תוכן עניינים:
- צורך לדווח באופן קבוע על עליית המשקל שלך לרופא שלך
- אתה דואג לעלות במשקל רב מדי מסיבות מסוימות, ומשקל קטן מדי מסיבות אחרות
- הגוף שלך לא רק משתנה - הוא משתנה כל כך מהר
- כל מי שתפגוש יגיב על גופך
- יש כל כך הרבה הודעות מעורבות
- הרעיון של "גופות שלאחר התינוק" באופן כללי
כאישה שבילתה את מרבית חייה בניסיון להילחם נגד בעיות דימוי גוף, ידעתי איזה אתגר דימוי הגוף שלי במהלך ההיריון עשוי להיות עבורי. אני חושב שזה המצב אצל הרבה נשים. אחרי הכל, לרוב הנשים לא יהיה זמן אחר בחייהן כאשר ההבדל בין גודל ומשקל שהם חווים בין חודש לחודש עשר בשנה נתונה יהיה גדול יותר.
אז נכנסתי להיריון והבטיחה לעצמי שאאכל טוב, שאתאמן ושאאהב את גופי. הנס שיצרתי היה שווה את כל האתגרים, נכון? הייתי מפנק את התשוקה מדי פעם, אך משתדל כמיטב יכולתי לדבוק ביעדי. לא הייתי דוחף את עצמי חזק מדי בזמן האימון, אבל הייתי ממשיך בזה. ואז הייתי מאבד את משקל התינוק מהר יותר לאחר הלידה.
בנאדם, היו לי יעדים כמו משוגעים. אני אגיד לך היטב את כל זה הסתדר.
הרגשתי אשמה, הרגשתי מוצדקת, הרגשתי עייפה, הרגשתי כל כך רעב לעזאזל כל הזמן, אלא אם כן הרגשתי שאני מתכוון להקיא. השתוקקתי לאוכלים בריאים כמו סלט אצות ופירות הדר … אבל השתוקקתי גם להמבורגרים וקאפקייקס. ובאמצעות כל זה, שאלתי כמה מהר אני עולה במשקל, כמה ולמה ראיתי כמה נשים שהצליחו למשוך את הג'ינס הרגיל שלהן בגיל 8 חודשים בהריון ופשוט לא לעשות את הרוכסן, כשאני לא מצליחה להשיג אותם על התחת הגדול שלי (לכאורה).
אז למרות התוכניות שהוצבו בצורה הטובה ביותר, המוח, הרגשות והגוף שלי היו במלחמה במהלך כל ההיריון שלי, מכיוון שאין שום דרך להסתובב עם האמת הבוטה לגבי הקשר שלך עם הגוף שלך במהלך ההיריון: זה פשוט קשה. אם גם אתם מתקשים, אל תדאגו, אינכם לבד. למען האמת, אם הייתי צריך לנחש, הייתי מתערב שאפילו הנשים שעבורן "שינויים בגוף" פירושן פשוט לא לחתוך את הג'ינס שלהן יש הרבה רגעים של תשאול, ספק, ופחד מכל מה שקורה בגופן. להלן מספר מחשבות מדוע בעיות דימוי גוף עלולות לפגוע בכל כך הרבה נשים בהריון:
צורך לדווח באופן קבוע על עליית המשקל שלך לרופא שלך
חלק עצום זה עשוי להיות קשור לעובדה שלרוב הנשים, בשום זמן אחר בחיים שלך, המשקל שלך מנוטר, נמדד ומוערך באופן קבוע ובזהירות (ובתוצאה כה עמוסה במקרים מסוימים) כמו כשאת בהריון. ואם אתה מישהו שמשקלו גרם לדאגתו של הרופא לפני שהיית בהריון, רוב הסיכויים שהוא עמוס כפליים בלחץ. בהתחלה, זה לא מרגיש נורא, אבל כשאתה רואה את סולם הגודל בגודל 30 (או יותר) פאונד כבד יותר ממשקלך הרגיל, זה פשוט מרגיש לא בסדר. אני זוכר שהרגשתי אושר כשהבחנתי שהפסקתי לעלות ואפילו ירדתי במשקל, בשבועות האחרונים להריוני.
אתה דואג לעלות במשקל רב מדי מסיבות מסוימות, ומשקל קטן מדי מסיבות אחרות
יש לנו כביכול חלון זה של 10 פאונד של עלייה במשקל "אידיאלי". מה קורה אם נרוויח יותר מדי? אנו חשים אשמה. מה קורה אם לא נרוויח מספיק? ובכן, אנחנו כנראה לא מרגישים אשמים כאילו הרווחנו יותר מדי, אבל עדיין, יתכן שיש שיקול דעת מצד מקורות חיצוניים. והאם עולה 36 פאונד, במקום 35, יותר מדי? זה מתסכל ומבלבל, בלשון המעטה.
