תוכן עניינים:
- 1. יכול להיות שקשה להגיע לתקשורת ולכבוד
- 2. אתה יכול באופן קבוע לחפש אימות מהשותף שלך
- 3. אתה רומנטיזציה רומנטיקה
- 4. יש לך זמן קשה עם גבולות
- 5. אתה נאבק לסמוך על בן זוגך
- 6. אתה מצפה לאותם דברים כמו שאמא שלך ציפתה ממך
- 7. מתקשים להיות מאושרים או בטוחים במערכת היחסים
זה כנראה לא הפתעה עצומה שמערכת היחסים איתם גדלתם יכולה להשפיע על מערכות היחסים הרומנטיות המאוחרות שלכם. ולמרות שבטח שמעתם שזוגות רבים משבחים את הוריהם על כל שיעורי היחסים שהעניקו לאורך השנים, עבור אנשים שהיחסים שלהם עם הוריהם הם הרבה יותר מתוחים, אפילו רעילים, השפעה יכולה להיות שונה לגמרי. ישנן מספר דרכים בהן אמא רעילה גורמת לבעיות במערכות היחסים הרומנטיות שלך בהמשך הדרך. ואם אמא שלך רעילה, אולי תרצה לדעת איך לגדול עם הורה מסוג זה עשויה להשפיע על חלקים אחרים בחיים שלך, רק מחוץ למערכת היחסים שיש לך (או אין לך) אתה.
"איננו יכולים לשנות את העובדה שאמא שלנו הייתה רעילה (או עשויה להמשיך להיות), " אומרת סלפר ויסייר, LMHC, קלינאית מורשית לבריאות הנפש במרכז המרכז לאיחוד, לרומפר במייל. "לפעמים אנחנו בסופו של דבר כועסים על כך שלא הייתה לנו אמא כמו כולם. כשאנחנו עושים את זה אנחנו נלחמים במציאות ובסופו של דבר תקועים בעברנו. כדי לרפא מהקשר שלך רעיל, זה חשוב לעבוד על הבנת השפעתך. הבנת הטריגרים והרגשות שלך סביב עברך יכולה לעזור לך לעבוד על שחזור עתידך. טיפול ועיתונאות הן שתי שיטות שיכולות לעזור לך להתחיל להרפות רגשות ומצבים מורכבים אלה."
אם גדלתם עם אמא או עדיין יש לכם רעילה, הכרת ההשפעות הללו במערכות היחסים הרומנטיות שלכם עשויה לעזור לספק פרספקטיבה כלשהי למה שקרה במערכות יחסים בעבר או לעזור לכם להתייחס אליהם במערכת היחסים הנוכחית שלכם, בתקווה לאפשר לשניכם להתקדם. יחד.
1. יכול להיות שקשה להגיע לתקשורת ולכבוד
אם הסביבה בה גדלתם כוללת אמא רעילה, סביר להניח שהשפיע על אופן הטיפול בתקשורת הבין-אישית בביתכם. גם תקשורת וכבוד עשויים להכות במערכת היחסים הרומנטית שלכם.
"לחיות בסביבה רעילה שבה יתכן שלא הוערך התקשורת וייתכן שלא הוכרה ברגשותיך יכול לגרום לך להציג את אותן התנהגויות כמו אמך, " אומרת ויקייר. "אתה עלול להיאבק בכבוד לבן / בת הזוג שלך בגלל שלא כיבדת אותך."
2. אתה יכול באופן קבוע לחפש אימות מהשותף שלך
אישורים, עצות והסכמות וכדומה יכולים כמובן להיות נחמדים לקבל מידי פעם את בן / בת הזוג (ואחרים), אך אם אתה כל הזמן מחפש את בן / בת הזוג שלך כדי לאמת את הדברים שאתה עושה או אומר, זה יכול להיות סימן לכך שיש אימא רעילה משפיעה על מערכת היחסים שלך.
ג'יימי קרויטר, LCSW, עובד סוציאלי קליני מורשה בפרטיות, "אם ילד גדל בסביבה לא חוקית, הילד בבגרותו לא ילמד לסמוך על רגשותיו ולחפש תוקפים חיצוניים מאחרים (במיוחד בזוגיות שלהם). להתאמן בשיקגו, מספר לרומפר בחילופי דוא"ל. ספק בעצמך מובן לחלוטין כשגדלת ללמוד לעשות זאת, אבל עבודה עם מטפל יכולה לעזור.
