תוכן עניינים:
- 1. להיות טוב לב
- 2. לחימה באופן אישי
- 3. להיות נדיב
- 4. להישאר חיובי
- 5. נלחמים בגלוי ובכנות מוקדם
- 6. השקעה בחברויות
- 7. לתמוך זה בזה בניסיון דברים חדשים
יש כל כך הרבה דברים שיכולים להיות בלתי צפויים ויוצאים משליטתך בכל הקשור לזוגיות. אחרי הכל, רגשות לרוב אינם רציונליים או הגיוניים. ומכיוון שכל כך הרבה יכול לפעמים להופיע באוויר, זה די הגיוני שבני האדם ירצו למצוא דרכים "לפתור" או להסביר מערכות יחסים בצורה מסודרת ומדעית יותר. יש המון מחקרים על איך לתקשר בצורה הטובה ביותר עם בן זוג, כיצד למשוך מישהו, ואת הדברים שיכולים ליצור או לשבור מערכות יחסים, אבל ההרגלים הלא צפויים שאתה צריך כדי לטפח קשר מצליח, על פי המדע, יכולים להוסיף קצת יותר ודאות למשהו שלעתים קרובות איננו בטוח. אלה דברים שאתה יכול לעשות בפועל שלדברי המדע עשויים לעזור לך לתת קצת שקט נפשי ואולי להפוך את מערכת היחסים שלך למוצלחת יותר.
אתה כבר ידעת שתכונות האישיות שלך, לייקים, לא אהוב, כישורי תקשורת ועוד, כל אלה יכולים למלא תפקיד מרכזי ביותר בקביעת האם מערכת היחסים שלך בסופו של דבר מוצלחת, או שמא בכוונה טיפוח של הרגלים מסוימים עשוי לעזור גם בהבדל. החל מהשקעה בחברויות שלך וכלה בלחימה מוקדמת יותר במערכת היחסים, היכרות רבה יותר עם דברים כאלה עשויים לדעת המדע לעזור למערכת היחסים שלך להתרחק.
1. להיות טוב לב
ג'יפיבמאמר שפורסם בשנת 2010 בכתב העת Proceedings of the National Academy of Sciences of ארצות הברית של אמריקה, הגיעו החוקרים למסקנה שכאשר אדם אחד טוב לב לאדם, סביר להניח כי אותו אדם יהיה טוב יותר כלפי עצמם, כפי שדיווח האטלנטיק. ביסודו של דבר, החסד מעורר חסד, כך שאם תתפתח הרגל של הפגנת חסד כלפי בן / בת הזוג, יש סיכוי טוב יותר שמערכת היחסים שלך תצליח יותר.
זה אולי לא נשמע מפתיע לשמוע שזוגות אדיבים עשויים להצליח יותר, אבל הרעיון שהוא כה חשוב ולמעשה מגובה מדעית עשוי להיות מעט יותר בלתי צפוי.
2. לחימה באופן אישי
ג'יפייתכן שלא תחשבו שהצורה בה אתם נלחמים חשובה כמו ההתמודדות עם קונפליקט זה עם זה, אבל מסתבר שהיא יכולה, למעשה, לעשות את ההבדל. חוקרים מאוניברסיטת בריגהם יאנג גילו שנשים מקשרות קרבות באמצעות הודעת טקסט עם מערכת יחסים באיכות נמוכה יותר. חילוקי דעות וכדומה עשויים להיות הטובים ביותר לטיפול פנים אל פנים.
3. להיות נדיב
ג'יפינדיבות חשובה בסוגים רבים של מערכות יחסים שונות, אך יתכן שהיא חשובה במיוחד אם תרצו שהקשר שלכם עם בן / בת הזוג יימשך. טיי טאשירו, פסיכולוג, אמר ל"אטלנטיק "במאמר הנ"ל כי הענקת בן / בת הזוג שלך קצת הפסקה וניסיון להכיר בכוונותיהם, גם אם הם לא עומדים בציפיות, יכול לעזור לחזק את הקשר שלך.
4. להישאר חיובי
ג'יפיחוקרים מאוניברסיטת שיקגו גילו שכאשר בעל חיובי, זה יכול להפחית את הסיכוי לסכסוך. אם אתה מקווה לשמור על שביעות רצון ממערכת היחסים גבוהה, להישאר חיובי ולנסות לראות (ולהעריך) את הטוב במצבים שונים יכול לעזור.
5. נלחמים בגלוי ובכנות מוקדם
ג'יפיאתם אולי לא חושבים שלחימה מוקדמת במערכת היחסים שלכם בהכרח מבשרת טובות על ההצלחה לטווח הארוך של הזוגיות, אך היא עשויה אולי לעשות זאת. בהודעה שפורסמה בכתב העת Science Daily צוין כי ג'יימס מקנולטי, חוקר מאוניברסיטת פלורידה סטייט, מצא כי שיחות זועמות בגלוי מוקדם במערכת היחסים ביניכם עשויות, במקרים מסוימים, לעזור לקשר שלכם להיות מוצלח יותר.
6. השקעה בחברויות
ג'יפיסביר להניח ששמעת שמערכות יחסים חיצוניות עדיין חשובות כשאתה במערכת יחסים רומנטית רצינית, אך אולי אינך מבין שממש מגובה על ידי המדע. מהדורה שונה שפורסמה בכתב העת Science Daily ציינה כי מומחים מאוניברסיטת מרילנד בולטימור גילו כי קיום יחסי ידידות חזקים עם זוגות אחרים עלול להפוך את מערכת היחסים שלכם למאושרת ומוצלחת יותר בטווח הארוך.
7. לתמוך זה בזה בניסיון דברים חדשים
ג'יפימחקר משנת 2014 שפורסם בכתב העת ליחסים חברתיים ואישיים מצא כי עידוד ותמיכה של בן / בת הזוג באופן פעיל בניסיון לדברים חדשים או לקיחת סיכונים להזדמנויות שיאפשרו להם לצמוח יכול גם לעזור לקשר שלכם להיות מוצלח יותר. במערכות יחסים מאושרות ובריאות, זוגות מרימים זה את זה, כך שהופך אותו להרגל מודע יכול לשמור על הקשר שלך חזק לשנים הבאות.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר , Bearing The Motherload, בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.
