תוכן עניינים:
- 1. הרגליים שלך פוגעות
- 2. הכאב שלך כואב
- 3. הרגליים או הרגליים שלך הולכות ומתוחכמות
- 4. הכאב יורה כל הדרך אל הרגליים שלך
- 5. כואב לשבת או לעמוד יותר מדי זמן
- 6. כואב ללכת
- 7. הכאב הוא קבוע
הריון עשוי להתמלא בשמחה והתרגשות לאמהות חדשות, אך הוא גם מגיע עם מגוון שלם של תופעות לוואי לא נוחות. חלקם נגרמים על ידי ההורמונים הגועשים שלך, ואילו אחרים נגרמים מהבטן הגוברת שלך. ככל שהרחם שלך מתרחב, הוא יכול להפעיל טונות של לחץ על חלקים אחרים בגופך ולהותיר אותך מכאבים. הגב שלך עשוי לשאת את זה, אבל זה יכול להיות קשה לדעת אם זה כאב רגיל או משהו רציני יותר. ישנם מספר סימנים שאולי יש לך אסקיאטיקה, שהם חמורים בהרבה מכאבי הגב האופייניים שלך.
על פי מרפאת מאיו, העצב הסיאטי שלך עובר מהגב התחתון, מטה דרך הישבן והרגליים עד לרגליים. זה העצב הגדול ביותר בגוף וכאשר הוא נדחס בכל דרך שהיא - כמו כשהוא מוחץ על ידי הרחם הגדל שלך - אתה מפתח כאבי אגן. כל אחד יכול לסבול מכך, אולם סיאטיקה שכיחה במיוחד במהלך ההיריון על פי מרפאת קליבלנד. למרות שהוא יתברר ברגע שילדתם בהתאם להיריון מתאים, הוא בהחלט יכול להפוך את 40 השבועות שלכם לערך לנעימים.
תוהה אם הגב הכואב שלך הוא נושא גדול יותר? להלן שבעה סימנים שהכאב שאתה מרגיש הוא סיאטיקה.
1. הרגליים שלך פוגעות
GIPHYSciatica אינו סתם מוגבל לגב שלך. על פי נתוני איגוד ההריון האמריקני (APA), הכאבים יופיעו לרוב באחת הרגליים או בשתיהן במהלך ההיריון.
2. הכאב שלך כואב
GIPHYSciatica יכול להיות כאב מילולי בקת. על פי בטן הבטן, זה יכול להופיע ככאב או קהות בישבן.
3. הרגליים או הרגליים שלך הולכות ומתוחכמות
GIPHYחוסר תחושה יכול להשפיע יותר מאשר רק על הישבן שלך. על פי נתוני בייבי סנטר, סכיאטיקה יכולה לגרום גם לרגליים ולרגליים להרגיש קהות או לתת לך תחושת סיכות ומחטים.
4. הכאב יורה כל הדרך אל הרגליים שלך
GIPHYהעצב הסיאטי מגיע עד לרגליים. לכן ייתכן שתחוש שם כאב סיאטיקה, על פי פשוט כאב גב.
5. כואב לשבת או לעמוד יותר מדי זמן
GIPHYלהיות בהריון זה תירוץ די טוב לשבת ולהירגע. לרוע המזל Sciatica עשוי להפוך את זה פחות מהנה. על פי Healthline, סכיאטיקה עלולה לגרום לישיבה או עמידה במתיחות ממושכות מאוד לא נוחות.
6. כואב ללכת
GIPHYעבור חלק מהנשים ההרות, סיאטיקה היא הרבה יותר מסתם אי נוחות. לדברי Babble, זה יכול למעשה להיות כל כך גרוע שהוא מגביל את הניידות ומקשה על ההליכה.
7. הכאב הוא קבוע
GIPHYלמרות שכאב גב של הטחנה עלול לבוא וללכת תלוי ברמות הפעילות שלך, כאבים מדעיים עשויים להיות בלתי פוסקים. בייבי סנטר ציין כי אם כאבי הגב שלך לא ייעלמו לאחר קצת מנוחה, עלול להאשים את העצב הסיאטי שלך. למרבה המזל, ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות בכדי לקבל הקלה מסוימת. תרגול יציבה טובה, מתיחות והישארות פעילה עשוי לעזור לכם להרגיש בנוח, ותמיד תוכלו לשקול לקפוץ כמה משככי כאבים בטוחים בהריון כמו אצטמינופן כדי להוריד את הקצה.
