תוכן עניינים:
- 1. חלקי משאבה עובש
- 2. שביתת תינוקות
- 3. מציאת עמדת סיעוד
- 4. ההנקה כואבת לאחר ארבעה חודשים
- 5. שאיבה דיסקרטית
- 6. התמודדות עם מצבי עור ללא תרופות עקב הנקה
- 7. אחיות לתינוקות למשך מספר דקות בלבד
- 8. בקבוק העדפות תינוק
- 9. אחסון חלב שאוב בבקבוקים
- 10. אנזימים עיכול בזמן הנקה
- 11. הנקה באמצעות PCOS
- 12. ביס בזמן סיעוד
- 13. כאב בשד
- 14. השפעות IUD על ההנקה
- 15. התעללות תינוקית בשד שמאל
- 16. אין תקופה לאחר הצגת מוצקים לתינוק
- 17. הצגת גביע ספי ללא גמילה
- 18. שדיים מבולבלים, אבל בלי ליפול
- 19. תנועות המעי של התינוק השתנו לאחר השלמתן
- 20. לתינוק יש ריח נפשי של גז ולא בתנועת מעיים
- 21. בני משפחה רוצים להאכיל את התינוק
- 22. מניעת הריון שלא תשפיע על אספקת חלב
כשאתה רק מתחיל את מסע ההנקה שלך, אתה נתקל בשפע מכשולים. אבל אני מאמין שהנקה יכולה להיות קשה עוד יותר בחודשים המאוחרים. בין אם זה בגלל שאתה מנסה להכניס בקבוק, להבין מניעת הריון, או פשוט לקחת חופשת סוף שבוע מילדך, נראה שהכל משפיע על ההנקה של ילדך. זה לא אומר שהנקה לא שווה את זה, בשום דרך, אבל זה כן מרמז שהכל די סובב סביב ההנקה.
ומה זה אומר? זה אומר שיש לך המון שאלות. שוחחתי עם יועצת ההנקה הבינלאומית מוסמכת על הנקה קריסטין גורלי כדי לקבל ייעוץ מומחה שלה בבעיות נפוצות כמו להחליט על מניעת הריון, למצוא את עמדת ההנקה המושלמת ואפילו להתמודד עם בני משפחה שחושבים שעליך להשתמש בבקבוק כדי שיוכלו להאכיל את התינוק. גורלי עובדת עם Lactation Link המציעה התייעצויות פנים-אזוריות באזור עמק יוטה, אך היא גם מלמדת שיעורי וידאו מקוונים, לפי דרישה, מקיפים, אז עקוב אחר הפייסבוק או האינסטגרם של Lactation Link כדי להצטרף לקהילה שלה.
1. חלקי משאבה עובש
"חלב אם, אפילו פשוט לשבת בספל, ממש נהדר במאבק נגד חיידקים ופתוגנים אחרים", אומר גורלי. "אם התינוק שלך בריא והיה במשרה מלאה, כנראה שהחלב בסדר." גורלי מציין שמדלה אכן מבקשת ממך ליצור איתם קשר אם תתפתח עובש בצינורות שלך.
2. שביתת תינוקות
תינוקות אוהבים לעשות את שלהם וגורלי אומר שזו יכולה להיות גרסתו לשביתה סיעודית. "הם בדרך כלל קצרי מועד - רוב התינוקות יחזרו לשד עם הזמן", היא אומרת. "אם הוא נסער, קח הפסקה מהניסיון. אנחנו רוצים שהשד יהיה מקום מנחם." לגורלי יש גם כמה טריקים לשביתות סיעוד, כולל הנקה כשהוא מאוד ישנוני או כבר ישן, מניק בחדר חשוך, מנסה עמדה חדשה או מציע את השד בזמן שהוא לובש אותו במנשא לתינוקות. גורלי אומר "אם יש לו גם קשירת לשון ואתה בדרך כלל משתמש במגן פטמה, ייתכן שתצטרך קצת יותר תמיכה אישית של IBCLC אם הוא לא יחזור לשד די מהר".
