיקר כבן 4 חודשים, היא שמוחו של תינוקך מתחיל להתבגר. במקום לישון כמו תינוק, הם ישנים כעת כמו מבוגר, כלומר הם מסתובבים בין שינה קלה לשינה עמוקה. לעתים קרובות הם מתעוררים ואינם בטוחים כיצד להחזיר את עצמם לישון, מה שהופך אותם לקצוצים ומותשים.

2. זה אומר שהפיתוח והצמיחה שלהם על מסלולם

המוח של התינוק שלך מתבגר, וזה מה שאתה רוצה שיקרה. אתר שינה לתינוק ציין כי לרגרסיה של שינה פירושו לעיתים קרובות כי התפתחותו וגדילת תינוקכם נמצאים על המסלול. אני יודע שזה לא נשמע כמו כשאתה רוכב על המושב הקדמי באוטובוס המאבק, אבל זה דבר נחמד שצריך לזכור.

3. זה יכול לקרות שוב

בין אם התינוק שלך בן 6 שבועות או ארבעה חודשים, אתה יכול להיות בטוח שנסיגות עתידיות עתידות להתרחש. Natural Family מציין כי התפתחות תינוקך תמשיך לצמוח וגופם ומוחם הקטנים ישתנה מה שיוביל ללילות גסים. כאשר הם לומדים לזחול, הם עשויים להתאמן במיטה, כאשר הם מתגלגלים, הם עשויים להעיר את עצמם. רק בגלל שהתינוק שלך ישן תקופה מסוימת, זה לא אומר שהוא לא ימשיך לערוך לילות גסים.

4. עליכם ללמד את תינוקכם דרך חדשה לישון

תינוקות עצמם די קלים כשמדובר בשינה, אך ככל שתינוקכם יגדל בשלבי התינוקות, הוא יתקשה יותר. הסיבה לכך היא, כפי שציין ווי בי-דרימינג, לוחות הזמנים שלהם משתנים והם צריכים להתאים את השינה שלהם כך שתתאים לזה. כאשר הם נשארים ערים יותר לאורך היום, יתכן ותצטרך לנסות שעת שינה חדשה. תרצו גם להסתכל על כל אסוציאציות שינה ולפתח שגרה שתביא להם מצב רוח לשינה.

5. אין פיתרון בגודל אחד מתאים לכל

למרבה הצער, אין פיתרון מובטח של 100 אחוז לסיפוק שינה. יש הרבה ניסוי וטעייה והרבה מיצוי. אתה גם לא צריך לעשות שום דבר שלא מתאים לדינמיקה של המשפחה שלך או גורם לך לאי נוחות. לא רוצים לבכות זאת? אז אל תעשה זאת. רוצה להמשיך להניק את תינוקך לישון? לך על זה.

6. זה אולי אפילו לא יהיה רגרסיה

אין הרבה מחקר בנושא רגרסיות שינה, לכן, בכנות, קחו את כל המידע שתוכלו למצוא עם גרגר מלח. קלי-אם מציינת שכל תינוק שונה וכי דפוס השינה של התינוק הוא ייחודי. רק בגלל שהם מתעוררים לאכול או להיות קרובים אליך זה לא אומר שהם עוברים נסיגה. הם היו יכולים לישון יותר מדי במהלך היום, הם יכולים להיות רעבים או שהם עשויים לעבור חרדת נטישה מסוימת, לפי האתר של ד"ר סירס.

7. אתה הולך לעשות את זה

זה הדבר החשוב ביותר לדעת על רגרסיה של שינה של תינוק - אתה הולך לעשות את זה. רגרסיה של שינה אולי אף פעם לא "תסתיים" והתינוק שלך אולי יתעורר במשך כל הלילה במשך חודשים, אבל אתה הולך להיות בסדר. התינוק שלך צריך ללמוד לישון, ממש כמו שהוא צריך ללמוד לזחול, לדבר ולהלך. היה סבלני (אני יודע שזה קשה) וזכור שהתינוק שלך הוא רק תינוק. אתה לא יכול לצפות מהם לישון 12 שעות בלילה, ללא הפרעה, ללא שום עזרה.