7 סימנים שאתה נרקיסיסט מופנם

כשאתה חושב על איך נראה נרקיסיסט, תמונה די ברורה כנראה קופצת לך בראש: הם אובר-טופ, חושבים שהם הכי גדולים, והם תמיד רוצים להגיד לך כמה הם טובים ממך. במילים אחרות, כשאתה חושב על נרקיסיסט, אתה כנראה מדמיין מישהו שיוצא למדי. רק בגלל שהם לא מתאימים לתמונה בראשך, עם זאת, זה לא אומר שאין גם אנשים מופנמים יותר שיש להם פס נרקיסיסטי. למעשה, יש כמה סימנים לכך שאתה נרקיסיסט מופנם, כך שגם אם אתה לא חושב שאתה מתאים לתבנית הנרקיסיסטית הטיפוסית, אתה יכול להיות יותר מרוכז בעצמך ממה שחשבת.

ג'יי גטסבי מהגאטסבי הגדול, מירנדה הכהונה מהשטן לובשת פראדה, וגילדרוי לוקהרט מהארי פוטר … כל הנרקיסיסטים הקלאסיים, כמו שד"ר ג'רארד לוסון, נשיא איגוד הייעוץ האמריקני ופרופסור חבר בווירג'יניה טק, מספר לרומפר. הדמויות הללו נראות שונות ממישהו כמו ג'ורג 'קוסטנזה של סיינפלד, שכפי שווייט קית קמפבל, פסיכולוג מאוניברסיטת ג'ורג'יה, אמר ל- Science of Us, הוא המחשה טובה של נרקיסיסט מופנם.

לרוב, נרקיסיסטים מופנמים פועלים בצורה שונה ממקביליהם המוחצנים, אומר לוסון, אך באופן פנימי, הכל אותו דבר. "מה שאנחנו באמת מדברים עליהם הם אנשים שיש להם סוג זה של אמונות שבריריות וחסרות ביטחון על עצמם, דברים שהתחילו כשהיו צעירים מאוד, " אומר לוסון. "והאופן בו הם מפצים על זה הדברים שאנו רואים בעולם היום-יומי, הדברים הנרקיסיסטיים העוסקים בשיפור עצמי."

לוסון מסביר שההתנהגות הגרנדיוזית והגזמה של הישגים שאנשים מקשרים עם נרקיסיסטים נעשית באמת כדי "לחפות על הספקות וחוסר הביטחון והביקורת העצמית שהם חשים באופן פנימי והם פשוט לא יודעים להסתדר." אז בעוד שזה יכול להיראות כאילו אלו המוחצנים וסובלים מהפרעת אישיות נרקיסיסטית הם הבוטחים ביותר בסביבה, נרקיסיסטים מופנמים נותנים רמזים עדינים יותר שבסופו של דבר, בפנים, הם נאבקים להתמודד. רק בגלל שהרמזים האלה עדינים, עם זאת, זה לא אומר שזה עדיין לא נרקיסיזם.

1. אתה לא אחראי

ג'יפי

לדברי לוסון, אחד הסימנים שלמישהו יש הפרעת אישיות כמו הפרעת אישיות נרקיסיסטית, וזה מה שנרקיסיסטים מופנמים ומוחצנים שניהם מראים סימנים לכך, הוא שהם אינם מסוגלים או לא מוכנים לנהוג באחריות. הם עושים דברים שלא אחראיים לפצות על כך שהם מרגישים (באופן פנימי) כאילו הם פחות. הם רגישים, לא בשלים וחסרי אחריות, מה שעלול להקשות את האינטראקציה איתם קצת.

"עבור אנשים אלה חוסר מאמץ או מעקב מגנים עליהם מפני 'נורמליות' שלהם אפילו לא מנסים", אומר לוסון. "' הפרויקט הזה תחתי' עשוי להיות התירוץ המוחצן, אבל עבור המופנם זה, ' הביצועים הרגילים שלי עשויים לחזק שאני לא מעולה.'" אז הנרקיסיסט המופנם ימנע מהפרויקט כולם יחד, כך שאין הוכחה מוחשית לכישלון, ופנטזיית העליונות שלהם נותרה על כנה.

2. אתה מאזין נורא

ג'יפי

אתה יכול להיות מאזין רע בלי להיות נרקיסיסט מופנם, אבל נרקיסיסטים מופנמים הם לעתים קרובות לא טובים בהאזנה, כפי שצוין במאמר מ- Psych Central. הם לא רוצים לשאול אותך שאלות או להכניס הרבה זמן או אנרגיה לשיחה. הם מעדיפים פשוט לתת לך את העצות שהם חושבים שאתה צריך או להגיד לך מה הם רוצים להגיד לך ואז להמשיך בלי עוד מילה.