3. מציאת עמדת סיעוד
גורלי אומר: "קשה לומר איזו תנוחה אתה עשוי לאהוב בלי לדעת מדוע אתה מוצא עמדות אחרות מתסכלות, אבל בגיל 4 חודשים אני תוהה אם אתה עשוי למצוא הצלחה בכך שהתינוק שלך יושב בחיקך בזמן ההנקה". "תצטרך לתמוך בו בחלק מכיוון שהוא בטח עדיין לא יושב ללא התנגדות, אבל כנראה שיש לו בקרת ראש ותא מטען טובים." היא גם מציינת שאולי זה יהיה יותר נוח בתנוחת עריסה רגילה אם לא תתמקד בהמון כריות כדי שלא תתכופף, אלא היית שוכב מעט והיית לו לשכב עליך, או במצב עריסה או אנכי לך. "ככל שהוא יתגבר ויכול טוב יותר לתמוך בעצמו, המיקום יהפוך לקל יותר, " אומר גורלי.
4. ההנקה כואבת לאחר ארבעה חודשים
גורלי אומר שיש המון אפשרויות מדוע אתם חווים כאבים בפטמה. "יתכן שהם יונקים יותר קשה להוציא את החלב מהר יותר והפטמה שלך כואבת ככל שהיא מתרגלת לשינוי, או שהם עשויים לנשוך מעט בתחילת או בסוף כל הזנה כשהם מתחילים להתהפך", היא אומרת. גורלי גם מציין כי התינוק שלך עשוי להניק באופן שונה ולכן החניכיים שלהם משפשפות על השד כדי לעזור להקל על כאבי בקיעת שיניים, או שאחד מכם מפר את היניקה בסוף ההזנה רק על ידי משיכת הפטמה החוצה, מה שגורם לחיכוך, במקום ראשית לשחרר יניקה.
"או שזה יכול להיות הורמונים בשבילך, " אומר גורלי. "האם התקופה שלך חזרה או שהיית יכול להיות בהריון? השינויים בגופך ידועים לשמצה בגרימת כאבי פטמות ללא אדמומיות או סימנים חזותיים אחרים של כאב." גורלי מציע לחזור ליסודות ולוודא שלתינוק שלך יש תפס טוב. שלל כל שינוי הורמונלי כמו הריון או תקופתך, ואם אתה עדיין סובל מכאבים, פנה ל- IBCLC.
5. שאיבה דיסקרטית
דיברת עם המעסיק שלך? גורלי מציע לעשות זאת קודם. "גם אם יש לך פחות מ -50 עובדים בחברה, מה שאומר שאתה לא מוגן על ידי החוק הפדרלי, ייתכן שהמעסיק שלך מוכן לעבוד איתך מתי ואיפה אתה יכול לשאוב באופן פרטי." אך הקפידו לבדוק את חוקי המדינות שלכם שכן לחלקם יש חוקים העולים על החוק הפדרלי. "אם אינך מוצא שום דרך אחרת לשאוב, אתה יכול לשקול להשתמש בכיסוי הנקה בזמן שאיבה או שאיבה במכונית שלך. יש אמהות שגם מוצאות שהן יכולות לשאוב פחות בעבודה אם הן מאכילות תינוק יותר לילה או מתעוררות לשאוב בלילה, גם "אומר גורלי.
6. התמודדות עם מצבי עור ללא תרופות עקב הנקה
"שום תרופה לא תהיה בטוחה לחלוטין במאה אחוז להנקה מכיוון שרוב התרופות אכן עוברות, אפילו אם בכמויות ספורות, לחלב אם", אומר גורלי. "עם זאת, מרבית התרופות, במיוחד אלו הנושאים אקטואליים, הן די בטוחות להנקה ואינן גורמות לתופעות לוואי ולבעיות ארוכות טווח. הייתי ממליץ לך להתקשר למרכז הסיכון לתינוקות או לבדוק את התרופות באתר LactMed כדי ללמוד הכל. אתה יכול ולהציע לעצמך קצת הקלה."
7. אחיות לתינוקות למשך מספר דקות בלבד
"תינוקות מסוימים יעילים מאוד ולכן יתכן שהיא לא תזדקק לזמן רב יותר", אומר גורלי. "אם היא צומחת טוב, מתפתחת כרגיל ויש לה לפחות חמישה עד שישה חיתולים רטובים ולפחות חיתולים קקי אחד עד שלושה (תלוי בגיל) ביום, היא כנראה מספיקה אפילו בפרק הזמן הקצר הזה." גורלי מציע להשתמש בלחיצות שד בזמן האכלה בכדי לעודד אותה אם היא לא גדלה טוב. לחץ זה יעניק לה זרימת חלב חזקה יותר. לחלופין, אתה יכול לינוק לעתים קרובות יותר כדי לפצות על אותם מפגשים קצרים יותר. מעבר קדימה ואחורה בין הצדדים יכול גם לעודד מטפלת סרבנית, מציין גורלי. "אם היא מתקשה לעלות במשקל, הייתי ממליץ לך לראות IBCLC כדי לשלול בעיות אחרות ולקבל תמיכה אישית", היא אומרת.
