תוכן עניינים:
- הוא שומר על הבית נקי
- הוא מכין ארוחות
- הוא פוסח על הבית מכל הטרדות אפשריות
- הוא מנהל את כל הסידורים
- הוא שומר על הבית המלא במזונות ומשקאות שלא גורמים לך להיות חולה
- הוא מתקשר לרופא אם הוא צריך
- הוא מכיל הקאות סימפטיות משלו כשאתה חולה
- הוא שם בשבילך כאשר אתה הכי זקוק לו
- הוא נותן לך לנוח
הריון הוא זמן כל כך מרגש, אך הוא לא בא בלי צרותיו; עצירות, נפיחות, נדודי שינה וכמובן, אימה תמיד, מחלת בוקר. נשים הסובלות ממחלת בוקר חשות חסרות אונים לחלוטין ובחסדי בחילה המתמדת שלהן. כלומר, לא משנה מה אתה או בן / בת הזוג שלך עושים במאמץ להילחם בכל גל של רוגע בלתי פוסק, אתה פונה לשירותים. ובכל זאת, ישנן דרכים לעזור לאמהות הסובלות ממחלת בוקר שכל גבר מבוגר צריך להיות מוכן לעשות; דברים שלמרות שהם ככל הנראה לא מסוגלים "לרפא" מחלת בוקר, לפחות יהפכו את המצב הכללי לקצת פחות נורא.
ההריון הוא קשה בגוף האישה, באופן שאיש לא יכול היה להבין אלא אם כן הם עברו את זה בעבר. אם אתה גבר cisgender שלא יכול או לא חווה הריון ותופעות הלוואי הבלתי נגמרות לכאורה, אתה יכול להרגיש חסר אונים להבין, לאהוד ואפילו לסייע לבן / בת הזוג ההריון שלך בזמן שהם עוברים את השליש. כלומר, באמת שאין לך מושג איך זה להרגיש שנחטף את גופך על ידי אדם אחר. זה נכון במיוחד כאשר בן זוגך ההריוני סובל ממחלת בוקר, מכיוון שכאשר הבחילה פוגעת, כל ההימורים אינם זמינים והיא באמת אין שליטה על מה שגופה עושה באותה נקודה. זה סופר כיף ומדהים (הכנס פה גלגל עין סרקסטי), וזה יכול לגרום לך לשנוא את ההיריון.
למרות שיש שפע של תרופות למגעי בוקר ומזונות הנלחמים בבחילות במהלך ההיריון כדי לעזור להרגיע את מחלת הבוקר שלך, אחד העזרים הטובים ביותר שלך בתקופה כל כך לא נוחה הוא באמת, בן זוגך. לכן, אם בן / בת הזוג שלך הוא אדם מבוגר שרוצה לדעת איך הוא יכול לעזור, וודא שהוא רשום הערות על תשע הדרכים הבאות שהוא יכול להפוך את מחלת הבוקר שלך למידת מה לניהול.
הוא שומר על הבית נקי
שמירה על ניקיון הבית ככל הנראה לא תבטל את הבחילה שלך, אבל זה עשוי לעזור לך להרגיש פחות חסר תועלת, וזו תחושה שכיחה בקרב נשים רבות שסובלות ממחלת בוקר קשה. אם הבית שלך נקי ומסודר, יש סיכוי גבוה יותר שתירגע וירגע; משהו שאתה צריך לעשות הרבה אם אתה חולה כל הזמן. לכן, אם בן זוגך רוצה לעזור, הוא יכול לוודא שהוא שומר על עבודות הבית. שמירה על שטיפה וכביסה של הכביסה והניקיות נקיות אולי לא נראית לך הרואית, אבל אם כשאתה חולה כל יום כל יום, בית נקי יכול להוות פלאים על בריאותך הנפשית והרגשית.
הוא מכין ארוחות
לא רק שהוא יכול לבצע את הבישול (או את ההזמנה), אלא שהוא גם יכול לוודא שכל מה שיש בתפריט הוא משהו שתוכלו לסבול (כי רשימת הדברים שעשויים להיות לא מסכימים איתכם כשאתם יש לי מחלת בוקר היא ארוכה). אפילו אם זה אומר שהוא צריך לאכול גבינה ופיצוחים עם ג'ינג'ר אייל לארוחת ערב, הוא מוכן לעשות זאת אם זה ירגיש לך טוב יותר.
הוא פוסח על הבית מכל הטרדות אפשריות
כשאת בהריון, גופך יכול לפעמים לשחק עלייך מעשי קונדס אכזריים ולא שגרתיים. לדוגמא: אולי יש לך נר בניחוח קינמון שבדרך כלל אתה אוהב, אבל משום מה זה אחד מאותם הריחות שמחריפים את מחלת הבוקר שלך, ובכל פעם שאתה מקבל עליו ריח, אתה מתקע. אולי אתה בדרך כלל אוהב מעט פינוק שוקולד אחרי הארוחה, אבל עכשיו כשאתה סובל ממחלת בוקר, הפינוק הקטן הזה הופך ליותר טריק שכן הוא שולח אותך לרוץ לשירותים תוך כדי שאתה מחזיק את היד על הפה. חרא נהיה מוזר כשאתה בהריון, אם פיתחת סלידות מוזרות, בן / בת הזוג שלך יכול לטאטא את הדירה שלך כדי להסיר את כל הטריגרים האפשריים שעלולים לגרום לטיפול במחלתך.
