7 דרכים לדבר עם בתך על תקופות שהיא לא חושבת שהן מביכות

כשהיא קטנה, זה יכול להרגיש כאילו אתה נמצא בחיים שלמים מ"שיחת "עם הבת שלך. למי יש זמן לדאוג מתחילת ההתבגרות המינית כשאתה בעובי האימונים בסיר, התקפי זעם ובעיות שינה? עם זאת, בטח שמעת את הציטוט של גרצ'ן רובין: "הימים ארוכים אך השנים קצרות". לפני שאתה יודע זאת, הגיע הזמן לחשוב על דרכים לדבר עם בתך על תקופות. על פי WebMD, "מרבית הבנות מתחילות לפתח ניצני שד מתישהו בגיל 9 עד 10" והופעת הווסת מתרחשת כשנתיים לאחר מכן.

לאחרונה השתתפתי במסיבה בה "שיחת התקופה" עלתה בשיחה. הקשבתי באומללות כשאמהות שהבנות שלהן מבוגרות משלי דנו בשיחה צמודה עם תקופה ראשונה בחופשה. דיברנו גם על מה לספר לילדות צעירות יותר כשהן רוצות לדעת למה מיועד קופסת הטמפונים או הרפידות שמתחת לכיור. בשורה התחתונה, כולנו רוצים להיות כנים, אך לא לפני שבנותינו מוכנות לשמוע על כך, ואנחנו רוצים לדון בווסת באופן לא מביך ולא מביך. בין אם השיחה הזו עדיין נמשכת מספר שנים עבורך ועבור בתך, או שהיא צריכה לקרות מחר, רומפר משוחח עם שלושה רופאי ילדים על הדרכים הטובות ביותר, וכלל לא מביכות, להביא את הנושא.

1. כלול את התקופה הראשונה שלה באופן כללי "על מה לצפות" דיוני בריאות

ג'יפי

רופא הילדים בקנזס סיטי, מיזורי, נטשה בורגר, מרפאה, FAAP, אומר לרומפר, "אני רוצה שהמשפחות שלי והמטופלים שלי יידעו שדיבורים על האופן בו גופנו משתנה זו שיחה רגילה ובריאה. אני בדרך כלל מעלה את הנושא בשעה 8 או 9- ביקור בן שנה.אנחנו מדברים על מה לצפות בזמן שאנחנו גדלים, כולל בחירות באוכל בריא, שינה טובה, היגיינה אישית, חברויות, מדיה וזמן עם המשפחה.נושאים אלה מובילים באופן טבעי לשאלות לגבי שינויים עתידיים, כמו התקופה הראשונה."

רופאת ילדים קתרין גריצ'ן, מרפאת בית החולים מילר לילדים ונשים בלונג ביץ 'בקליפורניה, אומרת לרומפר שהיא בדרך כלל מעלה ווסת בביקור בן 11 אלא אם כן הורים מבקשים שיחה מוקדמת יותר או שהתפתחות המטופל מצריכה זאת. היא מתחילה בשאלות כמו, "את בגיל בו כמה בנות מתחילות להבחין בשינויי גוף. שמתם לב לשינויים בגוף? יש לך שאלות על גיל ההתבגרות או על שינויים בגוף?"

כשאתה מקבץ וסת עם נושאי בריאות אחרים, אתה מציג את זה כחלק רגיל מההתבגרות במקום משהו מביך או מביש.

2. קנו יחד לקניות עבור אספקה

ג'יפי

זו דרך נוספת לנרמל תקופות לבת שלך. הפוך את הנסיעה שלך לחנות לבילוי מהנה להצטייד במפיות היגייניות, טמפונים, אדוויל, כרית חימום - כל האספקה ​​שתרצה שהבת שלך תשתמש בה בבוא העת. במקום להיות נבוך להביא אספקה ​​תקופתית לקופה, אתה יכול להראות לה שזו לא עסקה גדולה יותר מאשר לקנות שמפו או כל דבר אחר בבית המרקחת.

בורגרט אומרת שהשאלה הנפוצה ביותר שהיא שומעת מההורים לגבי התקופה הראשונה של בתם היא "מתי?" היא מוסיפה כי "זו החרדה של אי ידיעה בדיוק מתי תחילתה של התקופה הראשונה שמטרידה את רוב המשפחות. הגוף של כל אדם נותן רמזים, אבל אני לא יכול להבטיח שהם לא יקבלו את התקופה הראשונה שלהם בבית הספר, או בבית של חבר. " לא משנה היכן ומתי זה קורה, הבת שלך תהיה מוכנה עם האספקה ​​שהיא צריכה.