3. אתה רומנטיזציה רומנטיקה
אם אתם כל הזמן מחפשים את הרעיון שלכם לרומנטיקה מושלמת ומערבולת כמו אלה שאתם רואים על גבי מסכים, זה יכול להיות עוד פוטנציאל להשפיע כתוצאה מלהיות אמא רעילה בחייכם.
"לעתים קרובות הם מיתולוגיים את הרומנטיקה, ומחפשים באופן כרוני אידיאל פרפקציוניסטי הדומה לחיפוש אחר ההורה המושלם", אומרת הכמרית שרי הלר, LCSW, פסיכותרפיסטית בעיר ניו יורק, לרומפר במייל. "כשהמציאות מנפצת את הפנטזיה, הזעם והייאוש בועטים פנימה."
4. יש לך זמן קשה עם גבולות
"אם אתה נמצא במערכת יחסים רומנטית והייתה לך אם רעילה, אתה יכול להיאבק ביצירת גבולות בריאים בגלל העובדה שלאמא שלך לא היו גבולות איתך, " אומרת ויקייר. "אי גבול גבולות יכול להיות מסוכן מכיוון שאתה יכול להרשות לעצמך להתעלל."
לפעמים זה יכול להיות קשה להציב גבולות, אבל הם באמת חשובים בכל מערכות היחסים, אולי הרומנטית שלך במיוחד. אבל אם אינך מכיר גבולות, יתכן שיהיה לך קשה אפילו לדעת איפה להתחיל עם קביעת משלך.
5. אתה נאבק לסמוך על בן זוגך
אמון הוא סופר חשוב בכל מערכת יחסים רומנטית, אבל אם יש לך הורה רעיל, יתכן שתקשה לעשות זאת, אומר קרייטר.
"ילדים שגדלים עם אם רעילה לומדים כישורי התמודדות כדי לשרוד בסביבתם", מסביר קרייטר. "קשה להתגבר על התנהגויות אלה כאשר הן גדלות, עוזבות בתים רעילים ומנסות ליצור וליצור מערכות יחסים חדשות. אנו חושבים על דפוסי מערכת יחסים כמפשטים, ולכן אדם שגדל עם אם רעילה עשוי להתקשות במערכות יחסים רומנטיות. אבל גם עם חברויות או עם אנשים הנמצאים בסמכות."
6. אתה מצפה לאותם דברים כמו שאמא שלך ציפתה ממך
הלר אומר שאם יש לך אמא רעילה, אתה עלול למצוא את עצמך מצפה שהם יעמדו בסטנדרטים המדויקים שהיו לאמא שלך עבורך. זה יכול להקשות על מערכות היחסים ביניכם מכיוון שאם הסטנדרטים האלה גבוהים מכדי שיוכלו להגיע אליהם (או לנסות לעמוד בציפיות שלך גורם להם להרגיש לכודים או לשלוט), זה רק יביא לאכזבה ומרחק.
7. מתקשים להיות מאושרים או בטוחים במערכת היחסים
מערכת יחסים רעילה עם אמך יכולה להקשות על ניווט רומנטי מאושר ובריא מכיוון שהם פשוט לא הדינמיקה שאתה רגיל אליהם במערכות יחסים. "אנשים שגדלו בסביבה רעילה נאבקים עם הסתפקות במערכות היחסים הרומנטיים שלהם אם אין להם אותה דינמיקה כמו שקרה עם אמם הרעילה", אומר ויסייר. "לנסות לעבור מרעיל למערכת יחסים בריאה קשה כשלא עבדת על סוגיות אלו. הגוף והנפש שלך לא רגילים ליצור אינטראקציה עם מישהו בצורה בריאה, מה שאומר שאתה להיות עם מישהו בריא יכול להרגיש זר לך.."
אם אתה יודע את הדרכים בהן מערכת היחסים שלך עם אמך עשויה לגרום לבעיות ממשיות במערכת היחסים הרומנטית שלך, אתה יכול לנסות ולתקן חלק מהנזקים. "אנשים גמישים ויכולים להשתנות גם הם", אומר קרייטר. "בעזרת תובנה, אנשים יכולים להכיר דפוסי התנהגות מלומדים ולבצע שינויים כך שיוכלו לקיים יחסים בטוחים ובריאים עם אחרים בחייהם." גיוס מטפל מוסמך יכול לעזור לך להגיע לשם.
