תוכן עניינים:
- 1. תרגיל מוגבר
- 2. שקט מוגבר
- 3. תמיכה חברתית
- 4. אלרגיות ללסן
- 5. סטטי בריאות טובים יותר
- 6. בריאות לב
- 7. חיים ארוכים יותר
אחת החברות הכי טובות שלי היא גברת כלבים רצינית. מיד לאחר סיום הלימודים בקולג 'היא אימצה טרייר מתוק, ושניהם קיבלו על עצמם את העולם ביחד. הכלב המאומן היטב הוא מתנדב בתדירות גבוהה בבתי אבות (ולא מעט הלהיט אצל התושבים.) לחברתי אפילו היו תמונות של הכלב כלולות בצילומי האירוסין שלה. ניתן לומר בבטחה כי חבר הגור שלה האיר את חייה במספר דרכים. כשאתה פותח את ביתך לחבר כלבים חדש, אתה מקבל חבר מצחיק ונאמן לכל החיים, ויש כמה יתרונות רציניים של בעלות על כלב, על פי המדע. בעיקרון: כלבים הם הטובים ביותר. הם יכולים לעזור לך להישאר בריאים ומאושרים.
מסתבר כי חברך עם ארבע רגליים יכול להשפיע לטובה על בריאותך הפיזית והנפשית, כמו גם על חיי החברה שלך. אחרי הכל, כל ההליכות הללו מעודדות אתכם להתעמל ולפגוש את שכניכם. לכבודו של 23 במרץ להיות יום הגורים הלאומי, החוגג גורים ודוגלים באימוץם, הנה מבט על הדרכים הרבות להכנסת כלב לחייכם יכולות להועיל לשניכם. למידע נוסף (והרבה תמונות כלב מקסימות) המשך לקרוא.
1. תרגיל מוגבר
אם אתה מנסה להיות פעיל יותר, כלב עשוי להיות מניע נהדר. כפי שדיווח המכון הלאומי לבריאות, בעלי כלבים שהולכים באופן קבוע עם כלביהם פעילים יותר באופן גופני ופחות נוטים להיות שמנים מאלו שלא. אחרי הכל, קשה לומר לא לחבר רץ שצריך לגיטימי לצאת החוצה באופן קבוע.
2. שקט מוגבר
בית הספר לרפואה של הרווארד כל כך רציני בנוגע ליתרונותיהם של מלווים לכלבים, עד שיש לו דוח בריאות מיוחד שכותרתו קבל בריא, קבל כלב. אחד היתרונות הרבים המפורטים בדו"ח הוא יכולתם של כלבים "לעזור לכם להיות רגועים יותר, יותר מודעים, ונוכחים יותר בחייכם.” כלבים מטבעם חיים ברגע, והם מעודדים אותך לעשות את אותו הדבר. זו דרך נהדרת לשבור את מעגל הדאגות.
3. תמיכה חברתית
גם אם יש לך חיי חברה נהדרים, הכלב שלך יכול לעזור להפוך את זה אפילו טוב יותר. מחקר שנערך על ידי האיגוד הפסיכולוגי האמריקני מצא כי "בעלי נהנו מרווחתם טובה יותר כאשר חיות המחמד שלהם מילאו את הצרכים החברתיים בצורה טובה יותר, והתמיכה שחיות המחמד סיפקו השלימה במקום שהתחרה במקורות אנושיים." אחרי שאם אתם מחפשים להתיידד יותר, להיות בחוץ עם גור מקסים זה רק יכול לעזור למטרה.
4. אלרגיות ללסן
הגדילה עם כלבים עשויה למעשה להפחית את הסיכוי שלך לאלרגיות. על פי מחקר שפורסם ב- Journal of Allergy and Immunology Clinical, "חשיפה לחיות מחמד מטושטשות עשויה להעניק הגנה מפני התפתחות רגישות לאלרגיות באמצעות מנגנון שאינו מובן לחלוטין." כך שאם ילדיכם גדלים עם כלב בבית, יתכן שיש להם סיכון מופחת להתפתחות אלרגיות.
5. סטטי בריאות טובים יותר
יתכן והכלב שלך ישפר את הבדיקה הבאה שלך. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, בעלות על חיית מחמד יכולה להפחית את "לחץ הדם, רמות הכולסטרול ורמות הטריגליצרידים". תודה, פידו!
6. בריאות לב
כלבים טובים ללבך בצורה מטפורית ומילולית. כפי שמסבירה איגוד הלב האמריקני, "בעלות על חיות מחמד קשורה להפחתת הסיכון שלך למחלות לב." זה יכול להיות כתוצאה מהתרגיל המוגבר מכל ההליכות הללו, או התמיכה החברתית של הכלב שלך.
7. חיים ארוכים יותר
כאשר כל היתרונות הבריאותיים הפיזיים והנפשיים של בעלות על כלב מסתכמים, ישנה תוצאה פוטנציאלית נהדרת: להביא לכלב "עשוי גם לעזור בחיים ארוכים יותר", כפי שמספר קטע בברקלי Wellness. כלבים יכולים לגרום לך להיות מאושרים ובריאים יותר ואף עשויים להוסיף שנים לחיים שלך. מה יש לא לאהוב?
