תוכן עניינים:
האם אתה אי פעם נבוך מההתנהגות שלך? אולי המוח שלך אשם. ככל שהדברים הבלתי צפויים שהם סימן לחוסר איזון כימי במוחכם מראים, כימיה מוחית עשויה להשפיע על חלקים מפתיעים בחייכם.
אז מה הקטע עם הכימיקלים האלה במוח, ומדוע הם זקוקים לאיזון? ובכן, הכל חלק מהמחשבה מדוע הפרעות מסוימות משפיעות על אנשים מסוימים ולא על אחרים. תיאוריה אחת טוענת שמצבים מסוימים, כמו הפרעות חרדה, עלולים להיגרם מחוסר איזון של כימיקלים מסוימים במוח, על פי מרפאת קליבלנד. רעיון חוסר האיזון הכימי הוא פישוט עצום של אופן פעולתו של המוח, אך יש בו הרבה תחושה אינטואיטיבית עבור אנשים רבים. לדוגמה, יש חוקרים הסבורים כי חוסר איזון של הסרוטונין הכימי במוח עלול להשפיע על מצב רוחו של אדם, ועלול להוביל למצבים כמו דיכאון, על פי WebMD.
אולם לא כל החוקרים מסכימים עם תיאוריית חוסר האיזון הכימי. חלק מהמומחים חושבים שתאוריית "חוסר האיזון הכימי" מטעה, מכיוון שהיא מפלה את האופן בו גורמים לגנטיקה וגורמים סביבתיים עשויים לתרום להפרעה, על פי המכון לחרדה חברתית. בעיקרון? המוח מסובך.
אך למי שכן מנוי לתאוריה, כל מיני התנהגויות עשויות לנבוע מחוסר איזון כימי זה. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הדרך בה כימיקלים מוחיים אלו עשויים להשפיע על חיי היומיום שלך. עם זאת, כמו תמיד, צור קשר עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם יש לך חששות לגבי אופן פעולת גופך או מוחך.
1. בידוד עצמי
התחלתם להימנע ממצבים חברתיים, ואפילו להימנע מאנשים שאתם נהנים מהם? בידוד מכוון ממצבים חברתיים הוא סימן פוטנציאלי לחוסר איזון כימי במוח, על פי Live Science. אם אתה או אדם אהוב מתחילים להתרחק מחברים ובני משפחה אהובים, אז שימו לב.
2. עייפות
רמות האנרגיה עשויות להיות מושפעות גם מהמוח. בפרט, הדופמין הכימי עשוי להשפיע על רמות האנרגיה של האדם ולהוביל לבעיות באזור זה אם הוא לא מאוזן, על פי Verywell Mind. עם זאת, עייפות בלתי מוסברת יכולה להיגרם כתוצאה מתסמינים רבים ושונים, לכן דברו עם נותן שירותי הבריאות אם אתם עייפים כל הזמן ללא סיבה נראית לעין.
3. נדנדות במצב הרוח
אם הכימיקלים סרוטונין, דופמין ונוראדרנלין יוצאים מאיזון במוח שלך, אז זה עלול לגרום לתנודות במצב הרוח, על פי מדריכי פסיכולוג. למרות שינויי מצב רוח יכולים להשפיע על כולם מעת לעת, תנודות במצב הרוח הקשות והארוכות עשויות להזדקק לתשומת לב מצד גורם רפואי.
4. סיוטים
חלומות פריקיים ומפחידים עלולים לשבש את שכונות הרעש שלך כמו שום דבר אחר. אבל ליצירות הנפש המפחידות האלה יכול להיות שיש בסיס כלשהו בכימיה של המוח. כך מתברר שהפרזוזין התרופתי, שמפחית את רמת הנוירוכימיקלים, עשוי לעזור בהקלה על סיוטים בקרב אנשים הסובלים מ- PTSD, כך על פי בית הספר לרפואה של הרווארד.
5. נדודי שינה
כימיה של המוח עשויה להשפיע גם על מידת שינה רבה. כפי שמתברר, אנשים עם נדודי שינה עשויים להפחית את הרמות של ה- GABA הכימי במוחם, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Sleep.
6. אובדן זיכרון
הורמון הלחץ קורטיזול יכול להועיל אם אתה מנסה להתעלות על דוב או משהו כזה, אבל יותר מדי ממנו עלול לגרום לבעיות. למעשה, יותר מדי קורטיזול עלול להוביל לבעיות זיכרון לאורך זמן, על פי UPMC Health Beat. זו סיבה נוספת לנהל את רמות הלחץ שלך.
7. תסיסה
אפילו כמה שאתה מרגיש בנוח ביום יום עשוי להיות מושפע מכימיקלים אלה. על פי Verywell Mind, ה- GABA הכימי עשוי להשפיע על תחושות של תסיסה או הרפיה. באמת, כימיקלים מוחיים אלה עשויים להשפיע על חייך בכל מיני דרכים בלתי צפויות.
