תוכן עניינים:
- 1. אתה ישן על הכרית הלא נכונה
- 2. אתה לא לוקח טיפוח לחשבון
- 3. את מתאפרת בזמן האימון
- 4. אתם אוכלים רכיבים "דלקתיים"
- 5. אתה עושה שימוש חוזר בפוף פילינג
- 6. אתה קרוב מדי לטכנולוגיה שלך
- 7. אתה משתמש בסוג השגוי הלא נכון
כולם חווים פגמים בשלב כלשהו בחיים שלהם. אף שגנטיקה עשויה למלא תפקיד בשאלה האם אתה נוטה יותר להגיע לפיצוחים, אף אחד לא חסין מפני התפרצויות. ואם מישהו אומר שהם כן, הם או משקרים או שהם סוג של מרחב אסתטי-מחונן. אפילו שגרת טיפוח העור החרוצה והיסודית ביותר לא יכולה למנוע צצה של ציצית כשאתה הכי פחות רוצה. אז אם ניסית כמיטב יכולתך ועדיין תתעורר עם נקבוביות סתומות, אולי כדאי לדעת על הרגלי אורח החיים המפתיעים הגורמים לאקנה.
אם אתה דומה לי, בטח בילית שעות בחיפוש באינטרנט אחר תשובות מדוע אתה כל הזמן מקבל פגמים למרות המאמץ הטוב ביותר שלך. לורד יודע שניסיתי כל טיפול בשפשוף, קרם, קליפה ו DIY שידוע לאדם במאמץ לשמור על גוון העור. אבל אם אתה יודע זאת ללא ידיעה לעסוק בפעילויות מסוימות המגדילות את הסיכוי שלך לפרוץ, אולי כדאי לך לשקול להתחמש בידע דרמטולוגי כלשהו. אז אם אי פעם הסתכלת במראה, תוהה מדוע פצעונים ממשיכים להופיע, אז כדאי שתבדקי את הרגלי החיים המפתיעים האלה הגורמים לאקנה.
1. אתה ישן על הכרית הלא נכונה
ג'יפיאיך אתה יכול לעשות הכל כדי לגרום לאקנה בשנתך? כפי שמתברר, זה לא כל כך קשור אליך כי זו הבחירה שלך במצעים. מאמנת הבריאות לאה לסן אומרת לרומפר: "שימוש בארגז כותנה או כרית סינתטית יכול לספוג שמנים וחיידקים מהשיער והפנים שלנו כשאתה ישן ולהעביר אותם חזרה לעור שלך לילה אחר לילה. שקול לעבור למשי או לשטוף את התיקים שלך באופן קבוע.
2. אתה לא לוקח טיפוח לחשבון
ג'יפיכפי שמסד מייסד שור טיפוח העור ומומחה היופי דיאן אליזבת לרומפר, מוצרי שיער רבים אינם מתאימים לעור שלך. "מוצרים אלה מכילים אלכוהולים, חומרים משמרים, שעווה ושלל מרכיבים קשים אחרים העלולים לסתום נקבוביות ולעצב את העור", היא אומרת. אולי תרצה לקרוא את התוויות בפעם הבאה שתעבור למעבר לטיפול בשיער.
3. את מתאפרת בזמן האימון
ג'יפי"חשוב לשטוף את הפנים לפני שאתה מתאמן", אומר דרמטולוג ד"ר ניל שולץ לרומפר. "כשאתה מוחה את הזיעה שלך, אתה טוחן בלי כוונה כל איפור, שמן, לכלוך, עודף תאים מתים וכו 'לנקבוביות שעלולות לגרום לאקנה." לכן הקפידו לנקות את עורכם לפני ואחרי הזעת סערה.
4. אתם אוכלים רכיבים "דלקתיים"
ג'יפיבראיון לרומפר, הרופא הרפואי ומייסד מכון העור אוסמוזה, ד"ר בן ג'ונסון אומר שעליך "להפחית את צריכת הסוכר, השמנים המוגזים, הנתרן והטעמים הסינתטיים במידת האפשר." מדוע שינוי בהרגלי הקולינריה שלך הוא השפעה על עורך? "דלקת, אפילו באופן פנימי, מגרה את ייצור השמן ומובילה לאקנה", מסביר ג'ונסון. בעיקרון, אם זה לא טוב לך מבפנים, זה גם לא יועיל לך מבחוץ.
5. אתה עושה שימוש חוזר בפוף פילינג
ג'יפיאהיה הראשון להודות שבעבר חשבתי שאוכל לקרצף את האקנה שלי. עם זאת, כפי שאומר דרמטולוג ד"ר ג'ן היילי לרומפר, "ליפות עמוסות בחיידקים ויכולות להשתיל זיהומים בעור." שקול להשתמש בקבצי פילינג שאינם נקבוביים וניתן לנקות אותם היטב.
6. אתה קרוב מדי לטכנולוגיה שלך
ג'יפיכמעט לכולם יש סמארטפון בימינו. לכן הטיפ הזה כל כך חשוב. "החזקת הטלפון הסלולרי על הלחי מאפשרת לשומן להתמזג עם החיידקים שכבר על המסך יכולה לסתום נקבוביות, לעורר דלקת ולהוביל לאקנה", מספרת רופאת העור ציפורה שיינהאוס לרומפר. כמו ריסוס פשוט של חומר חיטוי יכול לנקות את המסך ואת הפנים שלך.
7. אתה משתמש בסוג השגוי הלא נכון
ג'יפישמן קוקוס עשוי לחולל פלאים לשיניים, לבריאות ולגוף שלך, אבל זה לא אידיאלי לפנים שלך. "שמן קוקוס טוב לשימוש כדי להרטיב את הגוף, אך אין להשתמש בו על הפנים", אומר דרמטולוג ד"ר אליסון ארתור לרומפר. "שמן קוקוס הוא קומדוגני, כלומר הוא יכול לסתום את הנקבוביות. נקבוביות סתומות עלולות להוביל לפריצות אקנה."
