תוכן עניינים:
- 1. שקול עשב
- 2. אכילת מזונות המגבירים אנרגיה בדם / כליות
- 3. טיפול כללי בעצמך
- 4. אכילת מזונות המשפרים את היין
- 5. מנסה לשמר את הג'ינג שלך
- 6. הימנע מהשפעה שלילית על אנרגיית העיכול
- 7. טיפול בכליות שלך
יש המון דברים שעוברים עם הזדקנותך: יותר אחריות, לטוב ולרע, הזדמנויות וחוויות חדשות, וכן, שינויים במראה שלך. אתה עשוי לשים לב שהשיער שלך מתחיל להיות דליל, הפנים שלך מתחילים להתקמט והשיער שלך מתחיל לאפור. ולמרות שלאנשים בהחלט יש רגשות מעורבים ביחס לשינויים האלה, הם לא כולם רעים. עם זאת, אם אתה מוצא את עצמך מייחל לך להאט קצת את העניינים, אולי תרצה לדעת על כמה מהדרכים הבלתי צפויות למנוע את שיערך לאפור, לפי הרפואה המזרחית. לרפואה הסינית המסורתית יש דברים לומר בנושא זה, ואם אתה מבין את העצות שעובדי TCM נותנים בנושא זה, כמו גם כיצד תוכל ליישם אותם בחיים שלך, גם אתה יכול לקבל השראה להחלפת דברים, לפחות באופן זמני, רק כדי לראות מה עלול לקרות.
"למרות שהשיער הוא תורשתי, אם אתה דואג לגופך, ושומר על התזונה שלך במצב ותומך בגוף, אתה יכול להאט את התהליך, " אומרת ד"ר אליזבת 'טרטנר, AP, מתרגלת TCM ארוכת שנים. חילופי דוא"ל. "דוגמא מושלמת היא בעלי שאוכל בסגנון TCM כמעט 30 שנה. מתוך חמישה גברים במשפחתו, הקשה שלו הוא הכי פחות אפור ויש לו הכי הרבה שיער למרות התקרחות גברית. אסטרטגיות אלה משפרות את המצב אך הפוך."
עם זאת, האטת התפתחות שיער אפור או דליל עשויה להיות שווה עבורכם, במיוחד אם אסטרטגיות אלה יכולות למעשה להשפיע יותר על גופכם ובריאותכם החורגות רק מהמראה שלכם. ואף על פי שאין שום דבר רע בשימוש במראה שלך כגורם מניע, אם אתה יכול לחוות אפקטים מעבר לזה, זה win-win מוגדר.
1. שקול עשב
ג'יפיב- TCM ישנם כמה עשבי תיבול שיכולים למלא תפקיד חשוב בבריאותך ורווחתך. כשמדובר בניסיון למנוע - אפילו אם רק לעת עתה - השיער שלך לאפור, טרטנר אומר שצריך לזכור הוא פוי-טי, שלפי דיווח מגזין Conscious Lifestyle ידוע גם בשם "שו". וו. טרטנר אומר כי עשב זה נועד למעשה לטפל בשיער אפור. חיפוש מהיר באינטרנט מראה שהוא זמין למדי וקל לרכישה, אך חנויות מקומיות ומתרגלי TCM יכולים להוות משאבים נהדרים גם כאן מכיוון שהם יוכלו להדריך אותך באופן שאתר מסחר אלקטרוני לא תמיד יכול.
2. אכילת מזונות המגבירים אנרגיה בדם / כליות
ג'יפיבנוסף, אכילת מזונות המגבירים אנרגיות מסוימות בגופך עשויה לעזור גם בהאטת התהליך. טרטנר אומר שמזונות בצבע כהה כמו מולסה, פטל שחור, אצות, שעועית שחורה ועדשים הם אפשרויות טובות, כמו גם פירות ים ומרק עצם. למרות שאתה יכול לרכוש מרק עצם עכשיו בחנויות מכולת רבות, קל להכין גם בבית, בנוסף תוכל לחסוך לעצמך מעט כסף בתהליך.
3. טיפול כללי בעצמך
ג'יפילמרות שאולי מעולם לא שקלת שזה ישפיע במידה רבה על שיערך האפיר, Trattner אומר שלדברי TCM, דאגה לעצמך ושמירה על אנרגיית הכליות כמה שיותר עשויה, שניהם יכולים להיות "אנטי אייג'ינג".
4. אכילת מזונות המשפרים את היין
ג'יפי"כמו כן, בניית יין או התמצית התזונתית יכולים לשמור על שיער מלא, מפני נפילה ואולי לא להסתובב", אומר טרטנר. היא ממליצה לאכול דברים כמו גרגרי יער כהים יותר, מח עצם, פירות ים וכמויות קטנות של בשר אדום אם אתה מנסה להגביר את היין. היין (והיאנג) "נשמרים" על ידי הכליות, היא אומרת, וזו לפחות חלקית הסיבה לכך שטיפל בכליות שלך כל כך חשוב.
5. מנסה לשמר את הג'ינג שלך
ג'יפי"ג'ינג הוא המהות החיונית שלך, " אומר טרטנר. "שמירה על תמצית חיונית היא המפתח באנטי אייג'ינג ב- TCM, כפי שהוא המוג'ו שלך. אתה נולד עם כמות מסוימת וקשה מאוד להחליף אותו כשאתה אבוד. הריונות, מחלות, טראומה יכולים כולם לנקז את הג'ינג. אתה יכול החלף רק טיפות ג'ינג קטנות בעודף אוכל, שינה ובניית יין ויאנג. ניקוז הג'ינג יכול להפוך אותך למשך הלילה."
אכילת מזון מזין, צמצום מחלות ופציעות שניתן למנוע, והשכנת שינה לא רק דואגת לגופכם הגופני, כפי שנדון בעבר, אלא יכולה למנוע מכם לאבד מהות חיונית, אשר אתם בהחלט לא רוצים לעשות, לפי הסינים. תרופה.
6. הימנע מהשפעה שלילית על אנרגיית העיכול
ג'יפיטרטנר אומר כי "ניקוז אנרגיית העיכול … בסופו של דבר תנקז את הכליות", וזו בעיה אם אתה מתמקד באסטרטגיות נגד הזדקנות. טיפול באנרגיית העיכול שלך יכול לעזור לך בדרכים רבות, אך עזרה בתמיכה בכליות עשויה לעזור לך להאט את שיערך המאפיר.
7. טיפול בכליות שלך
ג'יפיאם אתה חושב ששמת לב שהרבה מזה נראה לחזור לכליות שלך, אתה צודק. "הכליות ברפואה הסינית משמרות יין ויאנג 'ומחזיקות' תמצית", אומר טרטנר. "הגנה על תמצית הכליות ואנרגיית הכליות גם מונעת משיער להסתובב." ואם זה מה שאתה מחפש, אם אתה עוסק ברפואה סינית מסורתית, ההתמקדות בכליות שלך חשובה במיוחד.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר , Bearing The Motherload, בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.
