תוכן עניינים:
לאמהות לעתיד אומרים כל הזמן לתינוקות משנים הכל, ולמרות שהרגש יכול להיות מעצבן, זה גם נכון. אימהות חדשות צריכות לאפשר לגופן להתאושש, להסתגל להורמונים המשתנים, ולדאוג לאדם קטנטן, והכל תוך שמירה על מראית עין של שפיות (לפחות בחלק מהזמן.) ואבות חדשים מתמודדים גם עם שינויים ואתגרים בחייהם שלהם.. אין פלא שמערכות יחסים לפעמים מקרטעות במהלך החיים המשתנים, היפים והלחיצים האלה. אך במקום לתת לזוגיות שלך להתהפך, ישנן דרכים לעזור למערכת היחסים שלך לאחר לידת תינוק.
אך מהם הצעדים לנקוט כדי להבטיח ששניכם תישארו אחרי התינוק חזק? אחרי הכל, הורים טריים נלחצים מספיק מבלי להרגיש מנותקים זה מזה. כמובן שעצות היחסים הרגילות - תקשורת, חמלה וחיבור - נכנסות לתמונה כאן. אתה גם צריך להיות מוכן להכניס קצת עבודה, למרות שאתה בטח מרוקן מחובת החיתולים. אך ישנם גם כמה דברים החשובים במיוחד להורים טריים. להלן שבעת הטיפים המובילים שיעזרו למערכת היחסים שלכם להישאר חזקות לאחר שילדתם, כך שתוכלו יחד עם בן / בת הזוג לעבוד יחד בכדי לספק בסיס יציב לתינוק היפה שלכם.
1. נהל ציפיות סביב סקס
בואו נתייחס לנושא זה מייד. זה בריא לחלוטין לקיים יחסי מין אחרי שילדת. אך על פי מאמר שפורסם ב"ניו יורק טיימס ", בעיות מיניות נפוצות בקרב הורים חדשים. בין ההסתגלות לתפקידים חדשים ולוחות זמנים חדשים (ובמקרים מסוימים גם גופים חדשים) חידוש יחסי המין לאחר לידת תינוק יכול להיות נושא מסובך שיכול לשים מאמץ על זוגות. כדי להתמודד, אמצו ציפיות מציאותיות לאינטימיות בעקבות לידה (ואל תשכחו, אינטימיות אינה מוגבלת רק למין.) למרות ששישה שבועות הם הזמן הכללי לקבל "אור ירוק" לחזור לקיום יחסי מין, זה בסדר גמור אם אתה זקוק ליותר זמן להסתגל.
2. מעריך אחד את השני
מחקר שפורסם ב- Psychology Today מצא כי הורים חדשים רבים אינם חשים מעריכים על ידי בן זוגם, וסיפוקם הכללי מסידורי התפקידים ירד בין ההיריון לחצי שנה לאחר לידתו של התינוק. נסה להכיר מתי בן הזוג שלך נכנס פנימה ולהודות להם כשהם עושים משהו מיוחד במיוחד.
3. עלה על אותו עמוד לפני התינוק
אוקיי, אז עצה זו עשויה להיות לא מועילה אם אתה כבר הורה. אולם מחקר של המועצה למשפחות עכשוויות מצא כי כאשר שני בני הזוג מרגישים שהם חלק מההחלטה המשפחתית העיקרית הזו, יש סיכוי גבוה יותר שהם יוכלו לעמוד באתגרים של איזון בין הצרכים של שני בני הזוג מבחינת העבודה והמשפחה. אם שניכם על הסיפון עם לידת תינוק לפני כן, סביר להניח שתהיה לכם מערכת יחסים קלה יותר לאחר מכן.
4. תעדוף זמן ביחד
