7 דרכים להכניס את ילדיכם למיטה בזמן לגמר 'משחק הכס'

בפרק האחרון הקרוב של משחקי הכס בטוח שהאוהדים נדבקים לשולי מושבם. עם זאת, עבור צופים עם ילדים, לפעמים יכול להיות בלתי אפשרי להבטיח למעלה משעה של זמן טלוויזיה ללא הפרעה לצפייה בתכנית. להכניס את ילדיכם למיטה בזמן לגמר משחקי הכס ייקח קצת תכנון, אך ביצוע הצעדים הללו אמור להקל עליו בהרבה.

בעלי ואני הוקדשו לצופי הכס במשך שמונה העונות שלו, אבל היו לנו שני פעוטות מאז הופעל לראשונה. צפינו בפרק רבים בעיכוב מכיוון שלא יכולנו להכניס את ילדינו למיטה ברגע שזה התחיל, או בגושים נפרדים כשאחד מאיתנו פגע בהשהייה לילד בוכה. מאז שהעונה האחרונה החלה לאוויר, עם זאת, אנו מיליטנטים לוודא שאין הפרעות. אנו מתכננים את יום ראשון סביבנו לוודא ששתי הקידואים נמצאים במיטה זמן רב לפני ההופעה, ועד כה הצלחנו כל שבוע (אם כי כנראה שזיינתי רק את עצמי).

אלה הטריקים והטיפים בהם השתמשנו עם ילדינו שנה ו -3 כדי לוודא שהם יהיו במיטה לפני סיום משחקי הכס בשידור חי ב -19 במאי, מכיוון שיש לכם מספיק שאתם דואגים.

1. קום מוקדם

מוקדם לקום, מוקדם למיטה - זה לא בדיוק איך שנאמר האמרה, אבל זה עובד כאן. זמני ההתעוררות של בתי בת השלוש יכולים להשתנות בפראות, ולעיתים זה מפואר לתת לה לישון קצת ולהביא ילד אחד פחות לרדוף אחריו בבוקר, בליל הכס, זה דבר שלא תעבור.

הורים הציעו שזמן ההשכמה האידיאלי של הפעוט הוא בערך בשעה 7:30 בבוקר. החל מהיום סביב הזמן הזה שהקידו שלך יסתובב היטב לפני הכס, מניסיוני.

2. צמיג אותם החוצה

זמן ערות לבד לא יבטיח שהם יהיו עייפים בשעה מסוימת של לילה, אבל יום פעיל יהיה בהחלט יעזור. אם מזג האוויר טוב, בעלי ואני לוקחים את הילדים שלנו לטיולים ארוכים או לצאת לפארק כדי לשרוף את כל אנרגיית הפעוטות האינסופית.

רק דאגו לסיים כל פעילות זמן טוב לפני השינה, או שהמכון להתפתחות הילד מזהיר כי הם עלולים להפוך למגורים מדי לשינה.

3. תכנן את נאפ זמן בזהירות

בהתאם לגיל ילדך, תנומה עשויה להיות או לא נחוצה. ילד שלי בן שנה לא מצליח לעבור את היום בלי קצת לנחש. בדרך כלל אנו מקפיצים את תנומתו מעט מוקדם מהרגיל כאשר הכס מתרחש, רק כדי לוודא שזה לא יפריע לשינה.

הילדה שלי בת 3, לעומת זאת, תעבור לשינה לפני שהיא תנמנם במהלך היום. לעתים נדירות היא עושה זאת בימים אלה, אבל אם היא נראית מעט מנומנמת מהרגיל בימי ראשון, אין לי בושה להודות שבעלי ואני עושים כל שביכולתנו בכדי להטות אותה ולהימנע מתנומה.

4. Keep It Dark

עכשיו, כשמגיע כבר לחודש מאי, הימים מתארכים וזה הרבה יותר בהיר לפני השינה מבעבר. משוך חזק את הווילונות כדי שהקידדו שלך לא יבין שום רעיון שהוא עדיין משחק זמן. אתר שינה לתינוקות ציין כי שמירת החדרים שלהם צריכה גם לעודד את הילדים לישון אחר כך גם בבוקר שלמחרת, כך שמדובר בניצחון.

5. שחק קצת רעש לבן

להירדם זה דבר אחד, אבל להירדם יכול להיות דבר אחר. בדרך כלל אני משחק קצת רעש לבן לילד השנתי הקליל שלי בן 3, וזה מועיל במיוחד בליל הכס כדי להסוות את הצעקות בטלוויזיה שנראה שקורה יותר ויותר לאחרונה. חברת הבריאות ציינה כי רעש לבן יכול להיות כלי שימושי באמת לעזור לקטנטנים לישון, אך הקפידו להרחיק אותו לפחות במרחק של מטר וחצי, ואל תהפכו את עוצמת הקול גבוהה מדי - אינכם רוצים לפגוע באוזני הקידו שלכם.

6. להתכרבל לישון

יתכן שיש לך כבר שגרת שינה קבועה היטב, אך זמנים נואשים דורשים אמצעים נואשים. כשנראה שהילדים שלי לא יהיו בארץ החלומות ברגע שהמופע יתחיל, אני אקפץ במיטה וינפנף אותם לישון. שום דבר לא עובד מהר יותר וזה מרגיש די מדהים - כל עוד אוכל להניח את קצות האצבעות בשקט מחוץ לחדר בלי להעיר אותם.

7. שחד אותם אם אתה צריך

כשכל השאר נכשל, בהחלט אשקול שוחד. "אם תשכב ותנסה לישון ברגע זה, אמא תיקח אותך למטרה מחר!" זו אסטרטגיה יעילה ביותר, אך השתמש באסטרטגיה זו כמפלט אחרון - אחרת פשוט יקר מדי.