הדבר הטוב ביותר הבא לכדור בדולח, רופאת הילדים ג'ינה פוזנר, מרפאת, במרכז הרפואי לזכר אורנג 'קוסט שבמזרקה ואלי, קליפורניה, מוסיפה שהגיל בו אמא החלה את הווסת יכולה להוות רמז לתזמון התקופה הראשונה של בתה.

3. היה הראשון לשאול שאלות

ג'יפי

במקום לנהל שיחה אחת גדולה, בורגר ממליץ להורים "לדבר לעתים קרובות ולעתים קרובות בגושים קטנים. אל תציף. הכי חשוב, לענות בכנות על השאלה שנשאלה." בורגר אומר שאתה יכול גם לבצע את הצעד הראשון עם שאלות באמצעות מדיה כמו פרסומות טמפון כדי לגלות מה הבת שלך כבר יודעת, כמו גם כל מידע שגוי שהיא תקבל מחברים או מהאינטרנט. להבטיח שבתך תבין את גופה תגרום לנושא התקופות להיות פחות מביך עבור שניכם.

זה גם מועיל להדגיש את החיובי, אומר פוזנר, שאומר להורים לא "רק לדבר על כל הדברים הרעים - התכווצויות, דימומים, אלא גם הדברים המרגשים - התפתחות לאישה, העובדה שאתה יכול להביא ילדים לעולם בעתיד., וכו."

4. הבחינו בשיחות תקופתיות מ"שיחת המין "

ג'יפי

"התפתחות וגיל ההתבגרות בגוף הם נושא שונה לחלוטין ממיניות", אומר בורגר. "לעיתים קרובות הורים נרתעים משינויי גוף מכיוון שהם לא מוכנים ל'שיחת המין '." עם זאת, "רוב הבנות הצעירות אינן מעוניינות במיניות עד שהשינויים בגיל ההתבגרות באו ונעלמו", היא מציינת, אז "אל תהיה חושש להציג נושא זה בביטחון."

5. תן לבת שלך ללמוד בעצמה

ג'יפי

גריצ'ן מציע שחלק מהבנות עשויות להיות הכי נוחות ללמוד בקצב מונחה עצמי ושואלות שאלות כשהן מתעוררות. זה יכול להקל על מבוכה מסוימת גם להורה וגם לבת. גריצ'ן אומר, "אני מעודד אותם להביא לילדם ספר משאבים כללי וכמה ציוד לווסת שהם יכולים לסקור בקצב שלהם. לא משנה כמה פתוחים במערכת יחסים שתהיה להם, לפעמים הבנות עשויות להיות נוחות יותר ללמוד בעצמם אני מציע גם לרעיון של יומן משותף של אם-אם לעבור קדימה ואחורה עם שאלות או הערות. לפעמים זה קל יותר מאשר לדבר ישירות, במיוחד במשק בית עסוק מאוד, או אם אמא או בת מאוד ביישניות."

6. מעורבים נשים אחרות בשיחה

ג'יפי

גריצ'ן מציע כי "יכול להיות מועיל גם לזהות יחד נשים בוגרות 'בטוחות' אחרות שהילד יכול לדבר איתה אם אמא אינה זמינה כרגע, או שבתך פשוט מעדיפה לדבר עם מישהו אחר. אחות גדולה, דודה, סבתא, אם חורגת או אמא של חברה עשויים להיות משאב טוב. זה מועיל במיוחד במשפחות גרושות, משפחות של אב יחיד או במשפחות בהנהגת סבא וסבתא."

7. השתמש בספרים ומשאבים אחרים

ג'יפי

לימוד על גיל ההתבגרות מתוך ספר הוא גישה קלאסית, בין אם קראת אותו עם בתך או שנתת לה לקרוא אותו בכוחות עצמה ומעקב אחר שאלות. לאינטרנט יש גם משאבים גדולים - רק וודא שאתה מוקרן אותם בעצמך קודם לפני שתשתף אותם עם בתך. להלן המועדפים של רופאי הילדים:

• הטיפול של הילדה האמריקאית ושמירתך, כרכים אחד ושני
• "התפתחות גופנית אצל בנות: למה לצפות" מתוך Healthychildren.org (אתר של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים)
• הורות לנער שלך על ידי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים
• אני ילדה, הורמונים! מאת ד"ר שלי מטן

בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :

בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.