3. מערכות יחסים קשות

ג'יפי

לעיתים קרובות, אלה שמציגים מאפיינים נרקיסיסטיים או סובלים מהפרעת אישיות מלאה, נאבקים ליצירת מערכות יחסים, כמו גם לגרום לקשרים אלה לעבוד לטווח ארוך. לוסון אומר שלאנשים אלה יכול להיות תקופה קשה בכל הקשור למערכות יחסים מכיוון שהם מיקמו את האדם האחר במערכת היחסים כדי לגרום להם להרגיש נעלים. לדוגמה, בן / בת הזוג שלך לא יכול להיות משכיל כמוך, או להרוויח פחות כסף, או אחרת נתפס כלא טוב או לא כמושלם. לוסון מסביר, "היחסים הם כמעט פעולות, שם ' אני מקבל דבר אחד מהבן זוג הזה ותו לא. הם נמצאים שם במיוחד כדי לגרום לי להרגיש טוב יותר עם עצמי, להראות לעולם שאני מעולה.'"

ייתכן שבן הזוג שלך מוציא משהו גם מזה, אבל בדרך כלל הוא או היא יגיעו לנקודה בה הם פשוט לא יכולים לסבול את ההתנהגות שלך יותר, מסביר לוסון. עבור נרקיסיסטים מופנמים, קשה הרבה יותר לראות את סוגיות היחסים מבחוץ מסתכלות פנימה. לוסון אומר שלרוב נרקיסיסטים מופנמים יש בעיות גבול; הם יכולים להיות אגרסיביים פסיביים כלפי בן זוגם; וייתכן שלא תהיה להם הגדרה מוגדרת של מה נכון או לא נכון. כל ההתנהגויות הללו נועדו להסתיר את העובדה שאתה מודע לעצמי באופן פנימי.

4. אתה מחפש ללא הרף 'לייקים'

ג'יפי

זה יכול להיות קל כשאתה מפרסם תמונה באינסטגרם או סטטוס בפייסבוק לרצות לבדוק באופן קבוע כדי לראות אם מישהו אוהב או מעריך אחרת את מה שפרסמת. עם זאת, זה יכול להיות סוג של סימן ערמומי למישהו שהוא נרקיסיסט מופנם. לדברי ד"ר ריצ'רד שוסטר, פסיכולוג קליני ויוצר ומארח הפודקאסט של Daily Helping, פרסום הדברים במדיה החברתית הוא המקבילה לשנת 2017 לספר לכולם כמה אתה נהדר מבלי שתצטרך להפנות יותר מדי תשומת לב לעצמך. כל 'אהבתי' או תגובה או ציוץ מחדש הוא אישור שתוכל להשתמש בו כדי להוכיח שאנשים אחרים חושבים שאתה נהדר, גם כן. אנשים רבים נקלעים לזה, אבל אם אתה אובססיבי במיוחד, זה יכול להיות סימן אפשרי לנרקיסיזם.

5. אינך יכול לעבוד עם אחרים

ג'יפי

מכיוון שקשה להם כל כך ליצור קשרים שיתופיים ושיתופי פעולה עם אנשים, עבודה עם נרקיסיסטים מופנמים יכולה להיות גם אתגר. לדברי לוסון, לא רק שקשרים אינטימיים חווים את ההשפעות, אלא גם כאלה מקצועיים.

6. אתה פסיבי-אגרסיבי

ג'יפי

בפרסום בבלוג שכתב לאתר הפסיכולוגיה של היום אמר הפרופסור פרסטון ני כי נרקיסיסטים מופנמים יכולים לעתים קרובות להגיב לביקורת פאסיבית-אגרסיבית. הם עשויים להבריח את הביקורת או להסכים לבצע שינוי, אך פשוט יעשו ככל העולה על רוחם. הם לא יכולים להאמין שתחשבו שיש בהם משהו שהיה צריך לשנות.

7. אתה ממזער את תחושותיהם של אנשים אחרים

ג'יפי

אם אתה נרקיסיסט מופנם, אתה עלול לא לחשוב שרגשותיהם וצרכיהם של אנשים אחרים חשובים או משמעותיים כמו שלך. על פי המאמר שהוזכר בעבר מ- Psych Central, נרקיסיסטים מופנמים לא חושבים שבילוי של זמן בצרכים שלך שווה את זה בשבילם, וזו הסיבה שהם מתנהגים כאילו זה לא באמת כזה עניין גדול. "אחת מנקודות ההבחנה היא שהסוג המוחצן מבצע את אמונותיהם כי הם נעלים, ואילו המופנמים מפנימים את חששותיהם כי איש לא יכיר בעליונותם", מסביר לוסון. בסופו של דבר, הכל מסתמך על האופן בו הוא משפיע עליהם או מתייחס אליו. הם ממזערים באופן פנימי את המורכבות של סוגיות מסוימות, וגורמים להם להיראות פשוטים, חסרי חשיבות או לא ראויים לזמנם, מה שמאפשר להם להמשיך הלאה בלי להתייחס אליו.

צפו בסדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :

בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.