8. בקבוק העדפות תינוק
"זה יכול להיות שביתת הנקה, ובמקרה זה רוב התינוקות יחזרו לשד לאחר פרק זמן קצר", אומר גורלי. "אני מגלה שכמה תינוקות שמעדיפים את הבקבוק לא מבולבלים ביחס להבדל בפטמה, אלא במקום זאת מעדיפים את הזרימה התמידית של הבקבוק. חלב ישירות מהשד מגיע בגלים (ירידות), ולכן תינוקות צריכים להמשיך למצוץ דרך זרימת חלב איטית שתתוגמל בשפע של חלב כאשר מתרחש הרפיון. תבנית זו מתרחשת פעמים רבות במהלך האכלה אחת בזמן שהבקבוק מציע זרם קבוע של חלב. " גורלי מציע לקחת הפסקות תכופות ואכילת בקבוקים בקצב כדי לעזור להתרגל לתינוק לשיעורי זרימה שונים במהלך ההזנה ולעזור לה לחזור על השד.
9. אחסון חלב שאוב בבקבוקים
"אתה יכול לאחסן אותו בבקבוק אחד גדול למחרת שאחריו נשבר לבקבוקים האישיים שהיא זקוקה לו במשך כל היום, כל עוד אתה שומר את הטיפול בצורה נכונה במקרר, " אומר גורלי. "וודא שמטפלת היום שלך יוצקת אותה בבקבוק נפרד כשהגיע הזמן להאכיל ואינה ניזונה ישירות מהבקבוק הגדול כל היום."
10. אנזימים עיכול בזמן הנקה
"אלה נלקחו על ידי אימהות וגם תינוקות בזמן ההנקה לפני כן", אומר גורלי. "לפעמים אמהות מגלות שלקיחתן עצמן יכולה לעזור לתינוקות שלהן עם בעיות קקי, כמו לא לקפוץ לעיתים קרובות או לא מוסבר (אלרגיות ופיצוחים אנאליים פוסלים) דם בקקי." באופן כללי, גורלי אומר שאלו בסדר בזמן ההנקה, אך תמיד כדאי לדבר על כך עם הרופא של התינוק שלך.
11. הנקה באמצעות PCOS
למרות שנכון שהסיבות שמאחורי PCOS והתסמינים הנגרמים כתוצאה מכך יכולות להשפיע גם על ההנקה, לנשים רבות עם PCOS אין בעיות בהנקה על פי גורלי. "העצה שלי היא לקחת שיעור הנקה ולרדת ברגל ימין, ואז לאחות לעתים קרובות מאוד בהתחלה ואל תהססו לראות IBCLC אם יתעוררו בעיות בכלל", היא אומרת. PCOS יכול גם להשפיע על אופן הפעולה של תוספי מזון או צמחי מרפא בגופך, לכן דברו עם IBCLC לפני שתנסו לעזור לכם לספק.
"אם קיבלתם לך מרשם למטפורמין בעבר וזה היה מועיל, אתה עשוי לגלות שלקיחתו בזמן ההנקה יכולה לסייע בוויסות ההורמונים שלך ולעזור לך לחוות הנקה טובה יותר", אומר גורלי. "שוחח עם הרופא שלך ועבוד בשיתוף עם IBCLC אם יתעוררו בעיות, אך זכור כי יתכן מאוד שגם לא תתקל בבעיות."
12. ביס בזמן סיעוד
"תינוקות רבים נושכים כשסיימו להאכיל ומתחילים לשחק סביבם כך שזה יכול לעזור לצפות זאת, אבל אי אפשר לנשוך אם ננעל כראוי", אומר גורלי. "אז אם התינוק מתרפה או משחרר את התפס שלהם, הסר אותם מהשד ונתן להם משהו אחר לנגוס. כמו כן, לפעמים תינוקות נושכים לתשומת לב, אז הניח את הטלפון שלך (אני יודע שזה קשה) והסתכל עליו במהלך ה האכלה עשויה לעזור. " גורלי מציע גם ללבוש שרשרת או משהו סביב הצוואר כדי שתינוק שלך ישחק איתו כשהוא יונק או שתוכל לנסות לקרוא להם ספר קטן כדי להסיח את דעתו מהעקיצות.