לפחות כשאת לא בהריון, הכוונות שלך עם המשקל שלך ברורות יותר: "אני צריך לעלות קצת במשקל ואני יודע את זה", או "אני צריך לרדת במשקל ואני יודע את זה", או אפילו "אני" מ 'במשקל נהדר ואני רק צריך לשמור על יציבות. " אבל כשאתה בהריון, זה כל כך מעורפל, אגב, קל לכאורה לפשל ולהחמיץ את הסימן: אתה יודע שאתה כנראה צריך לעלות קצת במשקל, אבל לא יותר מדי, אבל כמה זה יותר מדי, ומה אתה עושה צריך לעשות כדי להשיג מטרה זו, וכמה בלתי אפשרי אפילו לשלוט בזה כאשר חילוף החומרים שלך שונה לחלוטין מכפי שאתה רגיל ?!
כן. לחץ, חבר'ה. כל כך הרבה לחץ.
הגוף שלך לא רק משתנה - הוא משתנה כל כך מהר
רוב הזמן אהבתי את גופי ההריוני. אך לעיתים הייתי רואה את עצמי בזווית שפשוט גרמה לי להרגיש ענק. והייתי מעניק היגיון בדרכי החוצה מהתחושה ההיא, כי ידעתי שיש תינוק יפה שאני מגדל, אבל לכל הרוחות! לפעמים זה היה פשוט מכדי להתמודד כל כך מהר. אפילו לא הספקתי לעכל שינוי אחד במראה או בפונקציונליות של גופי לפני שהבחנתי פתאום בעוד שלושה דברים שהיו שונים לחלוטין. גם אם יש לך את הכוונות הטובות ביותר לקבל לחלוטין ואהוב את ההשפעה של ההיריון על גופך, לפעמים המומנטום העצום של השינוי הוא גדול מדי.
כל מי שתפגוש יגיב על גופך
הריון הוא פחות או יותר הפעם היחידה בה אנשים מרגישים שיש להם carte blanche לדבר על כמה אתה גדול (או לא). זה מבאס. זה כאילו, נשים בכלל צריכות לחיות תחת המיקרוסקופ המוערך הזה של הערכה ושיקול דעת על סמך איך נראות גופן, אבל לפחות רוב האנשים שותקים את פסק הדין הזה. כשאת בהריון, זה פתאום כמו כולם, "אה היי, תן לי להעיר באגרסיביות הערה על כל דבר שקורה עם הגוף שלך. אני מניח ששניך מרגישים בנוח ושמחים לדבר איתי על אודות!" מדוע אנשים יניחו זאת? אני פשוט בתור לקפה נטול הקפה שלי, אוכל לחיות?
בהתחלה תמיד אמרו לי שאני נראית כל כך קטנה ושאני לא יכולה להיות בהריון של שישה חודשים. ואז, כשהייתי מכה 8.5 חודשים, הייתי "ברור שיש לי תאומים" (לא הייתי). כי אתה יודע מה? לאנשים אין מושג איך נראית אשה בהריון, בשלבים שונים של הריון, שזה מיליון דרכים שונות כי היי! כולנו שונים.
יש כל כך הרבה הודעות מעורבות
אומרים לנו לפנק את התשוקה שלנו כי היי, אנחנו בהריון! אתה חי רק פעם אחת! ואז אומרים לנו לא להתפנק יותר מדי חשקים כי היי, זה רע לתינוק! YBOLIOYO! (התינוק שלך חי רק בתוכך פעם אחת, ברור.) כן, אתה רוצה לעלות במשקל ולא לבזבז זמן בצפייה במה שאתה אוכל יותר מדי, אבל גם אתה לא רוצה לאכול יותר מדי שטויות בגלל סוכרת הריון! זה בלבול, בלשון המעטה.
הרעיון של "גופות שלאחר התינוק" באופן כללי
וכמובן, נשים מוצפות בתמונות של דוגמניות וסלבריטאים שיש להן גופות מושלמות לאחר לידה, עד כדי כך שחלקן הוסיפו פוטושופ כדי לגרום להן להיראות קטנות יותר. כאילו כבר לא היה לנו מספיק לחץ מה להיות אמהות טריות? אני זוכר שהייתי בהלם עד כמה הבטן שלי עדיין הייתה גדולה, יום אחרי הלידה. לא היה לי מושג שלמעשה אני נראה נורמלי לחלוטין.
