תוכן עניינים:
- 1. הגבלת קשות לסוגי מזון מסוימים
- 2. מדברים ללא הרף על גופם
- 3. התלבשות בבג'יר, לבוש חסר צורה
- 4. מבט במראה לעיתים קרובות
- 5. השוואה מוגזמת של עצמם לאחרים
- 6. פעילות גופנית יתר
- 7. למצוא שמחה קטנה באכילה
לרצות שילדינו ירגישו טוב עם גופם הוא בהחלט מטרה גדולה של אמא. זה לא קל. הילדים שלנו מופגזים בתמונות של "גופים אידיאליים" מצפייה בטלוויזיה לקריאת מגזינים וממשיכים בגדול כשהם מתחילים להיות פעילים יותר במדיה החברתית, שם צילום ביקיני נהדר הוא שיא ההישג של אינסטה העשרה. בהתחשב בכל זה, כדאי להיות מודעים לסימנים שלילדכם עשויים להיות בעיות דימוי גוף.
ברגע שטריטוריהם של בני נוער מבוגרים ומבוגרים יותר, בעיות דימוי הגוף מצטברות מוקדם יותר וקודם, אצל בנות וגם אצל בנים. חלק מהסימנים עשויים להיות ברורים ויכולים לכלול הפרעות אכילה כמו אנורקסיה ובולימיה, אך אחרים יכולים להיות עדינים יותר. ד"ר דיאן דיאג'קומו, פסיכיאטרית מוסמכת בילדים ומתבגרים בניו יורק, אמרה בראיון לרומפר, בעיות דימוי גוף אינן מוגבלות תמיד למשקל או קשורות לאכילה. חלק מהילדים עשויים להיות מודאגים מגודל האף שלהם או מצורת שיניהם. ד"ר DiGiacomo גם מזהיר כי לפעמים קיבוע עם משהו בגופם או פעולה חוזרת, כמו קטיף ציפורניים או משיכת שיער, יכול להיות מושרש בחרדה או הפרעה כפייתית.
מישל וינה-בלטסאס, יועצת אכילה אינטואיטיבית מוסמכת ומומחית לדימוי גוף, מרגישה שתקשורת ומודעות הם המפתח לסייע לילד שעלול להיתקל בבעיות דימוי גוף. "ככל שתוכלו לנהל יותר שיחות עם ילדיך כדי לקבוע מה מניע את החלטותיהם, כך ייטב, " אומרת וינה-בלטס בדוא"ל עם רומפר.
להלן מספר דברים שאתה עשוי לחפש אצל ילדך אם אתה חושש שהם עשויים להיתקל בבעיות בדימוי גוף. אם אתה מרגיש שההתנהגות של ילדך משפיעה על ביצועיהם בבית הספר או על בריאותם הכללית, טוב לפנות לייעוץ מקצועי עבורם, כולל טיפול קוגניטיבי התנהגותי, שיטה היוצרת אסטרטגיות התמודדות על ידי הסבה מחדש של החשיבה והתנהגותו של אדם. אתה יכול להתחיל עם רופא הילדים שלך, שיש לו שמות של אנשי מקצוע שהם יכולים לתת לך.
1. הגבלת קשות לסוגי מזון מסוימים
זה יכול לכלול את ההחלטה של ילדכם להפוך לפתע לטבעוני או ללא גלוטן. Viña-Baltsas אומרת, "מה שחשוב זה להבין את המוטיבציה העומדת מאחורי הרצון לבצע שינויים כה דרמטיים בתזונה של האדם. אם יש להם התנגדויות אתיות לאכילת חלבון מן החי, הם זכאים לדעותיהם שלהם. עם זאת, היו בטוחים שהרצון שלהם לעשות זאת דיאטה מסוג זה אינה פשוט להפחית את צריכת הקלוריות שלהם."
2. מדברים ללא הרף על גופם
ד"ר DiGiacomo מזהיר כי אם ילדך ממשיך לדבר על אותו דאגה בגוף או נראה ממוקד יתר על המידה בדברים שלא מובנים מאליהם, אולי תרצה לקחת את זה כאות רמז לכך שהם יוכלו להשתמש קצת בעזרה.
3. התלבשות בבג'יר, לבוש חסר צורה
אפילו במזג אוויר חם, חלק מהילדים המודאגים מגופם עשויים לנסות לעשות כל שביכולתם כדי לחפות עליהם, על פי וינה-בלטס. הם יכולים גם להשתמש בזה כדי להסוות כל ירידה במשקל שמובילה על ידי הפרעת אכילה.
4. מבט במראה לעיתים קרובות
זה הולך יד ביד עם סימנים אחרים, אך ד"ר DiGiacomo אומר שעוזר לשים לב אם נראה כי ילדכם מנתח את השתקפותם הרבה יותר ממה שהיה בעבר.
5. השוואה מוגזמת של עצמם לאחרים
בעולם האינסטגרם והסנאפצ'אט הזה קל לזה לקרות. באופן דומה, וינה-בלטסאס אומרת להשגיח על ילד שלא רוצה להצטלם בגלל האופן בו הם נראים.
6. פעילות גופנית יתר
כאשר ילד נמנע מאירועים חברתיים אחרים על מנת להשתלב באימונים שלהם או אם נראה שהם דוחפים את עצמם למצב של תשישות, Viña-Baltsas אומר שזה יכול לנבוע מבעיות בדימוי גוף, במיוחד כאשר הם מביעים את הרצון לעשות זה כדי "לעבוד" את כל האוכל שאכלו.
7. למצוא שמחה קטנה באכילה
אכילה היא דרך להזין את גופך ויכולה גם להיות חוויה חברתית. Viña-Baltsas אומרת שעוזר לשים לב אם ילדכם פתאום מתעסק או מבולבל ממה שהם אוכלים, מהכמות שהם אוכלים או אם הם חוששים לאכול.
אם אתה יודע אם מישהו שזקוק לעזרה, ארגון העזרה הלאומי להפרעות אכילה (NEDA) זמין בימים שני-חמישי בין השעות 9 בבוקר ועד 21:00 בבוקר, וביום שישי בין השעות 9 בבוקר עד 17:00 בערב. צור קשר עם קו העזרה לקבלת תמיכה, משאבים ואפשרויות טיפול לעצמך או לאדם אהוב.
עבור כל מצב משבר, יש לשלוח טקסט "NEDA" ל- 741741 כדי להתחבר למתנדב מיומן בקו טקסט המשבר.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