13. כאב בשד
"זה יכול להיות מקובל לחוש רפיון בשני השדיים למרות שאתה רק מניקה או שואבת מצד אחד", אומר גורלי. "אם זה כואב, יכול להיות שפיתחת צינור סתום בשדך השמאלי. סיעוד או שאיבה יותר בצד זה, עיסוי השד לפני ובזמן ההאכלה, והפעלת חום לפני האכלה עשוי לעזור לשחרר אותו."
14. השפעות IUD על ההנקה
לדברי גורלי, יכולות להיות כמה השפעות שליליות, במיוחד אם ה- IUD שלך מוצב לפני שאתה שישה עד שמונה שבועות לאחר הלידה. "אם אתה בוחן את ה- IUDs של Mirena או Skyla (יש להם הורמונים במינון נמוך), אולי תרצה לנסות קודם את הכדור המינימלי למניעת הריון פרוגסטרון בלבד", היא אומרת. "יש הורמונים דומים בכדורים האלה, כך שתוכלו לעקוב אחר האספקה שלך כשהם נמצאים עליהם ולעצור אותם בקלות אם האספקה שלך סובלת. אם זה לא, וזה מה שקורה להרבה אמהות, אתה יכול לבחור להמשיך עם מיקום IUD. " גורלי מציין כי אם האספקה שלך מושפעת, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך על אפשרויות מניעת הריון שלך.
15. התעללות תינוקית בשד שמאל
"זה כנראה קורה באופן אקראי מכיוון שתינוקות הם יצורים הפכפכים", אומר גורלי. "אבל יכול להיות שהוא רוצה זרימת חלב מהירה יותר ממה שיצא כרגע, והוא מאושר יותר לאחר שהנקה בצד השני מפעילה רפיון מיידי. יכול להיות שהוא יכול לראות מה הוא רוצה לראות טוב יותר בצד ימין שלך. גם באותה תקופה. " גורלי מציין כי ביצוע ההובלה של התינוק באיזו תדירות להאכיל, אך גם באיזה צד, זה תרגול טוב.
16. אין תקופה לאחר הצגת מוצקים לתינוק
הוכחה נוספת לכך שגופך מוזר. "כשהתקופה שלך חוזרת יכולה להשתנות מאוד מאישה לאישה אבל גם מתינוק לתינוק", אומר גורלי. "דברים כמו גיל, רמות הורמונים, מצב תזונה וכושר ועוד, כולם יכולים לשחק כשזה חוזר." מכיוון שהוא רק בן חצי שנה, כנראה שאין צורך לדאוג, גם אם הוא אוכל מוצקים וישן במהלך הלילה. לדברי גורלי, כמה אמהות מגלות שהן נאלצות להיגמל לחלוטין כדי לראות שוב את התקופה שלהן. "אם דברים אחרים מרגישים או שאתה נגמל לחלוטין ועדיין אין לך מחזור למחזור שלך, אז הגיע הזמן לראות את הגינקולוג שלך, " היא אומרת.
17. הצגת גביע ספי ללא גמילה
גורלי אומר "בגיל חצי שנה זה לא סביר שהיא תתמודד עם בעיה עם בלבול בפטמה, וקבלת מים מכוס מלוכלך זה מאוד שונה מאשר להשיג חלב מהשד". היא מציינת כי ברוב העולם, הגמילה מתחילה למעשה בכל פעם שמוצג כל דבר אחר מלבד חלב אם, אך באמריקה המילה אינה משמשת עד שתתכונן להיערך לחלוטין עם הנקה. "אתה בהחלט יכול לקיים את מערכת היחסים הסיעודית שלך תוך החדרת מוצקים ונוזלים בספלים, למרות שזה למעשה מתחיל את התהליך (לפעמים ארוך מאוד, אם תרצה), " אומר גורלי.
18. שדיים מבולבלים, אבל בלי ליפול
"אתה בטוח שאתה לא חווה הרפיון? זה עדיין יכול לקרות אם אתה לא מרגיש את זה. נשים רבות אינן מרגישות את הרפיון שלהן, אבל שמות לב שהתינוק מתחיל לבלוע מפרץ גדול יותר בקצב יותר", אומר גורלי.. היא מציינת שאם אתה בטוח שזה לא קורה, מה שעשויים להצביע על כמה חיתולים רטובים, יש כמה דברים שצריך לחשוב עליהם.
