8 דברים מרתקים שקורים לגופך אחרי שאתה בוכה

לאנשים יש תגובות אינטנסיביות ממש לבכי. ראיתי אנשים נגמרים בחוסר נוחות מהחדר כשמישהו מזיל דמעה או מתחיל לבכות את עצמם. אני באופן אישי לא יכול להשאיר מישהו שמוחה דמעות לבד, ובסופו של דבר אני מצליל אותם עד שהם עוצרים או אומרים לי ללכת. התגובה הרגשית לדמעות ברורה מאליה, אך מה עם הפיזי? מסתבר שיש למעשה כמה דברים מעניינים שקורים לגופנו לאחר שאנחנו בוכים, מה שעשוי להסביר את התגובה הוויזראלית שלי אליו.

שמע, אני לא מציע שמישהו צריך לאהוב לבכות, כי זה די מבאס. זה לא ממש כיף בזמן שזה קורה, ולפעמים אפילו מביך, אבל זה באמת חלק נורמלי מחיי האדם. Greatist דיווח כי בממוצע, נשים בוכות 3.5 פעמים בחודש, ובין אם אתה בוכה פעם חלשה או פעם בשנה, לתת לדמעות לזרום זו פונקציה גופנית טבעית. בנוסף, יש המון מחקר על כל הסיבות שבכי טוב לך ברמה הפיזית והרגשית, כפי שציין ההמולה.

כדי לנסות ולהרגיש יותר בנוח עם כל הבכי, חפרתי עמוק במה שעובר על גופנו לאחר שבכינו, והתוצאות גרמו לי לחשוב שאולי אצטרך לשנות את ההמנון שלי מ"לא נותרו דמעות לבכות "ל"זה שלי מסיבה (ואני אבכה אם ארצה). " ואם זה נותן לך השראה להזיל כמה דמעות משלך, אתה יכול להצטרף אלי לצפייה בסרטוני וידאו של כלבים שמתאחדים עם בעליהם בכדי לשחרר אותם עם קופסת ענק של רקמות.

1. העיניים שלך נהיות מלוחות

ג'יפי

הסיבה לנפיחות לאחר בכי היא כפולה. ראשית, הבלוטות הלקרימליות, שכבת המגן מעל העיניים שלך, עובדות שעות נוספות כשאתה בוכה, כך שהן יכולות להיות מודלקות מהפעילות המוגברת על פי מדע ABC, וכך לגרום לפנים שלך להיראות כל מיני נפוחות. שנית, לדמעות המתייפחות יש תכולת נתרן גבוהה, כפי שהסביר הבריאות, והמלחות גורמת לרקמה סביב עיניכם להתנפח ברגע שהדמעות יוצרים מגע עם עורכם. לפחות יש דרכים להתמודד עם נפיחות.

2. גופך מנוקה מרעלנים

ג'יפי

דמעות אינן הדבר היחיד שיוצא מעינייך כשאת בוכה; ככל הנראה, אתה משחרר כימיקלים הקשורים למתח, כמו קורטיזול, כאשר הדמעות זורמות, כך שבגופך יהיה פחות לחץ בזה לאחר שאתה בוכה, כפי שהסביר רפואי דיילי. קורטיזול ידוע כגורם כל מיני הרס על הגוף, כך שהעובדה שיש לך דרך מהירה להיפטר מחלקו היא די מדהימה.

3. דם ממהר

ג'יפי

ניתן להאשים את השפה האדומה ההיא שנדבקה איתך אחרי רשת זעקה - הסיפור המסופר שהזלת דמעות - על כלי הדם בעינייך. כפי שהסביר מגזין UA, ישנם כלי דם זעירים המספקים חמצן לעוזיהם, ולרוב הם כמעט בלתי ניתן לראות. אבל כשאנחנו בוכים, עליית דם ממהרת לכלי הדם וגורמת לאודם.

4. מתח משוחרר

ג'יפי

מחקרים מראים שרוב האנשים מרגישים טוב יותר לאחר שהם בוכים, על פי האיגוד למדע פסיכולוגי והכל קשור לשחרור מתחים. הרבה אנשים החזיקו רגשות כשהם בוכים, ולכן מציאת דרך לשחרר את הרגשות העצורים משאירה אותם רגועים יותר ושלווים.

