תוכן עניינים:
- 1. צוחקים
- 2. הדברים החשובים לך ביותר
- 3. מדברים על מחויבות
- 4. לקחת הרפתקאות
- 5. קבל החלטות לגבי עתידך
- 6. לנסות דברים חדשים
- 7. דברים שהם יותר אינטימיים או רגשיים
לפעמים אתה פשוט צריך קצת זמן מלבד בן הזוג שלך כדי לעשות דברים לבד. למרות שזה בסדר גמור, זה כמובן גם חשוב למדי שאתה ובן / ת הזוג שלך / ת לעשות דברים יחד. כמה מהדברים הספציפיים שחשובים לך ולבן / בת הזוג לעשות יחד ישתנו בין זוג לזוג, בהתבסס על סדרי העדיפויות והדינמיקה הזוגית שלך, אך ישנם גם כמה דברים שאתה צריך להקפיד לעשות עם בן / בת הזוג שלך אם אתה רוצה שהקשר שלך יצליח. חשיבה ביקורתית יותר על מה שאתה בוחר לעשות יחד לעומת מה שאתה בוחר לעשות בנפרד מבן / בת הזוג שלך משפיעה על מערכת היחסים שיש לך איתם (שניהם כרגע, כמו גם איך זה יכול להשפיע על הדברים בעתיד) יכולה לתת לך תובנה לגבי מדוע חשוב שתמשיכו לעשות את הדברים האלה ביחד או מדוע אולי תרצו לעשות שינוי.
ארין סי. פריסי, LMHC, CAP, יועץ מורשה לבריאות הנפש ומומחה להתמכרויות מוסמך שממוקם באורלנדו, פלורידה, אומר לרומפר במייל. "לא הכל צריך להיות ביחד. אבל צריך להיות חפיפה וצריך לעשות את הדברים שבונים את הקשר עם בן זוגך, ועליכם לעשות אותם שוב ושוב - זו השקעה במערכת היחסים."
הקפדה על עשיית דברים מסוימים עם בן / בת הזוג אינה חשובה רק במונחים של היכרות טובה יותר עם השני וליהנות מחברה של זו, אלא מכיוון שהיא יכולה לעזור להתמצק שאתה נמצא באותו דף כשמדובר במשותף שלך גם בעתיד.
1. צוחקים
סטפני צ'ורמה, המייסדת והבעלים של חברת האהבה הטובה, מספרת לרומפר במייל, "החיים מלאים בלמידה וקצוות כדורים, והיכולת להיות קלילה ומשחקית היא מכריעה לקשר שלך לטווח הארוך. "צחוק יחד משחרר מרקח של כימיקלים מוחיים מאושרים כולל דופמין אוקסיטוצין ואלו קשורים לשניכם. צחוק ומשחק באהבה רומנטית זה מה שיכול לקחת אותך לאושר ארוך טווח."
לצחוק יחד זה לא צריך להיות משהו שדורש מאמץ רב - זה פשוט - אבל כשאתה ובן / ת זוגך מפסיקים לצחוק ביחד, לעשות כיף וליהנות בעצמכם, זה יכול להיות סימן לכך שמשהו אינו תקין.
2. הדברים החשובים לך ביותר
מה שהכי חשוב לך זה משהו שאתה בהחלט צריך לחלוק עם בן / בת הזוג. אתה לא בהכרח צריך לעשות רק את הדברים האלה יחד, אלא שאתה אמור לחלוק את מה שחשוב לך עם האדם שחשוב לך כל כך. פריסי אומר שלא לעשות את מה שאכפת לך ביחד פירושו שאתה מחמיץ הזדמנויות לקשר, ובמקרים מסוימים זה יכול גם לפגוע באופן פעיל במערכת היחסים שלך, וזה בהחלט לא מה שאתה רוצה.
3. מדברים על מחויבות
אתה עלול לחשוב שאתה יודע בדיוק כמה מחויבים גם לך וגם לבן / בת הזוג שלך למערכת היחסים שלך, כמו גם למה שאתה מצפה בעתיד, אבל אם לא דיברת על זה בפועל, אתה אולי יודע פחות משאתה חושב שאתה לעשות.
אלישה ג'ייני, מומחה לזוגיות, מאמן מערכות יחסים, ומייסד "תיבת האהבה המודרנית", אמר להלו מצחקק כי לאנשים יש רעיונות שונים לגבי מחויבות. אם אתה יודע שאתה אף פעם לא רוצה להתחתן כחוק, למשל, זה משהו שבן הזוג שלך צריך לדעת אם אתה הולך להיות ביחד לטווח ארוך.
4. לקחת הרפתקאות
"כדי ששני אנשים באמת יחלקו חיים, צריך להיות בזה פרצוף", אומר צ'ורמה. "שניכם לא צריכים לטפס על הר אוורסט בכדי לערוך הרפתקאות. מדובר בסקרנות החיים ובחקירת העולם סביבכם." הרפתקאות יכולות להוביל לכל מיני זיכרונות וסיפורים שונים ויכולים לספר לכם כל כך הרבה יותר על לא רק מי בן הזוג שלכם, אלא גם על מי אתם באמת ומה אתם באמת רוצים. וזה חשוב לשניכם לדעת.
5. קבל החלטות לגבי עתידך
איפה אתה הולך לגור, אם אתה הולך להביא ילדים, איך אתה הולך לבילוי חופש מהעבודה, וכל כך הרבה יותר צריך להחליט יחד. אם חשבתם לבד על מיני דברים כאלה, עליכם להקפיד לעשות זאת עם בן / בת הזוג. פריסי אומר שלוודא שיש מספיק חפיפה בין החזונות השונים שלך כדי שתוכל ליצור חזון משותף היא חיונית.
6. לנסות דברים חדשים
"לנסות דברים חדשים ללא בן זוגך, כל דבר, ממסעדה מקומית חדשה לנסוע במקום חדש, יכול גם להיות החמצה של קשר עם בן זוגך", אומר פריסי.
חוויות משותפות, כמו זו שמגיעה עם הרפתקאות כמו גם לנסות דברים חדשים יחד, עוזרות לך ליצור קשר שמעבר לאהוב את אותה תוכנית טלוויזיה או לחשוב שרומנים מסתוריים הם המעניינים ביותר. בנוסף, תוכלו אולי לגלות את המסעדה, השכונה או התחביב האהובים עליכם, שאחרת תצטרכו ליהנות מהם בעצמכם.
7. דברים שהם יותר אינטימיים או רגשיים
אם אינך כולל את בן / בת הזוג בדברים שקשים יותר, אינטימיים יותר או רגשיים יותר עבורך, זה יכול להיות סימן לכך שקורה משהו בסוף שלך, אומר פריסי.
"הרבה אנשים שמתקשים לסמוך עשויים שלא לכלול בן זוג בכמה מהדברים האינטימיים יותר בחייהם (פגישות רפואיות, הצגתם למשפחה, עיבוד סכסוכים וכמה מהרגשות המחשבים העמוקים יותר שיכולים להיות איתם), " היא מסבירה.
בסופו של דבר, הדברים שחשוב לך ולבן / בת הזוג לעשות יחד הם דברים שיקרבו את שניכם. למרות, כמובן, זה מקובל לחלוטין ואפילו יכול להיות דבר טוב בשבילך שיהיו לך אינטרסים משלך ולבלות זמן בעצמך, מערכת היחסים שלך תהיה טובה יותר אם תדאג לעשות דברים מסוימים יחד ולא לחוד.