לדברי גורלי, ההורמון אוקסיטוצין אחראי לנטישה שלך והוא מיוצר על ידי ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח. היא מציינת שאם זה היה נושא מתמשך עבורך, אולי תרצה לפנות לרופא שלך לגבי רמות יותרת המוח ושאר ההורמונים בגופך. "תרסיס אף לאוקסיטוצין שימש בעבר לסיוע בהפחתה, אבל זה כבר לא ממש נקבע. אני מציע גם לראות IBCLC שיעבור את כל ההיסטוריה והמצב שלך כדי לתת לך כמה טיפים בהתאמה אישית, " אומר גורלי. היא גם מציעה ליצור קשר עם עור עם התינוק שלך לעיתים קרובות מאוד, במיוחד בזמן ההנקה, כדי להעלות את רמות האוקסיטוצין שלך.
19. תנועות המעי של התינוק השתנו לאחר השלמתן
"אתה עדיין משתמש בפורמולה? אפילו רק באופן חלקי באמצעות פורמולה יכול לפעמים לגרום לעצירות אצל תינוקות", אומר גורלי. "זה, בשילוב עם העובדה שכמה תינוקות יונקים בריאים יכולים להתחיל ללכת כמה ימים בין קקי אחרי גיל חודש, יכול להיות האשם של קפיצות נדירות אצל הקטנה שלך. הירוק יכול להיות קשור לנוסחה ו / או התרופות שלקחת (זה לא אומר שזה היה רע לקחת, אז אל תדאג). " גורלי מציע לשוחח עם רופא הילדים שלך או ל- IBCLC אם ברצונך לשפר את הרגלי המעי של התינוק שלך. IBCLC יכול גם לעזור לך באספקת החלב שלך אם אתה רוצה להיפטר מהפורמולה לחלוטין.
20. לתינוק יש ריח נפשי של גז ולא בתנועת מעיים
"לא נדיר שאמהות אומרות שהגז של התינוק שלהם מסריח כשהם עוברים כמה ימים בין תנועות המעיים, " אומר גורלי. "כל עוד הוא מגיע, הקקי רך וצבעוני ויש הרבה ממנו, הגז והפערים בין הצואה אינם בדרך כלל מעוררים דאגה."
21. בני משפחה רוצים להאכיל את התינוק
זהו מצב קשה במיוחד שכן תמיד קשה להגן על החלטות ההורות שלך, במיוחד למשפחת בן / בת הזוג. אבל, גורלי מציין כי עמידה איתנה על מה שאתה רוצה לילדך ומשפחתך, היא הדבר הטוב ביותר לטווח הארוך. "כתוב את מה שאתה רוצה לומר והתאמן עם ה- SO שלך (תן לו שורה או שתיים להגיד כדי לתמוך בך, במידת האפשר) ואז בקש בתקיפות אך חביבות שתכבד את רצונותיך, " אומר גורלי. "יש אמהות שמגלות שהבן הזוג שלהן מפעיל הפרעה או שעושה את כל הדיבורים יכול להועיל גם כן. בשורה התחתונה היא התינוק שלך ובעוד שאולי תרצה את התמיכה והאהבה של סבא וסבתא שלה בחייה, אתה אמא ולקבל החלטה מתי נכון לעזוב אותה לפרקי זמן מסוימים."
22. מניעת הריון שלא תשפיע על אספקת חלב
"זה יכול להשתנות בין אישה לאישה", אומר גורלי. "החדשות הטובות עבורך הן שמניעת הריון הורמונלית סבירה פחות שתשפיע על היצע לאחר שישה שבועות לאחר הלידה לפחות כאשר אספקת החלב שלך מבוססת היטב." היא מציינת כי אימהות מסוימות מבחינות כלל בשינוי באספקה כאשר הן נוטלות את הכדור המיני פרוגסטרון בלבד, מירנה או Skyla IUD, או שתל הזרוע של Norplant (שכולן משתמשות בהורמונים דומים), אולם יש אמהות שמאות לב לטבול באספקה..
"מכיוון שניתן להפסיק בקלות את גלולת המיני אם אתה מבחין בטבילה, אימהות המודאגות יכולות לבצע ניסוי ניסוי עם גלולת המיני. אם הכל מסתדר כשורה, הן בוחרות באפשרות לטווח ארוך יותר כמו ה- IUD אם הן רוצות, " גורלי אומר. ישנן גם אפשרויות שאינן הורמונאליות כגון IUD נחושת Paraguard, קונדומים או סרעפת. "הדבר היחיד שאנחנו יודעים בוודאות הוא שלגלולות למניעת הריון הרגילות עם אסטרוגן בדרך כלל יש השפעה שלילית על האספקה שלך."