5. או שהוחזקו באונטו

ג'יפי

עם זאת, לבכי לא עלולה להיות אותה השפעה מרגיעה עבור אנשים הסובלים מחרדות, דיכאון או הפרעות במצב רוח אחרות, כפי שדיווחו על הבריאות היומיומית, ועליכם לפנות לרופא אם אתם מרגישים גרוע יותר לאחר שהזלתם כמה דמעות, הם יעצו. התחושה הקרתטית הקשורה לבכי טוב לא באה באותו גל גדול לאנשים עם הפרעות רגשיות מסוג זה, ולמרבה הצער, אין שום סיבה ידועה להסביר מדוע הדיכאון והחרדה מבטאים את ההרגשה שלאחר בכי חיובי, על פי Web MD.

6. הדמעות שלך חוזרות לאף שלך

ג'יפי

כולנו השתמשנו בקופסה שלמה של רקמות תוך כדי הצפייה ב- Notebook, אך המדע מהסיבה לכך מפתיע. העיניים שלנו בדרך כלל מייצרות זרם דמעות קבוע כל היום כדי להשאיר את העיניים לחות (פרוע, אני יודע), כך שכאשר אנו בוכים, יש עודף של דמעות שאז מתנקזות לסינוסים שלנו ונותנים את הדברים לסתומים. כפי שהסביר ל- SELF אריך ווויכט, מנהל המחלקה לרפואת אף אוזן גרון במרכז הרפואי NYU Langone, "יש דמעות שיורדות על הפנים, אבל הרבה מהן גם יורדות לאף, וכאן גם האף נהיה מחניקים ואנחנו עושים הרבה רחרחויות, "ואז אנו נפטרים ממנה על ידי מרחרח ומנפח את אפנו. מי ידע?

7. גופכם מתוח

ג'יפי

כמו שמי שאי פעם סבל מכאבי ראש דומעים יכול היה לומר לך, בכי וכאבי ראש בהחלט קשורים, אך מדענים לא בדיוק בטוחים מדוע. לורנס ניומן, MD, מנהל חטיבת כאבי ראש ב- NYU Langone Health, אמר לבריאות האישה כי כאבי ראש אלה ככל הנראה נגרמים כתוצאה מהמתח המילולי בגורמי בכי גופך. אתה מתוח את הראש, הצוואר והכתפיים כשאת בוכה, וכאב הראש הוא התגובה למתח ההוא. ניתן לקשור את כאב הראש שלאחר בכי להצטבר בסינוסים שלך, מכיוון שכל לחץ מוגבר לתעלות שלך עלול לגרום לכאבים.

8. אתה מרגיש קר

ג'יפי

מצאתי את עצמי רוצה ללבוש עשרה חולצות אחרי שזעקתי את זה, ומתברר שזה בגלל חרדה. רעד כשאתה חרד זו דרך הגוף שלך לאותת לך שאתה לחוץ, כפי שמציין מרכז החרדות, כך שמקרה של צמרמורת אחרי בכי טוב הוא פשוט הגוף שלך משחרר לחץ בכמה שיותר דרכים.

בכי עושה כמה דברים מוזרים לגופך, ולמרות שזה יכול להיות לא נוח בזמן שזה קורה, זה כנראה הכי טוב בטווח הארוך פשוט להניח אותו החוצה. בנוסף, כפי שמתברר, בכי מול אחרים מוכח מדעית כגורם לאנשים אחרים לחוש אהדה כלפיך, כפי שמספר נוהד סאלח, מ.ס., מספר פסיכולוגיה היום, וכתוצאה מכך אתה מרגיש בנוח יותר לחלוק רגשות פגיעים. אני יודע שאני יכול להרגיש קצת נבוך כשאני בוכה מול חברים, אבל טוב לדעת ששני האנשים עשויים להרגיש טוב יותר אחרי החוויה. אז בפעם הבאה שאתה מוצא את עצמך מתלכלך לפני חברך או מתחיל לרוץ כשחברך מתקדם, נשען במקום זאת לחברה ותראה אם ​​אתה באמת מרגיש יותר מחובר.

עונה 2 של יומני דולה חולקת את סיפוריהם של דולות חסרות פחד שעוזרות ללקוחותיהם להשתלט על לידותיהם ולעשות בחירות קשות שמרגישות נכון בעיניהם. צפו בפרק הראשון של העונה החדשה יום שני, 26 בנובמבר.

המולה ביוטיוב