תוכן עניינים:
למרות אהבתי כל רגע של הריון, בסופו של דבר הגעתי לנקודה בה סיימתי. בתקווה להאיץ את העניינים, עשיתי מחקר על שיטות אינדוקציה טבעיות. מה שמצאתי היו חבורה של סיפורי ווייב ישנים שדרשו מחשבה רצינית. האם אכילת אוכל חריף מוציאה את התינוק מהר יותר? האם ההליכה תביא דברים? וכן, המוזר מכולם, האם גירוי בפטמה יכול לגרום ללידה?
כמו כל דבר אחר בהריון, שום דבר לא מובטח במאה אחוז. אבל היו כל כך הרבה סיפורים חיוביים עם גירוי בפטמה, שנראה היה שווה לנסות. Cochrane השלים מחקר על גירוי ופטמה של הפטמה, ומצא ש -60 אחוז מהנשים נכנסו ללידה תוך 72 שעות מהגירוי. (המחקר מצא גם שיעורי דימום לאחר לידה מופחתים אצל אלו שקיבלו גירוי בפטמה.) אך לעיתים מחקר אינו תומך מספיק, ולכן דיברתי עם העוסקת בהוליסטית תומכת לידה ויג'י Natarajan מ- Journey Journey כדי לברר אם גירוי בפטמה יכול לגרום או לא. עבודה.
מסתבר שגירוי הפטמות והשדיים שלך גורם לגופך לחשוב שיילוד כבר נמצא שם מניקה, מה שהופך את זה לשיטה כל כך יעילה. "כאשר אמא מוכנה להאכיל את תינוקה שזה עתה נולד, פעולת היניקה של התינוק מעוררת את ההיפותלמוס באם וגורמת לשחרור האוקסיטוצין", אומר נטראג'אן. "השחרור לא רק מאפשר להתכווצויות שרירים בשד לסייע לשחרור חלב על ידי בלוטות החלב, אלא ששחרור האוקסיטוצין גורם להתכווצויות הרחם, לריכוך והרחבת צוואר הרחם." (זה גם מסביר מדוע לאמהות מניקות לרוב מתכווצות הרחם שלהן) חזרה לגודלה המקורי מהר יותר מאמהות שאינן מניקות.) למעשה, אחת התרופות הנפוצות ביותר המשמשות להשראת צירים, פיטוצין, היא למעשה אוקסיטוצין בצורה סינתטית.
אבל טכניקת האינדוקציה הטבעית הזו היא יותר מסתם אחיזת הציצים שלך כמו נער לפני הדור. זה לוקח קצת עבודה, במיוחד בגלל שאתה מנסה לדמות הנקה על הפטמות שלך. לנתאראג'אן יש כמה טיפים שיעשו גירוי פטמות עבורך, אך גם מציין כי יש לעשות שיטות אלה בזהירות ובזהירות.
1. לעסות את הארולה שלך
ג'יפיכאשר יוולד יונק, הם לא מתמקדים רק בפטמה. פיהם מכסה גם את האורולה, ומעסים אותה במניקת התינוק. האם אתה או בן זוגך לעסות את הארולות שלך כדי לדמות האכלה. "לגירוי עקיף, היכנס למקלחת והמים יחלפו על הפטמות שלך, " אומר נטראג'ן. זה יעזור לשדיים שלך להרגיש כואבים מדי, בעודך נותן לך מספיק גירויים.
2. השתמש בגירוי דרך הפה
קבל תרגילי שאיבה שנעשו מוקדם עם טכניקה זו. Natarajan מציע להשתמש במשאבת השד שלך כדי לדמות האכלה של יילודים כדי להתחיל את ההתכווצויות, אך שוב מזכיר לנו ששיטות אלה אינן מובטחות. "יש להקפיד ואין לעשות גירוי לפרקי זמן ממושכים."
