תוכן עניינים:
- 1. התנסות בעקומת למידה
- 2. ציצים דליפים
- 3. ציצים מגושמים
- 4. מרגיש מותש כל הזמן
- 5. מהבהב את הציצים שלך בכל מקום שאתה הולך
- 6. שימוש בזרוע חזה
- 7. התנסות ב- Letdown במקומות אקראיים
המילים "נורמה" ו "טבעיות" יכולות להיות דברים שונים מאוד לאנשים שונים, במיוחד כאשר מיושמים בהנקה. הנקה בתינוק שלך היא הדבר הטבעי ביותר בעולם, במובן זה שגופך נדרש לעשות זאת. אבל האם זה תמיד מרגיש תקין? בהחלט לא. למעשה, זה כנראה יצטרך להתרגל קצת בהתחלה. אבל אל תפחדו, ישנם דברים נורמליים בהנקה שאסור לכם להתבייש בהם, מהמשונה, לכואב, ליפה.
אני זוכר שהייתי בהלם מכל מה שגופי עשה לאחר הלידה. רפלקס הרפיון? מה בעצם קורה? מתעוררת עם חולצה רטובה ומשרים וציצים ענקיים עד כאב? זה שווה לקורס. ואפילו לא תתחיל להתחיל להשתמש במכונה זרה כדי להביע חלב מהשדיים שלי. לפעמים זה פשוט מביך. עד כדי כך שאני מרגיש מוזר לתת לבעלי לראות אותי שואבת.
אבל כשאתה חושב על העובדה שגופך ממש מקיים בן אנוש אחר, זה מדהים בהרבה מאשר מביך. אז בפעם הבאה שאתה מרגיש נבוך או מבויש מהנקה, בין אם זה בפומבי או בסלון הבית שלך, זכרי שלמרות שלא תמיד זה מרגיש רגיל הגוף שלך עושה בדיוק את מה שהוא צריך לעשות.
1. התנסות בעקומת למידה
במיוחד בהתחלה, הנקה יכולה להרגיש מביכה לחלוטין. אתם עשויים לחוות את מה שהכי טוב לתינוקות, משאב לאמהות מיניקות, מכנה את עקומת הלמידה של הנקה. זה נורמלי לחלוטין לא לדעת איך לעשות את זה, וזה בסדר לבקש עזרה מאיש מקצוע. למרבה המזל, ככל שהזמן יעבור, כמו כל מיומנות, תקבל את העניין.
2. ציצים דליפים
על פי מה שצפוי, שדיים דולפים הם פשוט הדרך של גופך "לשכלל את אמנות ייצור החלב." למרות שזו דרך נוצצת לתאר זאת, ציצים דולפים תקינים לחלוטין וצפוי לפחות לחודש המעט בערך. אבל אם אתה לא בתחרויות חולצה רטובות, זה דבר שכריות רפואיות איכותיות אינן יכולות לתקן.
3. ציצים מגושמים
La Leche League International ציין שזה נורמלי לחלוטין שהציצים שלך יהיו לפעמים (או בדרך כלל) בגדלים שונים. בעוד שגופך עדיין מסתגל לאספקתך, צד אחד עשוי להרוויח יותר מהצד השני. למזלנו, עם קצת תזמון, צדדים מסתובבים וזמן, הבעיה תתקן את עצמה.
4. מרגיש מותש כל הזמן
על פי PBS, מרבית האמהות החדשות מותשות בצורה מסוכנת במשך חודשים לאחר הלידה. הנקה אינה יוצאת דופן. בין אם אתה מניקה לפי דרישה, על פי לוח זמנים, או שאתה נמצא כמה פעמים ביום, סיעוד הוא עסק מעייף. בבאמפ ציין כי הישארות לחות ואכילת מזון בריא (כמו גם הקפדה על שינה בכל פעם שתוכלו) תסייע לרסן מעט את התשישות.
5. מהבהב את הציצים שלך בכל מקום שאתה הולך
אם אתה מתכנן להאכיל את ילדך בכל מקום פרט לביתך, זה בטח יקרה. בין אם תרצו להשתמש בכיסוי ובין אם לא, האכלת התינוק שלכם בפומבי נמצאת ברשימת הדברים המביכים עבור אמהות חדשות.
6. שימוש בזרוע חזה
השימוש במשאבת שד זה ממש מוזר כמו שאתה יכול לדמיין. סיעוד לילדך קשה מספיק ללמוד, ולעשות זאת במכונה זה לא פחות נוח כמו שזה מביך. עבור הרבה אמהות, זה פשוט חלק רגיל מהנקה, ומאפשר לך לקבל קצת זמן נחוץ לעצמך, כך שהמקצוענים עשויים לעלות על החסרונות.
7. התנסות ב- Letdown במקומות אקראיים
לדברי ההורים, רפלקס הרפיון הוא פשוט הדרך של גופך לעורר שחרור חלב משדך. זה נגרם על ידי ההורמון אוקסיטוצין כשאתה שומע את התינוק שלך בוכה או קרוב לתינוק שלך, למשל. עם זאת, דברים אחרים יכולים להפעיל רפלקס זה כמו תינוק בוכה אקראי במכולת. אז אל תתביישו אם החלב שלכם יירגע בזמנים אקראיים. (ולהכין עם רפידות הנקה).