הוא מנהל את כל הסידורים
אלא אם כן אתה מוכן להסתובב עם דלי באר ברכבך (וידוי: יש לי), אתה רוצה שבן הזוג שלך ינהל כל סידורים שיש לך. אם צריך לשלם שטרות, או שצריך לקנות מצרכים, תן לו לקחת עלייך את האחריות הזו. הקמה במכונית היא לא רק גסה, אלא היא גם מסוכנת, אז פשוט הימנע מתרחיש זה הכל ביחד על ידי מתן לבן זוגך להשתלט על הסידורים.
הוא שומר על הבית המלא במזונות ומשקאות שלא גורמים לך להיות חולה
אם כל מה שתוכלו להחזיק הוא אבטיח ואיזה מותג סודה ספציפי, בן / ת הזוג שלכם ידאג שהבית שלכם יהיה מלא בשניהם. כמובן שאתה צריך להשיג חומרים תזונתיים מסוימים למען בריאותך וגם של תינוקך, אבל עדיף לשמור על משהו מאשר כלום. אם בן זוגך יכול רק לוודא שתמיד יש לך את הקלוריות שתוכלו לשמור על היד, שניכם תוכלו לעבוד על הרחבת התפריט ברגע שהבחילה תשתמט.
הוא מתקשר לרופא אם הוא צריך
מחלת בוקר היא חלק רגיל מהריונות רבים, אך אם היא חמורה היא עלולה להוביל לתת תזונה או להתייבשות, ושניהם אינם טובים לאישה בהריון או לתינוקה. אם תעבור יותר מדי זמן ללא התזונה שאתה זקוק, אתה עלול בסופו של דבר להיות מאושפז בבדיקה. דרך טובה להימנע מכך היא להכיר בסימנים שאינך מקבל את התזונה הדרושה לך. אם בן זוגך מבחין בסימנים של התחממות יתר, נראים חלשים מהרגיל, קצת מבולבלים או רואה סימנים אחרים של התייבשות, עליו להתקשר לרופא שלך לקבלת סיוע, בין אם אתה אומר לו או לא.
הוא מכיל הקאות סימפטיות משלו כשאתה חולה
בטוח לומר שאיש לא נהנה מהקאות (או לשמוע, לראות או להריח את התוצאות ממנו). זה יכול להיות קשה לאישה הסובלת ממחלת בוקר בוודאות, אבל זה גם קצת מבחיל גם לבן זוגם. אל תצפה מאישה שמבלה שעות על שעות ביום מנסה לא להקיא, לחוש אמפתיה כלפי הקיא האוהד. זה הזמן של בן זוגה לחייל באמצעות בחילה משלו לטובת האישה הנושאת את ילדו. בכנות, זה המעט שהוא יכול לעשות.
הוא שם בשבילך כאשר אתה הכי זקוק לו
לפעמים אתה פשוט צריך מישהו שיעכב אותך דרך אי הנוחות, ישחק עם השיער שלך או ישפשף את הגב שלך, ויגיד לך שהם שם בשבילך. זה פשוט טוב לדעת שבן זוגך קיבל את הגב שלך. למרות שהוא לא יכול פיזית להסיר את אי הנוחות שלך, הוא עדיין יכול להביא לך מים ופיצוחים, ולראות את ההצגות הגבינות שלך איתך ולא להצחיק אותך בשביל זה. כל מה שבן או בת הזוג שלך יכולים לעשות כדי לקחת את דעתך על הבחילה והקיא, הוא צריך לעשות.
הוא נותן לך לנוח
בעיקרון כל הרשימה הזו מובילה לנקודה האחת: אם בן הזוג שלך הוא אדם מבוגר, הוא מוכן לעשות כל מה שצריך כדי לוודא שמטפלים ביכולתך ומנוח לנוח. כשאתה סובל ממחלת בוקר קשה, הפעם היחידה שאתה לא מרגיש חולה זה כשאתה ישן, כך שככל שאתה יכול לקבל מנוחה רבה יותר, אתה תהיה טוב יותר. אם זה אומר שהשותף שלך צריך להשתלט על כל עבודות הבית, כל הבישול והניקיון, אם הוא צריך לנהל סידורים או לשפשף את הרגליים או להיות האחות שלך כשאתה זקוק לאחת מהן, הוא מוכן לעשות זאת ללא עוררין.
יתכן ששניכם לא בהריון גופני, אך שניכם נדרשו להגיע עד כה, כך שתוכלו שניכם לעבור את זה ביחד.
