7 ספרים על זעקת זה, כי אתה זקוק להכוונה

יש מעט מילים כמו "לזעוק את זה" שמעלות את כל בתי הקדש לחצר כדי לגרום לך להרגיש אשמה על האופן שבו אתה מרדם את התינוק שלך. כמעט כל ההחלטות בנושא הורות שאתה שונא על ידי קבוצה מסוימת של אנשים, אבל אני לא חושב שמעולם לא הרגשתי כל כך מותקף כמו שהייתי היום שאמרתי לבן משפחה שאני מנסה לבצע את השיטה. במבט לאחור הייתי צריך לשתף כמה ספרים על זעקה, מכיוון שכולם הניחו שאני לא מתעלל רק בתינוק שלי, אלא נותן לה לבכות שעות על גבי שעות כשנמנמתי בשלווה.

רוב הסיכויים שאם אתה רוצה ספר על זעקתו, אתה מותש. נמאס לכם מתינוק שלא ישן, נמאס לכם מהמאבק הלילי ואתם בסוף החבל שלכם. ככה הייתי בדיוק, וכשעשיתי לפי שיטת זעקה שלא השאירה את התינוק שלי צועק שעות על גבי שעות, היא הלכה לישון תוך 45 דקות. למחרת בלילה? 30. יום לאחר מכן היא ישנה לאורך הלילה.

אני לא לבד בשימוש בשיטה זו. מחקר מצא כי מתוך 40 ספרים העוסקים בנושא הורות וייעוץ שינה, 61 אחוזים תמכו זועק. מרבית הספרים ממליצים על שיטת קריאה הדרגתית עם ביצוע צ'ק-אין מתוכנן, בעוד שמעטים מהם הציעו לצאת להודו קר.

מבין שבעה ספרים אלה על קריאת זעקה, יש המציעים להיכנס לתינוקך בעוד שאחרים מציעים גישה הארדקורית יותר. כשמדובר בך ובתינוק שלך, אתה יודע מה עובד הכי טוב. אבל אם אתם מחפשים עצות כלשהן לשימוש בשיטת קריאה, אחד משבעת הספרים האלה בטוח יעזור לכולם להרדם.

1. 'לפתור את בעיות השינה של ילדך' מאת ריצ'רד פרבר

לחץ כאן לקנייה

המדריך הראשי לזעקתו הוא לפתור את בעיות השינה של ילדכם וזה חובה לכל מי שרוצה לנסות להרגיע את התינוק שלו על ידי לימודו כיצד להרגיע את עצמו. יכול להיות ששמעת על שיטת הצעקה המכונה שיטת פרבר - היא נקראת על שם מחבר הספר הזה. סמוך עליי, זו השיטה בה השתמשתי ושווה כל קריאה.

2. 'הרגלי שינה בריאים, ילד מאושר' מאת מארק ויסבלוט

לחץ כאן לקנייה

בחירה פופולרית נוספת, הרגלי שינה בריאים, ילד מאושר משתמש בשיטת קריאה כדי לעזור לילדכם להירדם למעגל הטבעי שלהם ללא שום שיוך שינה. תופתעו ממה שתלמדו על התינוק שלכם ועל הרמזים המנומנמים שלהם עם הספר הזה.

3. 'ישן דרך הלילה' מאת ג'ודי א. מינדל

לחץ כאן לקנייה

התמקדות בשינה במקום אימון באמצע הלילה, שינה דרך הלילה תעניק לך את הכלים הדרושים לך כדי להתמקד בלוח זמנים אמין לתינוקך ולגרש כל אסוציאציה שלילית לשינה.

4. 'הפיתרון הישנוני' מאת ג'ניפר וולדבורגר

לחץ כאן לקנייה

אפילו כשאת מוכנה לנסות שיטת קריאה, לעולם לא קל לשמוע את הקטן שלך בוכה. הפיתרון של Sleepeasy מציע הרבה מילים מרגיעות והוא רגיש להורים שעשויים להתקשות בהרגשה בנוחות עם זעקתם. הגישה בספר זה עדינה ושומרת על רווחת תינוקך כעדיפות.

5. 'השינה המאושרת' מאת הת'ר תורג'ון וג'ולי רייט

לחץ כאן לקנייה

לקבלת שיטת קריאה זו שעדיין מאפשרת לך לטפח כמה שיותר תוך כדי לימוד התינוק שלך להרגיע את עצמך, נסה את ה- Sleeper Happy. הספר מגובה במחקר, כך שתוכלו להרגיש בטוחים לדעת שיש סיבה לכך שהוא יעבוד.

6. 'On Becoming Baby Wise' מאת גארי עזו ורוברט בקנאם

לחץ כאן לקנייה

ספר שינה פופולרי להפליא לתינוקות, On Becoming Baby Wise הוא גם קצת יותר הארדקור מהרוב. בעוד שהספר מציע כמה שיטות לאימוני שינה הכרוכות בבכי, הוא גם ממליץ על לוח זמנים שייתכן שלא יעבוד עבור כולם. בקצרה? הסתכל על העקרונות הבסיסיים של הספר וגרם לו לעבוד עבור המשפחה שלך.

7. 'שתים עשרה שעות' שינה לפי שתים עשרה שבועות ישנים 'של סוזי ג'ורדנו וליזה אבדין

לחץ כאן לקנייה

ספר אחר שדי פופולרי אך מעט אינטנסיבי הוא שינה של שתים עשרה שעות מאת שנים עשר שבועות. תוכלו להשתמש כאן בכמה מהזעקות וטיפים להרגעה עצמית, אך זכרו שאתם מכירים את התינוק שלכם בצורה הטובה ביותר, אז אל תרגישו שעליכם לעקוב אחר לוח הזנה קפדני בכדי לגרום לתינוק לישון. הספר מציע כמה טכניקות למי שנוח, אבל שוב, לגרום לו לעבוד עבור המשפחה שלך.