תוכן עניינים:
- 1. תן להם אפשרויות
- 2. מאמת את תחושותיהם
- 3. תן שבח, אך שמור על זה בפרספקטיבה
- 4. תנו להם לעזור לך
- 5. הרשו להם לעשות דברים בעצמם
- 6. תנו אהבה ללא תנאי
- 7. הראה להם את הנפילות שלך
העולם יכול להיות מקום אכזר, מסוגל לפרק את ההערכה העצמית והערך העצמי שלך ברגע. זה יכול להיות נכון במיוחד לילדים שעדיין מפתחים את תחושת העצמי שלהם. כהורים, המטרה שלנו היא לעתים קרובות לעזור לילדינו להרגיש טוב עם עצמם. על מנת לצייד אותם בערך עצמי וביכולת לעמוד במציאות הקשה של העולם החיצון, עבודת בנייתם מתחילה בבתים שלנו. אבל איפה הגבול בין הגברת ההערכה העצמית של הילדים לבין הגורם להם לחשוב שהם הדבר הכי טוב מאז לחם חתוך?
בניית הביטחון של ילדכם אינה חייבת להתמלא בשבחים ריקים ולהעניק להם אגו גדול שלא לצורך. זה יכול להיות פשוט כמו לעשות תנועות קטנות ולהציע משוב חיובי המאפשר להם להרגיש מועצמים וראויים. זה יכול להיות על לעזור להם להרגיש תוקף, נורמלי, ובאופן מושלם כמו שהם. ואלה דברים שאתה יכול לבנות במרקם ההורות שלך, כך שהם יהפכו לטבע שני וסתם חלק מגידול ילד בטוח ומותאם היטב.
מכיוון שאבני הבניין של הערכה עצמית בריאה מתחילים בבית, הנה כמה דרכים בהן תוכלו לעזור לילדכם לשפר את הערך העצמי שלהם. כשילדים מרגישים טוב עם מי שהם, יתכן שהם נוטים פחות לבקש תוקף ואישור ממקומות ואנשים פחות בריאים.
1. תן להם אפשרויות
לאפשר לילד שלך לקבל החלטות, אפילו פשוטות כמו לבחור בין החולצה הכחולה לחולצה הירוקה, יכול להעצים אותן. זה מראה שאתה סומך עליהם ועוזר להם ללמוד לסמוך גם על עצמם.
2. מאמת את תחושותיהם
במקום להגיד "אתה בסדר" כשילדך מביע מורת רוח מפני משהו, גם אם הדבר נראה טריוויאלי, נסה לומר "אני יודע שקשה להרגיש עצוב." זה מאפשר להם לדעת שהרגשות שלהם תקפים ועוזר להם מאמינים שהם בסדר ולא שבורים.
3. תן שבח, אך שמור על זה בפרספקטיבה
לספר לילדך שהם שחקן הבייסבול הטוב ביותר שאי פעם חי זה מכונן אותם לכישלון ולרפיון ענק כשהמציאות נכנסת. אבל להגיד להם שהם עשו עבודה נהדרת בכך שהמשחק הזה בבסיס הראשון גורם להם להרגיש פחות טוב תוך שהוא גם נכון.
4. תנו להם לעזור לך
נסה לבקש מילדך עזרה במשימות קטנות ברחבי הבית, או עם סחיבת אור קל לרכב. זה מראה להם שאתה בטוח ביכולות שלהם, מה שיגרום גם להם להרגיש בטוחים.
5. הרשו להם לעשות דברים בעצמם
לא תמיד להתנדנד לעשות דברים למענם; תנו להם לעשות זאת בעצמם. בין אם מדובר בצלחת אוכל משלהם או קשירת נעליים משלהם, עשיית דברים בעצמם יכולה לעזור להם להרגיש מסוגלים.
6. תנו אהבה ללא תנאי
ליידע את ילדך שאתה אוהב אותם בין אם הם מנצחים או מפסידים, שופכים משקה או מנקים את הצלחת שלהם, מקבלים A או F יכול לעשות פלאים להערכה העצמית של הילד. זה מעביר להם את המסר שהם מספיק טובים בדיוק כמו שהם.
7. הראה להם את הנפילות שלך
אף אחד לא מושלם, וזה שיעור שכולם צריכים ללמוד. ילדים יכולים להרגיש ממש לא טוב כשהם מתעסקים, אך הצגתם שגם אתם מתעסקים, יכולה לעזור להם להרגיש נורמליים. זה יכול לעזור להם להיות קצת פחות קשים עם עצמם כשהם מתבצרים.
